좋은위한 채식을하게하는 방법

세계에서 대부분의 사람들은 "야채", 그 까다로운 단어 "채식은"영어 "야채 야채"에서 파생 즉 생각합니다. 스스로 식물성 식품의 추종자들은 사회의 이름으로 변환하는 라틴어 'vegetus ", 준 믿는다", 쾌활한 에너지의 전체를. " 채식주의들이 영국을 오래 전에 지구 년 전 수천 존재하기 때문에, 진리에 아마 가까이 후자. 이 날에 이념적 신념이 들어 불교, 힌두교, 자이나교위한 필요한 것이다.

반면에 유일한 식물성 식품, 즉 과일과 야채를 먹는 사람들,이 사람들이 항상 명랑 힘과 에너지로 가득 - 한편, 채식주의 자에,하지만 이후 사실, 모두 번역이 정확합니다. 공평은 테이블에 채식 식물 식품뿐만 아니라 계란, 버섯, 치즈, 사우어 크림 등의 유제품이 있다는 것을 추가해야합니다. 사용하지 않는 사람들은 철저한 채식주의이라고합니다. 채식 원리는 더 기반으로 도덕적 원칙 들이 있기 때문에, 동물 음식뿐만 아니라, 자신의 삶에서 가죽 및 모피, 천연 신발, 깃털 이불 및 베개의 의류를 포함한 동물 유래의 모든 항목을 제거하고, 어떤 다른 것보다. 동물 실험 된 경우에도 의약품, 그들은 즐길하지 않습니다.

채식주의, 이데올로기 적 이유뿐만 아니라, 채식 음식은 의료 이유로 유용 있다고 생각합니다. 당신이 질문에 대답하기 전에 그래서, "어떻게 채식을 하는가?", 당신이 원하는 경우에 잘, 보자?

최근의 연구 학자 설득력 - 그래, 우리가해야한다. 여러 설문 조사, 테스트 및 분석에 따르면, 발견 ovoscheedy 치료 뇌졸중, 고혈압, 동맥 경화증과 콜레스테롤의 동물 음식 많은 양의 몸에 들어가기 때문에 다른 혈관 질환보다 더 자주, 육류 및 육류 제품을 먹는 사람들 . 그의 배는 빠른 속도로 육식과 동물성 식품을 처리 할 수 없기 때문에 암 그들은 또한 더 자주 여러 번 발견했다. 돼지 고기의 조각이 항문에 우리의 입에서 갈 것입니다하지만, 암의 직접적인 원인이되는 독소의 몸을 많이 제공 할 것입니다. 독소의 할당에 야채와 과일은 관여하지 않습니다.

연구는 충격적인 결과 (알코올과 담배를 복용 후) 고기의 사용이 개발 한 세계에서 가장 높은 사망률의 첫 번째 원인 중 하나입니다 것을 발견 생산.

즉, 채식의 장점은 분명하다. 우리 몸에 필수적인에도 단백질, 충분한 양의 콩으로 얻을 수있다, 그것은 동물보다 더 나쁘다.

그래서 결정했다. 월요일부터 길고 행복을 새로운 삶을 시작한다. 어디서부터 시작? 얼마나 고통스러운 투쟁과 자기 고문없이 채식을하는?

"이 유행하고 이국적인 때문에" "이 아줌마 소냐 않기 때문에"또는 결정이 의식적으로하지했을 경우 중요한 단계가 수행되었음을 의미합니다.

지금 당신은 근본적으로 한 번 또는 점차적으로 메뉴를 변경됩니다, 결정해야합니다. 빠른 방법은 만들어 선택의 정확성에 강한 의지를 가진 사람과 강철과 흔들리지 않는 믿음의 신경에 적합합니다. 그러나,에 의존하도록 강요하고, 그들이 말하는대로, 너무 뜨거워 가지고 사람, 사람들은, 즉, 의료 이유로 필요하게된다.

얼마나 빨리 채식주의가 될? 매우 편리합니다. 몸이 소시지, 커틀릿과 갈비로 가득하고, 그 다음 그가 갑자기 파 슬 리와 당근과 오이로 전송 된 사용하는 경우, 그것은 반역 시작할 수 있습니다. 이것은 현기증, 실신, 수면의 감소, 식욕 부진, 일반적인 약점에 명시되어있다. 두 번째 포인트 - 채식 음식은 빨리 소화되기 때문에 기아는 종종 귀찮게합니다. 여기에는, 가능한 한 그의 새로운 메뉴가 다양 할 시도하는 용기를 인내심을 가지고하는 것이 바람직 할 수있다. 그럼 항상 손에 씨앗이나 견과류가 있습니다. 첫째, 그들은 유용합니다. 둘째, 산만 심각한 생각에서.

새로운 인생이 더 적합에 우리의 대부분의 경우, 부드러운 방법으로 전환합니다.

어떻게 천천히 채식주의가 될? 그것은 또 다른 후 다이어트 한 고기 요리에서 제거하는 것이 가장 좋습니다. 이 쇠고기와 양고기 특히 사실이다. 다른 나라의 새로운 요리에 대한 새로운 샐러드 나 야채 요리로 교체하는 것이 좋습니다. 그리고인지, 영양가. 천천히 채식주의되고, 한 번 바베큐의 조각을 먹을 수 있기 때문에, 문제없이 발길을 수있는 것은 전적으로 허용된다. 모든 같은 내일 다시 음식은 바로 될 것입니다. 이 방법은 모든 좋은, 그리고 단 하나의 단점이있다 - 당신은 끊임없이 자신에게 면죄부를 줄 경우, 어느 채식주의, 제한을 배출하는 헛된 만 자신의 몸이 될 수 없습니다.