췌장에 대한 유해하고 유용한 제품. 어떤 음식은 간 및 췌장을 위해 좋은 : 목록

결국 남자는 먹는 무슨이다. 경우 음식, 나쁜 어려운 소화 물질, 질산염 및 기타 독소의 전체, 그것은 조만간 소화 시스템이 실패하고 도움을 요청합니다, 항균 치료를 시행하지 않았다. 처음에 지원해야하는 중요한 장기 - 고통과 말할 수없는 고통을 통과하지 않으려면, 간, 췌장에 유용한 제품을 사용하는 것이 필요하다.

주요 소화기

췌장 - 주요 소화기 하루에 음식 10kg까지 소화 할 수있는 효소를 방출. 지방 분해성 만 steapsinom - 작은 크기 (약 20cm)과 100g의 중량을 그 가장 어려운 제품의 일부를 처리하기위한 중요한 기능을 수행하는 경우. 직접 작업은 초기 치료 후 위장이 담낭에서 음식을받은 십이지장에 발생 - 담즙, 전립선의 - 필요한 효소.

주요 소화 기관이 이들의 부족, 과잉 등 신체에 대한 위험을 위해, 원하는 양을 분비하는 것이 중요합니다. 췌장 음식에 유용 필요한 균형을 유지하는 데 도움이.

별도로 외분비 (소화) 기능을 실행하고, 내분비 기관에서 - 인슐린의 생산. 췌장의 건강에 따라 달라집니다에서, 사람들은 당뇨병 여부를 겪게됩니다. 주요 소화 기관의 운영에 영향을 미치는 가장 중요한 요소 중 세 가지로 구분한다 :

• 기름진 음식;
• 알콜 및 니코틴;
• 담즙 원인 염증 적절한 방전을 방해 담석.

우리는 콜레스테롤이 풍부한 음식의 본문에 초과, 당신은 피하기 위해 어떤 음식을 알아야 할 때 돌 형성되는 것을 고려합니다.

췌장 : 식물 기원의 유용하고 유해 제품

과일

다이어트부터 신 과일을 제거하는 것이 바람직하다. 주요 소화 기관 및 조사료를 싫어하는. 수박, 딸기, 파인애플, 파파야, 달콤한 : 당신이 사용할 수있는 즐거움과 함께 녹색 사과. 췌장과 기존의 문제를 마지막으로 더 좋은 빵을합니다. 배 자제해야, 감귤류, 체리 자두, 망고, 자두, 복숭아와 신 사과의 모든 종류. 원하는대로 소량을 먹고, 또는 강판 형태로 할 수 있습니다.

야채

건강한 소화 기관을 통해 어떤 야채를 먹을 수 있습니다. 그들 모두는 필요한 인간의 비타민과 미네랄을 가지고 있지만, 밤색, 양배추, 순무, 무, 시금치, 무, 순무를 사용하지 문제가 발생했습니다. 파슬리, 딜, 상추 - 그러나 기성 식사는 항상 신선한 허브를 추가 할 수 있습니다. 혈중 콜레스테롤을 가지고 좋아하는 러시아 토마토에 대한 많은 논쟁. 반대로 - 전문가 중 하나는 야채가 췌장에 유해한, 다른 말했다. 하지만 그와 다른 사람들은 구운 형태로 췌장 제품에 대한 매우 유용 있다고 생각합니다. 매우 적합한 원료이다 오이와 마찬가지로.

무슨 다른 제품의 사용에 바람직하지 않다

고기와 생선 모든 형태, 베이컨, 이러한 패스트 푸드의 석유가 풍부한뿐만 아니라 강한 국물 훈제 제품, 통조림 식품, 매운 튀긴 음식을 : 다음과 같은 음식을 먹지해야하므로, 알코올, 니코틴 할 수있는 췌장 지나치게 기름진 음식 "죽여" 칩과 소금에 절인 견과류의 모든 종류를 포함; 파이, 케이크, 다른 제과 제품. 빵 등 신선한 빵을 먹을 바람직하지 않다. 하루 먹고, 또는 비스킷의 형태로하는 것이 좋습니다.

커피, 청량 음료 강한 차의 모든 종류의 -이 또한 췌장에 대한 유용한 제품이 아닙니다. 이 목록에는 익힌 고기 치즈를 포함하여 지방 함량을 증가 (소시지, 소시지, 소시지)와 낙농 제품의 모든 종류에 간다. 이 모든 주요 소화 기관을 소화하기 어렵다 물질을 말한다.

