주 동안 체중 감량을위한 다이어트 "달걀"

현대성은 무게를 잃는 방법의 수백, 아니 수천을 제공합니다! 그런 다음 당신과 "마법"알약과 최면, 그리고 다이어트. 다이어트 야채 와 과일, 다이어트 단백질 과 탄수화물이없는, 케 피어와 메밀 ...이 다양성과 다이어트 "계란"사이에있다. 체중 감소를 위해, 그것은 저자가 주장, 계란을 사용하는 것이 가능하고 필요하다!

많은 확실히 놀람의 원인이됩니다 - 계란은 "샘"콜레스테롤로 간주됩니다. 사실,이 물질은 노른자 만 발견 플라크의 모양, 유죄 만 계란의 무제한 사용 당신을 해칠.

당신은 물론 다이어트, 체중 감소를위한 "계란"을 좋아한다면, 계란 아무것도 먹지 할 필요가 없습니다. 다이어트는 매우 다양 아니지만, 여전히 선택을 제공합니다. 설계 계란 일주일 동안식이 요법은 음식을 매일 계획, 그것은 규범에 따라 다를 수 있지만 여전히 벗어나지 않는다.

바람직하게는 "반숙", 삶은 계란을 먹고 있지만, 살모넬라 두려워하는 경우, 삶은 그들을 요리.

첫 날 : 아침 식사, 두 개의 계란, 어떤 감귤류 (오렌지, 만다린, 자몽), 녹차. 점심 식사, 오렌지, 삶은 계란, 삶은 닭고기 150g하십시오. 저녁 식사를 위해, 삶은 닭고기 200g, 요구르트 한 잔.

둘째 날 : 아침 식사 - 두 개의 계란, 갓 짜낸 주스의 유리. 점심 150g 닭고기 나 쇠고기, 가스없이 물 한 잔을 끓인. 저녁 식사에서 자몽, 두 삶은 계란, 탈지 우유 한 잔.

셋째 날 : 아침 식사 삶은 계란, 레몬 주스와 물 한 잔. 점심, 삶은 닭 또는 칠면조, 오렌지 또는 두 개의 만다린의 200g. 저녁 식사를 위해,이 가스없이 물 한 잔 삶은 계란.

날 네 세 계란의 아침 식사 오믈렛. 점심 식사, 샐러드, 삶은 고기하십시오. 저녁 식사, 삶은 계란, 두 자몽, 녹차하십시오.

다섯째 날 : 아침 식사, 두 삶은 계란, 저지방 사워 크림의 덩어리로 삶은 당근. 점심를 들어, 한 잔 갓 짜낸 주스, 두 개의 원시 당근. 저녁 식사, 삶은 달걀의 경우, 생선 조림 , 레몬 주스를.

여섯째 날 : 아침 식사 코티지 치즈의 150g의 유리 자몽 주스. 점심, 두 개의 계란, 두 자몽 삶은. 가스없이 물 저녁 식사 유리하십시오.

일곱째 날 : 아침 식사, 두 하드 삶은 계란, 반 몽입니다. 점심 식사, 삶은 닭고기 200g, 오렌지하십시오. 저녁 식사를 위해, 버터 밀크의 유리.

여기에 일주일 동안 체중 감량을위한 다이어트 "계란"입니다. 이 다이어트에 아마도 기아의 느낌임을 주목할 필요가있다. 당신은 잘 가지고 싶다면, 아주 많이, 저녁은 버터 밀크의 유리를 줄 수 있습니다. 당신은 하루에 세 번 식사를 사용하지 않으면, 간식으로 혼자 감귤류 과일을 먹고하려고합니다.

"달걀"다이어트는 수와 체중 감소를위한 좋은,하지만 건강에 대해 잊지 마세요. 당신이 위장관 또는 간 문제의 질병이있는 경우, 그 위에 앉아 필요가 없습니다. 일반적으로, 어떤 다이어트하기 전에 건강 문제를 방지하기 위해 의사와 상담해야한다.

그러나 단지 신속하게 몇 킬로그램으로 체중 감량을 원하는 사람들을 위해, 완벽한 계란 다이어트입니다. 바겐 세일 postroynevshey 효과로 당신의 그림의 사진과 함께 멋진 될 것입니다! 당신이 3 ~ 7 킬로그램에서 일주일을 잃게됩니다이 다이어트 주장의 제작자는 엄격하게 규정 다이어트에 충실 방법에 따라. 다이어트 중 서서히, 서서히 보통 먹는 음식을 추가해야합니다.