어떻게 1kg 하루에 체중을 잃는? 다이어트 방법

어떻게 1kg 하루에 체중을 잃는? 이 질문은 종종 마음에 드는 드레스가 더 이상 고정 또는 바지는 허리에 맞지 않는 특히 후, 여자의 마음에서 발생하지 않는다. 물론, 비슷한 결과를 얻을 수있는 방법의 옵션이 있습니다. 오늘 우리는 그들을 봐.

두 개의 가능한 구성 요소의 유용한 혼합

우리는 지금 당신이 하루에 1kg을 잃을 수있는 효율적인 방법을 설명합니다. 이 경우, 사탕 무우 요구르트와 함께 도움이 될 것입니다. 이러한 구성 요소 중, 우리는 칵테일을 만들 것입니다. 그 준비를 위해 우리는해야합니다 :

• 요구르트 1 리터;
하나 개 사탕 무우를 •.

먼저 종기 사탕무 (안 소금물). 그런 다음 고기 분쇄기를 통해 전달하거나 벌금 강판을에 들어온다. 다음으로, 요구르트와 사탕무를 섞는다. 즉 모든 칵테일이 준비되어 있습니다. 이제 6 인분에 전체 음료를 나눕니다. 칵테일 대신 평소 식사 하루 종일 사용해야합니다. 사이에서는이 물을 마실 필요가있다.

당신이 정말로 근대의 뿌리 케 피어 맛이 마음에 들지 않으면, 그것을 향상시킬 수있다. 이렇게하려면, 허브의 칵테일을 추가합니다.

우유 제품을 좋아하는 사람들을위한 케 피어 다이어트

이러한 길게 금식 일을, 요구르트 (1.5 L)이 필요합니다. 전체 볼륨이 여섯 등분한다. 먹고 요구르트는 세 시간마다 필요하다. 발효유 제품의 지방 함량을 최소화해야한다. 이 하루 식단은 충분히 쉽게 전송. 또한, 요구르트는 혈중 콜레스테롤 수치를 줄일 수 있습니다. 이 다이어트에 우리는 무게 1kg 하루에 낭비하고 허리와 엉덩이에 몇 센티미터 치우는을 잃게됩니다.

시리얼을 먹고 체중을 잃을

어떻게 죽 먹고 하루에 1kg에 의해 무게를 잃는? 다음으로, 우리는 여러 가지 방법을 고려한다. 처음에 우리는 얼마나 얇은 쌀 죽에 대해 설명합니다. 당신이 다이어트에 대한 시리얼 한 컵이 필요합니다. 물 (비등)과 동일한 양으로 채울 필요가있다. 쿡 죽 비용 1 분. 그런 다음 새 (가지고 두 컵)을 부어 물을 배수. 이제 작업이 완료 될 때까지 요리 할 필요가있다. 생성 된 걸쭉한 하루 동안 세 등분하고 소비한다.

죽을 사용 슬리밍 다른 실시

물 밤에 쌀 200g을 미리 만끽 해보세요. 아침에 철저하게 씻어해야합니다. 엉덩이 다음은 끓는 물을 붓는다. 쿡 요리는 15 분 필요합니다. 죽 여섯 리셉션으로 구분해야합니다. 당신은 메뉴 (이하 세 개의 작은 숟가락)에 꿀을 추가 할 수 있습니다. 어떤 경우에 꿀벌 제품은 죽과 혼합해서는 안된다. 하루 동안 당신은 반 물 (또는 그 이상)의 리터뿐만 아니라 장미 엉덩이 주입 1 리터를 마실 필요가있다.

이러한 다이어트는 변비의 출현으로 이어질 수 있습니다. 따라서이 다이어트에 앉아 전에, 장을 비워 저녁에 관장을하는 것이 좋습니다.

하역 메밀에서의 하루

우리는 메밀 (250g)가 필요합니다, 씻어 물 (두 잔)을 커버 할 필요가있다. 그런 다음 난로에 넣고, 끓인다 열을 감소하고 또 다른 10 분 죽 요리 메밀은 다섯 개 부분으로 나눕니다. 세 시간마다 먹는다. 오늘은 물 (최소 1.5 L)를 마실 필요가있다.

