제품의 오른쪽 조합 - 그것이 있어야로

아마, 많은 조합 제품 같은 것이 들어있다. 그러나, 거의 누구도 우리가 그들을 결합하는 방법, 소화를 우리의 그림에없는 의존하지만, 또한 당신에게 발생하지 않습니다. 후자에 관해서는, 바로 우리가 잘못된 예약 만든 음식의 조합은 심각한 질병의 번호로 연결합니다.

그 왜, 그리고 오늘 우리는이 문제를 해결합니다. 그것을 이해하기 위해 위장관에서 자신의 처리에 따라 세 가지 주요 그룹으로 모든 현재 기존 제품을 분할 할 수 있습니다.

첫 번째 그룹은 단백질을 포함한다. 그들의 소화 주로 예를 들어 다양한 분비, 췌장에 의해 해제 산 및 소장의 벽에있는 다른 필요하다.

두 번째 그룹은 - 탄수화물이다. 이들은 알칼리 할당하여 위장관 처리 침샘 입.

그리고 마지막으로, 세 번째 그룹 - 소위 "살아있는 음식". 이것은 자신을 쪼개 인체에 매우 필요한 영양소뿐만 아니라 효소가 포함되어 있습니다. "생활 제품"- 몸에 대한 준비가 만든 빌딩 블록입니다. 그리고 몸은, 그들의 소화에 에너지를 낭비하지 않고 그들을 점점.

중립 - - 다른 그룹이있다가 지방이다. 그들은 쉽게 단백질과 탄수화물을 모두 결합됩니다. 그리고 "살아있는 음식"과 관련하여 그들은 중립적이다.

의 연습 이론에서 이동하자. 고기, 빵, 계란, 빵, 치즈와 같은 같은 제품의 조합 빵, 육류 제품, 감자, 시리얼, 계란, 감자 샐러드와 고기 우리가 우리의 일상 생활에서 볼하는 데 사용됩니다. 그러나, 영양사 믿고, 그들은 이러한 조합 아주 허용, 절대적으로 옳다있다.

제품의 적절한 조합이 다릅니다. 첫째, 단백질, 즉, 계란, 코티지 치즈, 우유, 고기를 소비해야합니다. 그리고 단지 그 후에 시작하고 탄수화물을 할 수 있습니다.

그 이유는 무엇입니까? 가공 전분과 단백질 양의 첫 단계는 완전히 반대의 환경에서 수행되는 사실. 즉, 단백질 산성 환경, 및 전분의 필요성 - 알칼리. 이와 관련하여, 신체 인해 불완전 분해 된 전분 (감자)로 펩신의 형성의 결과로, 전체의 작업에 대처할 수 없다. 그리고 차례로 이것은 단백질의 처리 속도가 느려집니다.

같은 야채 샐러드와 같은 조합 제품 단백질 식품 을 최적 또는 야채와 감자. 또한, 아침이나, 극단적 인 경우에, 오후에 당신은 안전하게 모든 좋아하는 감자와 야채 샐러드를 먹을 수 있습니다. 저녁 식사는 준비하는 것이 가장 좋습니다 야채 샐러드 와 고기 조각을 소비한다.

지정하려고하면, 첫 번째 제품 그룹은 콩류, 고기, 가지, 생선, 씨앗, 계란, 콩, 빵이 포함되어 있습니다. 두 번째는 빵, 설탕, 파스타, 시리얼, 잼, 감자, 꿀, 다양한 과일 음료입니다. 그리고 마지막으로, 수박을 포함한 과일, 야채, 말린 과일, 딸기,의 세 번째 구성 요소입니다.

그래서, 첫 번째와 세 번째 그룹의 제품의 조합뿐만 아니라, 두 번째와 세 번째로 개인에가있을 것이다. 어떠한 경우에도 두 번째와 첫 번째 그룹의 제품 동안 소비 할 수 없습니다.

재미있는 것은, 멜론은 이러한 그룹 중 하나에 포함되지 않습니다. 우리의 몸은 질서 정연하고 깨끗한 관절, 혈관 벽과 장 점막이다. 멜론 식간 2 시간 차이 모든 제품 별도로 먹게한다.

모든 과일에 대한 몇 가지 단어. 일반 통념에 따르면 긴 일반적으로 디저트로 제공되는 과일의 사용자 정의하고있다. 그냥 그렇게해서는 안된다. 그들은 최고의 간식으로 모든 제품을 별도로 사용된다.

그리고 제품의 복잡한 조합이 몸에 큰 부담을주는 것을 기억 만 완전히 건강한 사람의 힘에 처리합니다. 창자, 위장과 간장에 부하가 낮은, 당신의 요리의 구성 요소가 작을수록. 잘 먹고 알아보기!