오트밀 맛을 어떻게 맛있게 만드십니까?

아마도 오트밀 죽을 시도하지 않는 사람은 없지만 모두가 좋아하는 것은 아니지만 헛된 것입니다! 귀리는 귀중한 시리얼이며 비타민, 미량 원소, 그리고 가장 중요한 섬유가 풍부합니다. 그것은 당뇨병, 위염 및 비만 환자의 식사에 포함됩니다. 오트밀의 유용한 특성은 임상 시험에 의해 확인됩니다. 특별한 끈기가 있으면 하루 종일 힘을 얻으므로 어린 아이의 부모에게 그러한 죽을 먹이십시오. 물론이 모든 것이 얻어지는 것은 아닙니다. 귀리 조각을 "장식"하는 방법, 그 (것)들에게 더 유쾌한 맛을주고 더 유용하게 만드십시오?

귀리 플레이크의 오리지널 요리

많은 사람들은 오트밀을 튀긴 양파, 삶은 계란, 간, 튀긴 버섯, 심지어 청어 필레와 함께 사용할 수 있다는 것을 모릅니다.

너트와 꿀을 넣은 강냉이 과일이나 말린 과일을 넣으면 아이가 먹을 우유 (또는 심지어 물) 위에서 조리 된 평범한 죽. 즐거운 맛 이외에,이 아침 식사는 건강한 비타민과 많은 에너지를 운반합니다. 귀리 조각이 끓는 물을 밤새 부어서 끓이지 않으면 더 가치가있을 것입니다. 죽의 또 다른 버전은 다음과 같습니다 : 완성 된 질량에서 소금과 설탕으로 요리 한, 기름과 코코아 가루가 추가됩니다. 그런 초콜렛 죽은 정확히 테이블에 머물러 있지 않습니다!

이 방법으로 준비된 초콜렛 바 달콤한 접시를 완벽하게 대체하십시오 : 다양한 견과류 (호두, 개암, 땅콩, 캔 및 씨앗)를 가늘게 썰고 오븐 (200도)에 7-8 분 동안 방치하여 때로 저어 주십시오. 다음 잘게 잘린 설탕에 절인 과일, 견과 및 귀리 조각을 섞으십시오. 별도로 카라멜을 설탕, 버터 및 꿀에서 준비하십시오. 식힌 후 모든 부품을 섞은 다음 이전에 양피지로 덮인 금형에 넣고 수조에서 녹인 다크 초콜릿으로 붓습니다. 냉각 상태에서 몰드는 냉장고에 완전히 넣고 약 1 시간 동안 방치해야합니다. 먹기 위해서는 커다란 "덩어리"를 작은 판으로 자르는 것이 필요합니다. 그런 "맛있는"은 단 것을 좋아할 것입니다. 어린이에게서 저장하면 3 주 동안 보관할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 방부제와 다른 유용한 성분이 전혀 함유되지 않은 천연 성분의 바를 스스로 준비한 것입니다.

죽 잔해에서 가져온 팬케익 : 소금, 설탕, 밀가루, 강판 사과를 넣을 필요가있는 매스. 모두 섞어서 구워! 그것은 맛있고 유용합니다.

오트밀의 캐서롤은 다음과 같이 준비됩니다 : 플레이크 (200g)를 설탕 (100g)과 섞어 버터로 튀겨서 여러 사과를 큰 강판으로 문지릅니다. 추가 플레이크는 사과 위에 사과 기름을 바른 모양으로 뻗어 있으며이 모든 것을 우유 한 컵 (크림이 될 수 있음)에 부어 넣습니다. 180 도의 온도에서 30 분 동안 구우십시오.

몸무게를 줄이려는 사람들에게 헤라클레스를 먹는 것은 매우 유용합니다. 이를 위해 케익이나 요구르트로 부스러기를 부을 수 있습니다. 적절한 영양 섭취를지지하는 사람들 중에는 "뷰티 샐러드"가 인기가 있으며, 이는 매우 간단하게 준비되어 있습니다. 오트밀은 밤에는 따뜻한 물로 붓고 아침에는 건포도와 꿀을 섞습니다. 이 접시에있는 영양소의 조합은 피부에 유익한 효과가 있습니다.

커틀렛을 위해 다진 고기에 귀리 조각 "헤라클레스"를 추가하면 더 화려해질 것입니다. 수프와 칵테일에 시리얼을 넣을 수 있습니다. 그리고 커피 그라인더로 갈아서 빻는다면, 그들은 빵 굽는 일에 꼭 맞을 것입니다.

어느 부스러기를 선택해야합니까?

즉석 요리는 사용하기 쉽고, 끓는 물을 부어도 충분하지만, 설탕을 너무 많이 첨가하면 칼로리가 너무 적어서 체중을 줄이는 사람들에게는 적합하지 않습니다. 몇 분 동안 조리해야하는 즉석 죽을 다루는 것이 좋습니다. 그러나 가장 가치있는 것은 10-15 분 동안 끓여야하는 오트밀 죽 입니다.

방출 일과 유통 기한에주의 할 필요가 있습니다. 조각이 새는 용기에 저장되면 성능이 저하됩니다.