사과와식이 파이 : 제조법 칼로리

호환되지 않는 - 누가식이 요법과 파이가 있다고? 이것은 그렇지 않다. 슬리밍 여자는 맛있는 디저트에 빠지다 수 있습니다. 좋은 옵션은 사과와식이 파이 것이다. 우리는 당신에게 몇 가지 조리법의 선택을 제공합니다.

클래식 사과 파이

재료 :

• 허큘리스 글라스 플레이크;
• 3-4 큰 녹색 사과;
• 하나 개의 레몬 주스;
• 컵 밀가루;
• 달걀 흰자 - 4 개;
• 계피;
• 반 컵 설탕;
• 버터;
• 약간의 소금.

사과와 레시피 다이어트 샬롯 :

단계 №1 - 버터와 베이킹 접시 그리스의 바닥, 다음 설탕을 뿌린다.

물로 세척 사과 코어와 씨앗을 제거 - №2 단계. 육체는 조각으로 잘라 형태로 배치된다. 이상에서 레몬 주스와 함께 뿌린다하는 것이 필요하다.

단계 №3 - 깊은 그릇 장소 달걀 흰자위. , 터 점차적으로 설탕, 밀가루와 곡물을 추가 휘젓. 그 결과, 두껍고 매끄러운 받아야합니다.

단계 №4은 - 숟가락으로 자신을 돕고, 사과에 반죽을 붓는다. 부드럽게 모든 것을 버리고.

단계 №5 - 형태의 콘텐츠와는 평균 온도를 40 분 동안 오븐으로 전송된다. 당신이 사과와식이 파이가 화상을 시작하는 것을 알 경우, 열을 감소하는 것이 좋습니다.

단계 №6 - 케이크가 식을 때까지. 당신은 금형에서 제거하지만, 단지 위에서 아무것도을 포함하지 않고, 테이블에 넣어 수 없습니다. 파이가 냉각되면 신중 플레이트 상을 뒤집을 필요가있다. 계피와 장식 및 제공합니다. 식사를 즐기십시오!

Multivarki 레시피

식품 세트 :

• 컵 밀가루;
• 3 계란;
• 사과 500g;
• 설탕 - 한 잔보다 더.

다음과 같이 준비 multivarka 사과와식이 파이 :

1. 먼저 당신은 세척 및 주요 성분을 차단해야합니다. 우리는 사과에 대해 말하고있다. 그런 다음, 두꺼운 거품을 형성하기 위해 달걀과 설탕을 치대. 이 과정을 4 ~ 5 번 반복합니다. 그것은 15 분 미만 소요됩니다. 우리가 올바른 일관성을 얻을 때, 밀가루를 추가합니다. 저속에서 재료를 섞는다. 그 결과, 우리는 반죽을 얻을.

2. 턴 multivarku. 메뉴에서 "베이킹"모드를 선택하고 60 분 동안 타이머를 설정합니다. 이에 앞서,이 기름 그릇의 바닥에 기름칠을하는 것이 바람직하다. 첫째, 다진 사과 조각을 붓는다. 타자로 채 웁니다. 뚜껑을 닫고 비프 음이 들릴 때까지 기다립니다.

선택한 프로그램의 끝에서 (3)은 다음 조심스럽게 다른 쪽의 사과 파이를 설정해야합니다. 또 다른 15~20분에 대한 타이머를 넣습니다. 우리는 그릇에서 케이크를 꺼내 깊은 접시에 배치. 이 냉각되면, 처리 가구 조각으로 절단. 다이어트에있는 사람들은 단맛을 들이지 않는 차 또는 디저트 베리 과일 음료를 마실 수 있습니다.

아이들을위한 간식

사과와 크림 치즈식이 파이 - (2 세) 체중 여자를 잃고위한뿐만 아니라 아이들을위한뿐만 아니라 좋은 옵션을 선택합니다. 아무도 믿을 수 없을만큼 향기와 섬세한 케이크를 저항 할 수 없다.

제품 목록 :

• 2 컵 밀가루;
• 3 계란;
• 치즈 200g;
• 버터;
• 베이킹 파우더 - 1 개 패킷;
• 설탕의 컵;
• 3-4 큰 사과;
• 1/3 컵 건포도;
• 다소 민트 나무 가지와;
• 가루 설탕.

다이어트 애플 파이, 건포도, 두부 (준비 과정) :

1. 우리는 테이블에 필요한 제품을 확산. 의는 치즈와 함께 시작하자. 체를 통해 닦으십시오.

2. 깊은 접시 (그릇) 휴식 계란, 설탕을 추가하고 휘젓. 그것은 부드러운 거품을 얻어야한다.

