채식주의 자 - 그들이 누군지, 무엇을 먹고 채식의 차이가 무엇인가하는? 전원 채식주의

통계에 따르면, 지구상 억 개 이상의 사람들이 고기를 먹지 않는다. 이유는 여러가있을 수 있습니다 -에서 신체적, 도덕적, 사회적, 윤리적, 영적, 신비로 끝나는. 고정 관념에 따르면 이러한 사람들은 채식주의라고합니다. 그러나, 그것은 바로입니까? 많은 사람들이 말씀을 듣고 "채식"-이 사람들은 누구인가? 그들은 원시 foodists 다를보다? 다른 사람이 절대적으로 반대하는 동안 그들 가운데 누가, 유제품과 계란을 먹을 수있다?

분류 채식주의

믿음, 개인 환경 설정, 개인 건강 문제 - 이미 언급 한 바와 같이, 삶의 방식을 선택하는 이유는 많이 할 수 있습니다. 많은 사람들이 있기 때문에 환경과 야생 동물에 대한 우려의 육류 제품을 거부한다. 쌀이나 메밀 고기 제품보다 저렴 일부 사람들을 위해, 채식으로의 전환은 경제와 연결되어 있습니다. 이 공급 방향의 여러 가지 견해가 있습니다 :

- laktoovovegetarianstvo, 어디 계란 및 유제품의 사용 가능하지만 먹을 수없는 생선, 육류 및 가금류를;

- ovovegetarianstvo 당신이 계란하지만, 우유, 사워 크림, 코티지 치즈, 불가능을 먹을 수있는,

- 당신이 유제품을 먹을 수 있지만 계란 수 없습니다 laktovegetarianstvo;

- 해산물과 생선을 먹을 수로 간주됩니다 Pesco-채식주의.

이 사람들은 - 그것은 채식주의 자 등의 범주에 대해 알아 남아? 이것은 가장 극단적 인 형태와 형태 채식주의. 그건에게 완전 채식 식사를? 단순히 계란, 유제품, 꿀, 젤라틴, 정제 식품, 가공 식품, 방부제, 알코올, 카페인, 어떤 자극, 동물 원산지의 모든 제품을 먹을 수 있다고합니다.

비건 채식 차이점

이러한 고기를 먹고 포기 사람들 사이에서 가장 일반적인 경향의 두 가지이기 때문에, 당신은 그들 사이의 차이를 이해해야합니다. 또한, 여러분이 알다시피, 보통 사람은 이러한 개념의 차이가 표시되지 않습니다. 채식 다른 채식주의? 가장 큰 차이점은 맛의 기본 설정을 호출 할 수 있습니다.

채식 동물뿐만 아니라 생선과 가금류의 고기를 먹지 않습니다. 그러나 이러한 사람들의 식단에서 유제품과 계란,뿐만 아니라 모든 파생 상품에 대한 금지가 없습니다. 상당히 모호하지만, 종종 충성 꿀을 마시는.

채식주의 자 -이 사람들은 누구인가? 여기 신념 훨씬 엄격하고 엄격한. 당신은 고기, 생선, 가금류를 먹지 않는다. 심지어 동물 소재로 만들어진 옷을 착용하는 것을 금지합니다. 당신은 계란, 꿀, 젤라틴, 우유 제품을 먹을 수 없습니다. 종종 채식주의 자 - 동물 보호에 대한 광신적 인 전투기. 전 세계적으로, 그들은 그들의 믿음, 강제로 악용 동물에 따라, 유흥 같이, 투우, 심지어 서커스 금지의 폐지를 위해 서있다. 태도 완전 채식이, 가금류 농장에 고기 물고기의 수확에 식물, 심지어 간단한 사냥꾼 및 어부를 보여 상상하기 쉽다.

완전 채식 - 환상 또는 현실?

무슨 일이 재미있다 - 고기를 먹는 것을 거부 한 남자, 당신은 여전히 동물성 단백질을 소모한다. 그런 음식 채식주의 자와 그 기능이 무엇인가? 고기를 먹고 거절 - 채식 고기 먹는 사람은 한 다릅니다. 따라서, 그는 단순히 식물성 식품에 존재하지 않는 몇 가지 아미노산을 얻을 수 없습니다. 그러나 어떻게이 사람들은 살고 있습니까? 이 모든 것이 간단 것으로 밝혀졌다. 몸은 시간이 지남에 따라이 채식에 적응. 위장과 창자는 음식 들어오는 섬유를 처리하고 필수 아미노산을 제공하기 시작 saprotrophic 박테리아가 나타납니다. 그것은 완전 채식은 자신의 미생물에 전적으로 의존하고 육식 동물은 육류 제품에서 필요한 물질을 얻는 것으로 나타났다. 그러나 모든 것이 너무 간단하다?

고기의 거부의 장점과 단점

채식주의 자 -이 사람들은 누구인가? 그리고 왜 많은 영양이 연습의 힘에 대해 부정적인 말을? 주요 단점은 장내 미생물이 등 마늘, 양파, 특정 음식에 의해 파괴되는 것을 호출 할 수 있습니다, 그리고 그들은 많은입니다. 따라서 대한 zalumyvaetes 경우 , 채식주의가되는 방법 은 최종 결정은 신중하게 일 "프로"와 무게 아직하기 전에, 다음 "단점을."

실제로, 소화관에서 본체 내부 중간 릴리스 창자 위장 외부로부터 입력뿐만 아니라 가공 식품뿐만 아니라 단백질에 나타나는. 이 단백질은 매우 밝혀졌다! 그것은 무엇을 의미 하는가? 고기를 먹는 것을 중단 한 남자가, 동물성 단백질을 얻기 위해 계속해서 "자신의 부족."

그렇게 나쁜 경우 물론, 많은 사람들이, 완전 채식하기 위해 최선을 다하고되지 않았을 것입니다. 긍정적 인 측면이있다. 예를 들어, 통계는 채식주의는 일반적으로 건강하고 날씬 고기 먹는 것을 보여준다. 이것은 자신의 에너지 균형에 대한 관심이 증가하고 저칼로리 식품의 사용에 기인한다.

완전 채식 채식주의 위험한 측면

위의 특징으로했다 전반적으로 부정적인 측면, 우리는 위험에 대해 잊지 수 있습니다. 이 없이는 질문에 대한 응답의 완전한 그림을 얻는 것은 불가능하다 "채식주의 자 - 그리고 무엇을 먹고?"당신이 이해하고 기억해야 할 중요한 것은 : 당신은 식단에서 고기를 제외하는 경우는, 특정 해가되지 않습니다,하지만 당신이 가지고있는 모든 제품을 사용하지 않는 경우 동물의 기원은, 그것은 위험하다. 어떤 식물성 단백질은 완벽하게 소화에,이나 그 아미노산 조성 중, 동물성 단백질을 대체 할 수 없습니다 않습니다.

그것은 무엇을 의미? 동물성 식품을 제외 사람들은 단백질 영양 실조를 개발할 수 있습니다. "단백 열량 부족증"라는 매우 불쾌한 질병을 벌 수있는 기회도 있습니다. 그것은 아프리카, 아시아, 라틴 아메리카에서 일반적입니다. 단백질 기아는 체중 손실 증가로 연결, 그것은 외부 음식도 가능성 들어오는 단백질 보상 할 수 없습니다. 특히 하드, 이러한 과정은 신진 대사 장애는 성장 체포로 이어질 수 있으므로, 어린이와 청소년을 수행하고, 돌이킬 수 있습니다 많은 것이 몸의 변화에. 물론, 단백질 결핍과 같은 아주 고급의 경우에 사망에이를 수 있습니다.