칼로리 햄버거 - 그것을 먹지하지 않는 이유

프랑스에서 발명 많은 인기 요리로 햄버거 오늘. 그러나 그들은 단어 "햄버거는"리브 이외의 아무 의미도 없기 때문에 우리가 익숙한 것보다 조금 다른 보였다. 이 방법에서 제조 된 최초의 돈까스가 있기 때문에 : 쇠고기 또는 돼지 고기를 가지고, 그것은 알약을 얻기 위해 고기 펄프 모양을 포장 한 다음 볶은했다. 그것은 쉽게 먹는 과정에서 처리하기 위해 잘라하는 데 필요한 잘라. 심지어 그 당시 칼로리 갈비는 매우 높았다.

더 이상 칼의 출현 뼈에 대한 필요성와 햄버거 고기, 이길 입힌 다양한 방법을 준비하기 시작했다 향상되었다 않습니다. 따라서, 이상적으로, 고전적인 햄버거 - 즉 우리가 들어온다라는거야. 다진 고기 튀김 케이크 - 그리고 우리가 고기를 호출하기로 결정했습니다 사실은, 피터의 시간 동안 러시아에서 나타났다.

오늘 까스 - 매일 다이어트의 거의 필수적인 부분. 그리고 지금 돼지 고기와 쇠고기로 만든 햄버거뿐만 아니라 생선, 감자, 심지어 양궁을 포함한 다른 음식에서뿐만 아니라 않습니다. 열량 버거 보통 조 형태, 즉 그 가열 처리, 계산. 고기는 튀김 할 때, 그 칼로리 함량은 기름의 비용 증가한다. 따라서, 원시 형태로 칼로리 패티는 제품의 100g 당 약 240 킬로 칼로리입니다. 그것을 배소 후 해바라기 오일 칼로리는 900 킬로 칼로리를 함유 해바라기 오일 100g으로 상승 할 수있다.

햄버거의 가장 인기있는 유형 중 하나는 치킨 키예프입니다. 칼로리 치킨 키예프 내부 버터의 조각 덕분에, 조리 된 닭은 445 킬로 칼로리에 도달하고, 쇠고기와 돼지 고기 여전히 갈비 칼로리.

보통보다 약간 긴 닭 키예프 틀렛을 준비. 4- 준비를 위해 닭 틀렛 이 필요 키예프 : 닭고기 500g 또는 다진 닭 가슴살, 소에 비틀 필요가있다; 80g 버터; 두 개의 계란, 빵 부스러기; 밀가루; 식물성 오일. 스터핑 맛 4 등분 분할 소금 후추를 추가 할 필요가있다. 모든 부분에서 버터의 조각을 넣을 수있는 위치의 중앙에 케이크를 확인합니다. 케이크 랩 및 양식을 제공합니다. 이후 커틀릿 다음 사전은 다음 빵 부스러기에 돈까스 롤 매끄러운 때까지 작은 포크에 채찍이 필요하다 계란, 밀가루에 롤이 필요합니다. 다음으로, 다시 한 번 달걀에 다시 빵 부스러기에 롤하는 것이 필요하다. 이 소위 더블 빵 가루. 또한 그 형상을 유지 미트볼 오일이 흐를 수있다. 이 파이는 고열에 깊은 지방에 튀긴된다. 신속하게 베이킹 시트에 넣어 180도 예열 된 오븐에서 15 분에 보낼 필요는 만점을 볶는다. 칼로리 치킨 키예프 치킨이 돈까스에 충분히 높은 사실에도 불구하고 비타민과 미네랄의 몸에 많은 유용한 포함되어 있습니다.

칼로리 틀렛 파이크 치킨 키예프보다 낮다. 틀렛 제품의 100g 당 200-260 킬로 칼로리를 포함 파이크. 파이크 필레로 만든 일반 햄버거와 같은 방법으로 파이크 만 대신 지상 쇠고기 걸릴 쇠고기에서 햄버거를 준비합니다. 장점 커틀릿 파이크는 파이크뿐만 아니라 다른 물고기가 신체의 단백질에 대한 유용한 포함되어 있습니다. 그러나 생선의 단백질은 육류 단백질보다 두 배 빠른 속도로 몸에 흡수. 그리고 그 사실에도 불구하고   파이크 칼로리 볶음 매우 높고, 또 비타민 (B6 및 B12), 아미노산 (리신, 타우린, 메티오닌, 트립토판) 및 미네랄 (아연, 요오드, 인, 철, 구리, 망간)이 생선에 포함 미트볼을 최대 의료 혜택의. 이러한 물질은 갑상선 기능 장애, 혈전증, 혈액 질환 등 많은 질병을 방지 할 수 있습니다.