그릇 3. 치즈와 계란을 구타 결합합니다. 철저하게 이러한 재료를 섞는다.

4. 우리는 베이킹 파우더와 밀가루를 결합해야합니다. 체를 통해 함께 체질과 두부 질량에 붓는다. 케이크의 반죽은 부드러운해야한다.

건포도 내지 5 루프 수돗물로 세척하고 종이 타월로 닦았다. 이제 우리는 처리 사과를 진행합니다. 그들을 씻어 씨앗과 핵심을 제거, 조각으로 살을 잘라.

6. 타자 선박에 건포도와 사과 조각. 철저하게 섞는다.

윤활유 7. 결론 목록 bakeware. 사과 반죽을 넣습니다.

제 데우고 오븐에 180-200 ℃의 우리는 반죽 양식을 다시 보냅니다. 20-25분을위한 시간이 초과되었습니다. 그릇에 넣어 준비 케이크, 민트의 무늬와 가루 설탕과 장식 뿌린다.

칼로리 및 혜택 : 사과식이 파이

우리 중 많은 사람들이 멋진 케이크를 사랑 해요. 그러나 모든 유기체에의 열량 내용과 이익을 위해 알고 있는지? 이것은 아래에서 논의 될 것이다.

샬롯의 발상지가 친절 프랑스 것으로 추측 어렵지 않다. 정말이 법안의 버전. 한 디저트에 따르면 그래서 퀸 샬롯의 명예에 선정됐다. 외면 상으로 그녀는 사과를 사랑하고 거의 매일 먹는다.

왜식이 접시 애플 파이 간주됩니다? 저칼로리 디저트의 모든 사업. 이 파이를위한 많은 조리법이있다. 추가 성분의 사용은 음식의 에너지 값에 영향을 미칩니다. 당신이 다이어트에 집중하는 경우에 대해 걱정하지 않아도됩니다. 우리는 당신을 위해 적절한 조리법을 들었다. 이 문서에서 제시된 평균 칼로리 sharlotok은 100g 당 180 킬로 칼로리이고

몸은 케이크의 사용에서 얻는 혜택에 대해 지금 몇 마디. 주요 성분은 사과입니다. 그들은 비타민과 미네랄이 풍부하고, 유기체에 따라서 매우 유용합니다. 구운 사과가있을 때 더 나은 흡수. 이 초과 중량을 배출하는 사람들에게 특히 중요하다.

폴란드 애플 파이

반죽 재료 :

• 달걀 노른자 - 3 개;
• 310g 가루;
• 2 큰술. 리터. 어떤 지방 함량 크림;
• 갈색 설탕 120g;
• 약간의 소금;
• 버터 200g.

충전의 경우 :

• 1 큰술. 리터. 바닐라 설탕;
• (피부)없이 사과 1.5 kg;
• 1 큰술. 리터. 설탕;
• 2 큰술. 리터. 밀가루.

실제 일부 :

1. 그릇 정립 여러 번에 밀가루. 버터 조각으로 잘라. 가루 추가합니다. 손에이 모든 빵 부스러기를 문질러.

별도의 그릇 2. 달걀 노른자, 설탕, 소금, 사우어 크림을 결합한다. 두 혼합물 깊은 컵에 확산되었다. 반죽을 반죽하고 냉장고에 1 시간 동안 제거합니다.

사과 3. 핵심과 씨앗을 제거합니다. 육체는 조각으로 잘라. 우리는 팬에 사과를 보내고 설탕을 볶는다. 조각은 부드럽고 후에는 밀가루에 추가 할 수 있습니다.

4. 버터 베이킹 접시 그리스의 바닥. 냉장고에서 반죽이 두 부분 (2/3 및 1/3)로 나눈다. 더 원형으로 출시 및 몰드에 확산 하나. 3-4cm의 범퍼 높이를 확인하는 것이 바람직하다. 손에 포크를 가지고 반죽을 관통하기 시작합니다. 12분 (180 °)하는 예열 된 오븐에서 수확 형태. 우리는 "바구니"했다. 거기에 충전하고 부드러운을 넣고있어. 반죽의 또 다른 부분은 출시와 얇은 스트립으로 절단한다. 먹거리를 커버. 다시 우리는 오븐에 양식을 넣어. 30-35분을위한 시간이 초과되었습니다.

후서

우리는 제대로 사과식이 파이를 준비하는 방법에 대해 말했다. 문서 조리법에 설명 된 모든 작업을 수행 할 시간이 많이 소요가 필요하지 않습니다 쉽습니다. 건강에 향기로운 케이크를 먹는다. 이 디저트에서, 당신은 분명히 나아지지 않았다.