췌장과 간 유용 어떤 제품

간 - 독소와 독, 저장 양분의 조치를 취하는 가장 큰 철인은 또한 보호와 휴양을 필요로한다. 따라서 다이어트를 결정함으로써 동일하게 유용 간을위한 제품과 췌장을 선택해야합니다. 목록이 있어야합니다 :

• 사탕무는 플라보노이드 및 니코틴산 셀룰로즈, 베타 닌, 베타 및 기타 유용한 상품을 함유. 콜레스테롤의 본문 및 초과 유체를, 염증 싸움 담즙 생산을 자극, 제거 할 수 있습니다. 이 제품은 주스, 원료 또는 조리 형태의 형태로 사용할 수 있습니다.
• 호박과 멜론, 마그네슘이 풍부.
• 콜리 플라워와 브로콜리, 글루코에 풍부 적극적으로 암 예방, 유해 독소와 발암 물질을 싸우고있다.
• 때문에 비타민 C의 존재에 오렌지와 레몬, 매우 유용 간이지만, 그들로부터 췌장에 문제가있는 경우에 포기하는 것이 좋습니다.
• 셀레늄, 인, 철을 포함 녹색당은 간 영역과 췌장의 입과 고통 불쾌한 쓴 싸움을하는 데 도움이됩니다.
• 사과 - 유통 칼륨, 마그네슘, 철.

단백질 식품

단백질은 신체의 빌딩 블록, 간은 매우 필요하다. 그들 대부분은 쉽게 소화 계란 (97 %), 유제품 (95 %), 생선 (90 %), 육류 (80 %), 콩 (60-70%를)입니다. 달걀 노른자는 목록에 포함되지 않는, 제거하는 것이 좋다 "췌장에 대한 유용한 제품." 우유 요리에 사용한다 : 시리얼, 수프, 오믈렛, 요구르트의 형태이다. 유용한 저지방 코티지 치즈.

선호 칠면조 포함 된 셀레늄, 나트륨을 부여해야합니다, 탄수화물은 육류 제품의 재활용 및 에너지를 촉진한다. 유용한 송아지 고기, 닭고기 (흰색 고기), 린 물고기 (파이크, COD, 잉어, navaga 파이크) 비타민 B12 및 인을 함유. 콩은 다이어트에 매우 중요 곡물의 형태로 섭취해야한다.

건강 음료

때 선택하는 음료는 자연에 남아 있어야합니다. 이것은 췌장 제품에 대한 가장 유용합니다. 원시 형태로 사용하기에 바람직하지 않다, 그러나 비타민의 중요한 소스입니다 말린 과일과 열매와 과일의 설탕에 절인 과일. 에서 국물은 간장 음료 대황에 매우 도움이된다. 인기있는 지혜는 말한다 : "형 간염 죽음이 국물에 대황의 뿌리를 제공 할 것입니다."

녹차는 필요한 제품 중 하나입니다. 당신은 두 개 또는 세 개의 컵 하루 마실 수있는 생수, - 메뉴를 다양 화, 당신은 우유 음료, 우유를 제거하고 그 유용성의 지도자를 사용할 수 있습니다.

먹는 방법

그것은 물이나 국물 엉덩이 한잔과 함께 하루를 시작하는 것이 가장 좋습니다. 인기있는 지혜는 말한다 : "당신은 물과 친구가 될 것입니다 영원히 젊은 될 것"이라고 말했다. 두 번째 규칙 - 너무 추위와 뜨거운 요리의 사용에 대한 예외. 남자의 경우는 지방, 탄수화물과 단백질의 균형 잡힌 식단에 중요하다, 그래서 당신은 완전히 지방을 배제 할 수 없다, 그러나 그들의 수는 하루 낮은 60 ~ 80 그램해야한다. 그것은 버터를 사용하여 완성 된 요리에 추가하는 것이 가장 좋습니다. 충분한 단백질 140-160g 가장 중요한 규칙 - 당신은 췌장 편안한 작업 (4-5)을 위해 식사를 분할해야합니다.

영양사가, 스튜 나 빵을 찐 요리를 제공 할 수 있도록 프라이드, 활성 분비를 자극한다. 당뇨병의 위험 파워 크로스, 쉽게 교체 꿀, 포도당 또는 과당으로부터 제거되어야한다. 이것은 췌장 제품에 유용합니다.