원시 야채 맛있는 샐러드. 요리 조리법

신선한 계절 야채, 의심의 여지가 매우 유용합니다. 그들은 그들의 조성 귀중한 비타민과 사람에 필요한 미량 원소를 많이 포함되어 있습니다. 이들의 사용은 위장관에 긍정적 인 효과가 있습니다. 원시 야채 샐러드 - 가장 인기있는 방법은 이러한 신선한 재료를 사용합니다. 요리의 조리법은 매우 다양 할 수있다. 모두는 당신의 취향과 욕망에 따라 달라집니다. 같은 간식을 준비하는 몇 가지 인기있는 방법을 생각해 보자.

선택 및 급유 훈련

샐러드 원시 야채는 적절한 소스를 사용하는 것입니다. 당신의 취향에 당신은 준비가 만든 드레싱을 선택할 수 있습니다 사우어 크림, 마요네즈, 올리브 오일이나 간장.

또한 소스의 여러 종류의 사용과 특별한 충전을 준비하고 좋아하는 조미료를 추가 할 수 있습니다. 같은 겨자, 고추 냉이 등의 성분은 piquancy 요리의 날카로움을 추가 아즈 카 (매운 소스).

간단한 샐러드 원시 야채

요리의 조리법 샐러드 제품의 선택에 따라 달라질 수 있습니다. 그래서, 당신은이 성분을해야합니다

• 두 개의 작은 토마토;
• 반 양파;
• 하나의 작은 피망;
• 세 가지 오이;
• 소스;
• 소금.

샐러드가 배치되는 깊은 그릇을 수집합니다. 토마토는 날카로운 칼과 큰 조각으로 잘라. 자신의 피부로부터 제거 될 수 있지만, 필요하다면이 더 많은 양을 얻기 위해 비타민 섬유 권장되지 않는다.

원하는 경우 오이는, 미리 세척 할 수있다. 당신이 피부에 야채를 선호하는 경우, 사용하기 전에 충분히 헹군다. 반 고기 반 반지를 잘라 큰 야채. 작은 오이는 단순히 반지를 줄일 수 있습니다.

고추는 씨를 제거하고 얇은 조각으로 잘라. 양파는 반 반지로 절단 수동으로 분리해야합니다. 시즌 당신의 맛에 소금 야채와 양념을 추가합니다.

치즈와 야채 샐러드

샐러드 이러한 유형의 휴일 테이블에 적합합니다. 추가 성분으로, 그것은 왕성한 맛있는된다. 를 만들려면, 당신이 필요합니다 :

• 쌍 토마토;
• 양상추의 몇 잎;
• 햄 150g;
• 단단한 치즈 품종의 50g;
• 당신의 선택의 작성 (이 조리법에 사용하는 것이 좋습니다 마요네즈 소스).

햄 조각을 잘라 균등 그릇의 바닥에 넣어. 토마토와 유사한 방식으로 절단하고 2 층을 배치했다. 양상추 잎은 철저하게 씻고 손을 찢어. 녹색의 세 번째 레이어를 넣어.

이 후에는 충전의 관대 한 레이어를 넣어 필요하며 강판 치즈 제품에 뿌렸다. 사용하기 전에 샐러드를 섞는다.

비타민 식사

당근, 마늘, 녹색 양배추의 사용을 포함 생 야채, 조리법이 샐러드, 자신의 그림을보고 사람들을위한 최적입니다.

을 만들려면 잘 잘게 썬 양배추를 잘라해야합니다. 당근은 철저하게 세척 및 창 살되어야한다.

음식물 처리기의 존재 하에서 초 모두 동일한 절단 조각 일 수있다. 다음으로, 하나의 그릇에 야채를 혼합, 마늘의 몇 정향의 주스를 짜내해야합니다. 정밀하게 그린을 다진 야채를 넣어. 손은 결과 질량을 저어 적절한 소스를 충전합니다.

붉은 상추

상추의이 유형은 독특한 기능이 있습니다. 모든 성분은 빨간 펄프입니다. 당신이 그 소스에 대한 선택하든, 그것은 인해 사탕무의 접시에 존재에 밝은 색으로 색칠됩니다. 그래서, 다음과 같은 구성 요소를 가지고 :

• 하나 개의 작은 사탕 무우;
• 파프리카 붉은 색;
• 두 개의 중간 크기의 토마토;
• 한 중간 크기의 당근;
• 양파의 붉은 다양한.

우리는 원시 야채 샐러드를 준비하고있다. 조리법 다진 짚으로 재료를 혼합 포함한다.

강판에 청소 사탕무를 문질러. 유사한 방식으로, 당근을 처리하고 그릇에 이러한 야채를 섞는다. 양파 반 고리로 절단 야채 혼합물에 추가한다.

페퍼는 내부 씨앗, 세척에서 청소해야합니다. 미세 스트립에 야채를 잘라도 그릇에 넣어. 토마토 씨앗 및 내부 젤라틴 내용의 청소해야합니다. 벗겨 토마토는 작은 조각으로 잘라.

소금으로 모든 재료와 계절을 섞는다. 선택한 소스를 작성하여 제공하고 있습니다.

결론

원시 야채 샐러드를 준비합니다. 사진은이 문서에서 볼 수있는 음식을 준비. 원하는 경우, 계절 야채 냉동하고 요리 할 수있는 여름 샐러드 때문에 비타민을 필요로 추운 겨울을.

가장 좋아하는 조리법은 메모리를 저장하거나 자신의 요리 노트에 작성합니다. 당신의 친구 및 지인과 요리의 비밀을 공유합니다. 기쁨 쿡.

요리 예술의 행운을 빕니다!