파인 너트 - 건강의 창고

파인 견과류 영양 및 약용 특성에 풍부합니다. 고대부터, 시베리아에서 그들은 다양한 질병을 치료하는 데 사용되었다. 소나무 너트에 결합하는 특별한 구성,이 때문 의 이상적인 비율로 단백질, 지방과 탄수화물을. 소나무 견과류 유용 여부의 문제는 분명 이유입니다 : 그것은 중 하나입니다 가장 유용한 제품을 최신. 또한 유용한들은 지방에 대한 - 그것은 특히 리놀레산, 특정 지방산의 높은 콘텐츠가 있습니다. 잣은 자녀의 다이어트에 소개 할 부모가 유용한 경우 종종 궁금합니다. 대답은 간단하다 - 그들은 아이의 성장하는 동안 매우 중요하다 즉 아르기닌 아미노산을 포함로 그들이 성장 어린이 유기체의 식단에 필수적이다. 그것은 그녀가 필요로하는 영양분의 공급, 그리고 임산부와 태아를 추가, 또한 임신 여성을위한 유용합니다.

잣 조성물은 비타민 A, E, P, V에 포함 요오드 풍부한 공급원이다. 그룹 E 비타민은 좋은 유전의 전체 보장하기위한 필수적이고 중요하다. 이 비타민의 또 다른 중요한 기능은 어머니 우유의 형성에서의 일부입니다. 감소 또는 종료 수유하기에 충분하지 않습니다. B 비타민 개선 혈액 조성, 신경계 인한 감소 교란. 덕분에 모든 속성, 그것은 잣에서 식사를 먹고, 하루에 약 20~40g이다 일일 요금, 당신은 편안하고 좋은 느낌 것이라고 분명해진다. 이러한 견과류, 섬유는 실질적으로 존재하지 않는, 그래서 그들은 가장 섬세하고 부드러운 있습니다.

거시 풍부한 구성의 소나무 견과류와 같은 미량 원소 :

• 구리는 - 적혈구의 형성에 필요하다;
• 망간 - 연골 조직과 호르몬 생산에 필수적인는 포도당의 동화에 몸을 데 도움이;
• 마그네슘 - 골격의 적당한 형성에 필요하다;
• ; 만들고 본체에 결합 조직의 탄성을 유지한다 -이 aremny
• 바나듐 - 혈액에있는 콜레스테롤의 형성 속도가 느려집니다;
• 칼륨은 - 몸의 수분 균형 조절에 심장 박동 및 uchuvstvuet을 정규화;
• 인은 - 뼈와 치아의 보존에 필요한;
• 칼슘은 -에 필요한 혈액 응고, 뼈와 치아의 무결성을 유지의 주요 구성 요소입니다.

다음은 기본, 견과류의 모든 유용한 요소입니다. 이들 구조도 포함 주석, 니켈, 몰리브덴, 요오드, 붕소, 아연, 철, 티탄, 바륨,은, 나트륨.

먹는 잣 - 당신은 소금 예금, 소화성 궤양 질환, 류머티즘, 관절염으로 고생하는 경우. 매일 비율은이 질병과의 싸움에 도움이 될 것입니다. 잣은 널리 민간 요법에 사용됩니다. 그러나 핵심에 덜 좋은하지가 작은 배를 제공뿐만 아니라 유용합니다. 그것은 허브 차와 팅크의 다양한 사용됩니다. 여기에 몇 가지 조리법은 다음과 같습니다 :

그것은 쉘 너트 분쇄 견과류 높은 층 5-6 cm으로 보드카 부어한다. 가파른 7일 후 주입 배출. 이 1 일이어야합니다 마셔. 하루에 3 번 스푼. 2개월 - 이러한 치료의 기간. 그는 퇴행성 디스크 질환, 관절염, 혈액 질환, 비타민 결핍에서 당신을 저장합니다.

당신은 구강에 발생하는 염증 과정에 시달리고있는 경우, 피부 질환이나 화상은 - 로션에 대한 국물을 만든다. 분쇄 너트의 2 ~ 3 큰술을 타고 끓는 물 또는 10-15분 끓인다 끓는 물 한 컵을 입력합니다. 아래로 냉각 국물에 목화 공을 적셔 부위를 문지르거나 입안을 헹구어.

국물도 경련, 불면증, 빈혈과 신경 질환의 위, 백혈병의 장애에 도움이 될 것입니다.

그들은 부드러운 광택과 부드러운되도록뿐만 아니라 외부 아름다움, 머리를 세척하기위한 껍질의 달인을 사용할 수 있습니다.