슬리밍 연습

어떻게 1kg 적극적으로 하루 무게를 잃는? 연습 덕분에 당신은 또한 원하는 결과를 얻을 수있을 것입니다. 그러나 십이시간을위한 휴식없이 스키에서 실행 예를 들어, (최대 속도에서)을 필요로 1 킬로그램을 구울 수 있습니다. 이러한 공적 후에는 진정하기를 원할 것입니다. 도에 싸여 수 있습니다 집착 필름, 스텝퍼 등, 자신에게 좋은 운동을 제공합니다. 음주에서 그러한 조치, 자제를 통해, 당신은뿐만 아니라 볼륨이가는대로, 쉽게 될 수 있습니다. 그러나이 결과는 일시적입니다.

사우나 및 증기 목욕은 체중을 잃게하는 데 도움이 될 것입니다

어떻게 힘에 자신을 제한하지, 하루에 1kg으로 무게를 잃는? 당신은 사우나 또는 증기 목욕탕에 갈 수 있습니다. 그들은 초과 중량과의 싸움에 충실한 보조자이다. 땀과 함께 몸 휴가 독소 및 독소를 적극적 땀이 시설을 방문하는 동안. 스팀 셀룰 덜 두드러진다 그것이 피부 개선 본체에 긍정적 인 영향을 미친다. 균형 사우나 화살표 오른쪽 방향으로 이동. 또한, 신경과 볼륨. 효과를 보려면 목욕의 최대 시간을 할애 할 필요가있다. 그러나 하루 (의사 말) 건강에 위험하다 3 시간 이상 급증했다.

이뇨제와 설사약

어떻게 약물의 도움으로 하루에 1kg으로 무게를 잃는? 이뇨제와 설사약을 도와주세요. 이 방법은 절대적으로 절망적 인 여성에 적합합니다. 당신이 이뇨제를 복용 할 경우, 그것은 각각 몸의 물에서 배설되고, 무게가 덜 될 것입니다. 어떠한 경우에도 더 정제 그들이 지시에 따라해야 이상을 사용하지 마십시오.

못지 않게 효율적으로 작동하지 및 완하제. 마이너스 저울에 하루에 1kg - 이로 인해 약물에, 당신은 결과를 보장합니다. 잃어버린 더있는 경우가 있습니다. 그러나 그러한 준비를 수신하면 간, 췌장의 불편 함, 심한 통증이 발생할 수 있습니다 인해. 이뇨제 후 신장과 방광에 현기증, 불편 함이 나타날 수 있습니다.

하루에 1kg의 손실은 : 전문가 리뷰

의사들은 이러한 방법은 체중 감량과 아무 관계가 없다고 생각합니다. 유체 또는 최대가 장을 비우는 제거하기, 당신은 무게를 잃고 있지만, 지방은 아무데도 없습니다. 모든 손실은 다시 후에는 음식을 먹거나 물을 마시는. 전문가들은 주간 금식 일을 수행하는 것이 좋습니다.
온천 소개, 그들은 무게가 빨리 당신이 그것을 손실로 돌아올 것이라고 말한다.
당신은 이뇨제 및 하제의 문제를 터치하면, 일부 전문가들은 약물의 제어되지 않은 섭취는 몸에 매우 위험 있다고 주장한다.

마지막으로, 작은

당신이 기다려야 결과가 아니다 - 당신은 당신이 진정으로 효과적인 체중 감량에 관심이 있다면, 1kg 하루 것을 이해합니다. 그것은 단지 유체 (또는 대변)의 감소, 지방 조직이 아닌의 비용으로 달성 할 수 있기 때문이다. 그리고 우리는 또한 후자에서 제거해야합니다. 그래서 가장 좋은 방법은 무게를 잃는 - 그것은, 물론, 스포츠 및 적절한 영양 섭취이다. 확실히는 킬로 이렇게 빨리 떠나 있지만, 위의 규정 식의 총에 반대되는 결과는, 오랜 시간 동안 유지됩니다. 이러한 방법은 가장 극단적 인 경우에만 적합합니다.