칼로리 너트 -하지를 포기하는 이유

누가 어린 시절뿐만 아니라 성인이뿐만 아니라, 맛있는 너트를 즐길하지? 그러나 뛰어난 맛, 단지 유용 너트에 추가한다. 시장과 상점 오늘의 선반이 가족의 대표의 모든 종류의 흩어져. 여기 호두 또는뿐만 아니라 이러한 옛 친구, 만날 수있는 소나무 너트, 캐슈, 마카다미아 너트, -뿐만 아니라 이국적인 이민자 브라질 너트. 사용 사용 여부를 - 남자는 긴 너트 칼로리가 반성의 대상이 될 것이라는 점을, 주저없이, 자연의이 선물의 식단에 포함하고있다.

누군가가이 모든 "vkusnoty 뒤에 '너트 연속 해의 지방 수단의 엄청난 양이라고 말할 수 있습니다. 이 방식으로 이야기한다면, 높은 칼로리의 음식을 거부하는 것이 필요하다. 너트 논리적 "내부"보지 말라, 합리적인 제한을 설정할 수 있습니다. 비타민과 프로 비타민, 미량 원소 및 단백질의 칼로리 너트 균형. 또한, 그들은 질병에 인간의 저항을 증가 물질이 포함되어 있습니다.

더 많은 유용한 너트? 그들을 끌어 우선 - 최대 70 %의 지방의 지방 함량. 그러나 이러한 지방은 오늘 너무 두려워 사실상 콜레스테롤을 포함하지 않습니다. 그러나 그들은 심장 질환의 위험을 감소시키고 일반적으로 지방 대사를 조절 지방을 불포화 들어 있습니다. 그들은 "포장 된"이기 때문에이 공식에서, 질문은 그래서, 견과류에 얼마나 많은 칼로리 중요 중요하지 않습니다.

다음. 다람쥐 너트는 거의 완전히 동물성 단백질을 대체하고 있습니다. 이상적인 단백질 -이 마음에 드는에 이상적인 많은 방법을 취급합니다. 호두에 얼마나 많은 칼로리 계산하면,이 제품은 초콜릿, 흰 빵보다 우수한 것으로 밝혀졌다. 그러나 그들의 탄수화물의 함량이 적은 것으로 밝혀졌다. 즉 너트의 과체중 적당한 소비가 위협이없는 사람들을 위해입니다.

앞서 언급 한 바와 같이, 성격은 너트의 거대한 다양성을 제공합니다. 우리 모두 잘 알고 호두에 연연합시다. 그것은 자연의 기적이 그냥 다섯 너트 인간이 요소의 일상적인 요구 사항을 제공하는 비타민 C의 다량 포함되어 있습니다. 장미의 비타민 C의 함량에 녹색 (미숙 한) 너트는 풍부한 다섯 번 엉덩이. 은 "에스코트"와 함께 칼로리 견과류 영양 특성의 중요한 지표가되고있다.

호두의 자연 "포장"언제든지 그들을 사용할 수 있도록 특별한 조건없이 저장할 수 있습니다. 일반 보관시 내용 너트는 거의 변경되지, 그 가치가 높은 식물성 단백질은 항상 책상에있을 준비가 된 것입니다. 그러나, 견과류의 칼로리 함량은 여전히 매우 높고, 일상 생활에서, 그들은 세 가지보다 더 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.

감사 호두 와 생약으로합니다. 그들은 요오드가 많이 포함되어 있기 때문에 커널 및 내부 파티션은 갑상선의 특정 질병의 치료에 좋다. Nutshells, 나무 껍질과 잎 호두 나무 화장품에 사용됩니다. 민속 의학은 뇌 기능, 심지어 심장을 개선하기 위해 호두를 권장합니다.

세계 호두의 많은 사람들의 약은 또한 탁월한 명성을 누리고 있습니다. 호두 오일은 이뇨제와 진정제으로한다. 그것은 위장이나 간 질환에 사용됩니다. 나무 껍질은 변비약을 만드는 데 사용됩니다. 아비 세나에있는 호두에 대한 꽤 몇 가지 좋은 단어.

저층 전분과 설탕 함량은 당뇨병 환자의 식단에 호두 등의 가능성을 제공. 그러나 건강한 사람을 위해, 그는 제과 업계에서 자신의 위치를 발견했다. 녹색 호두 과일의 매우 독창적이고 유용한 잼. 전국 탄닌의 상당한 양을 포함 잎의 성공과 함께.

특별한주의는 호두 나무, 잘 처리 색상의 종류,이다이어야한다. 그 가치에 대해 악기, 인레이 및 고급 가구의 여러 사본을 말한다.