다이어트 게이샤 : 리뷰 및 결과. 어떻게 다이어트 게이샤를 사용 하는가?

특히 여성의 몸의 모양, 행복 세상에서 모든 사람. 그리고 그림의 부족은 과체중 경우, 격렬한 운동에 이르기까지 기아를 종료, 다양한 방법을 사용하여 초과 중량과의 싸움. 점점 더 많은 인기 오늘은 게이샤의 다이어트입니다. 당신은 어떻게이 기술을 사용하여 무게를 잃을 수 있습니까? 어떤 제품이 메뉴에 포함되어 있습니까? 어떤 규칙을 준수해야합니다? 이러한 문제는 많은 관심이 있습니다.

때 게이샤의 다이어트가 있었다?

일부 역사적 근원은 다이어트 정말 자주 일부 동양 여성에 의해 사용되는 것을 나타냅니다. 결국 일본의 게이샤 (사진 왼쪽에서 볼 수)는 항상 완벽한 모양과 몸의 눈 남자 완만 한 곡선을 기쁘게에 있어야합니다.

그럼에도 불구보다는 젊어 짐에 사용 게이샤 다이어트는 비만에 맞서 싸울 수 있습니다. 그것은 음식의 양을 제한하는 짧은 몸을 정화에 기여 있다고 믿어졌다. 이것은 조화와 자신감을 찾기 위해, 응원, 몸의 밝기를 제공하는 데 도움이됩니다.

그런데, 게이샤의 다이어트는 다른 절차에 따라 물론 소위 젊어 짐의 일부였다. 특히, 금식 이런 종류의 동안 여성들은 명상과 적당한 신체 활동. 회춘은 또한 여러 편안한 마사지, 각종 뷰티 트리트먼트 클렌징 목욕을 포함했다. 당신은 시간이 있다면 그래서, 일본의 회춘의 기본 규칙을 준수 할 필요가 -이 몸의 상태에뿐만 아니라 건강에뿐만 아니라 영향을 미칠 것입니다.

다이어트에 대한 적절한 준비 - 성공의 열쇠

바로이 5 일 다이어트 게이샤가 유기체위한 진짜 스트레스가 될 수 있음을 주목할 필요가있다. 그리고 가능한 합병증을 피하기 위해 기아의 느낌을 줄이기 위해, 제대로 준비하는 것이 필요하다.

일주일에 적어도 음식이나 칼로리의 양을 줄이기 위해 시도 - 올바른 다이어트 샐러드, 신선한 과일 등 건강 식품을 포함합니다. 적응하는 몸이 음식의 양을하는 데 도움이 된 소모 감소, 다이어트 식단으로의 전환은 고통스럽고 어려운되지 않습니다.

그런데, 같은 원리로 다이어트의 필요성에서 - 잃어버린 킬로 다시 갈 수 있기 때문에, 높은 칼로리 음식의 완료 갱 후 즉시 필요가 없습니다.

메뉴 및 기본 규칙 : 5 일 동안 게이샤 다이어트

이 장점을 가지고 있지만, 바로이 체중 감소 옵션은 매우 복잡 것을 주목할 필요가있다. 그래서 주요 제품은 어떤 다이어트 게이샤 포함되어 있습니까? 야생 쌀 - 다음 몇 일 동안 주요 음식. 메뉴처럼 뭔가 같이 보일 것이다 :

• 이 경우 아침 식사는 우유와 녹차의 구성 - 당신이 우유 같은 양의와 함께 차 250 ml의 혼합해야합니다.
• 점심 삶은 현미의 일부를 먹고 따뜻한 (확실히 따뜻한!) 우유 한 잔을 마시는 것을 허용.
• 저녁 식사는 현미와 (1 : 1의 비율로 희석) 우유와 함께 차 한 잔으로 구성되어 있습니다.

기아는 엄격한식이 요법의 나머지만큼하지 아파요 - 메뉴는 물론, 매우 간단하지만 대부분의 사람들은 때문에 현미의 거의 하루 종일 포만감이되는 것을 말한다.

전원 공급 회로를 유지하는 시간에 다른 제품은 엄격하게 금지됩니다. 그런데, 쌀, 설탕을 추가 금지 소금과 차 수 없습니다. 많은 깨끗한 일반 물을 마시는 - 당신은 물 정권을 따라야합니다. 주스는, 소다, 커피 금지.

다이어트 5 일 이상 더 이상있을 수 있지만, 7 ~ 10 일 후에 반복 할 수 있습니다. 일부 전문가들은 첫 번째 "전화"동안 신체가 과도한 유체 및 독소를 삭제되지만, 다이어트의 반복이 큰 지방 연소에 기여하는 것을 말한다.

사실에도 불구하고 현미 우유가 비타민과 미네랄 등의 급격한식이 제한 결핍시, 유기체에 매우 유용합니다, 그래서 추가로 비타민 보충을 위해이 시간에 최선을 다한다.

게이샤의 다이어트 금기

물론, 엄격한 모노 - 다이어트 - 몸에 심각한 타격. 활성화 등의 전원 회로는 모두를 위해없는 이유입니다. 심각하게 (심지어 5 일간) 음식을 제한하는 부정적인 아이의 발달, 성장과 건강에 영향을 미칠 수있다 - 당신이 임신 또는 모유 수유가 바로 그러한 벤처에서 경우 제공하는 것입니다.

또한, 일본 게이샤의 다이어트 위염 (위의 점막의 염증), 위궤양 및 십이지장 소장으로 고통받는 사람들을 위해 금기이다. 당신이 어떤 만성 질환이있는 경우 당신은 확실히 의사와 상담해야합니다 시작하기 전에, (특히 소화기 질환 및 대사 질환에 영향을).

다이어트 게이샤 : 리뷰 결과

이 방법은 효과적 일 수있다? 어떤 문제는 체중의 손실을 포함? 이러한 질문은 가장 자주 묻는 메시지가 표시됩니다. 결과는 매우 인상적이다 - 즉시 정말 다이어트 게이샤처럼 많은 사람들이 있다는 것을 주목할 필요가있다.

리뷰는 5 일, 당신이 4 ~ 7 킬로그램 사이에 잃을 수 있음을 나타냅니다. 결과를 해결하기 위해, 다음 2 주 동안 점차적으로 새로운 제품의 식단에 도입과 칼로리를보고해야한다. 초과 중량의 16kg - 십일 후 다이어트를 반복 감히 그 여성은 두 번째 방법에 대해 그들은 더 많은 7을 제거 할 수 있다고 지적한다. 바로이 모든 것이 과잉 kg의 양에 따라 달라집니다 협조 할이지만 - 그것이 더 큰, 더 빨리 체중이 감소합니다.

반면에, 모든 사람이 주어진다 가벼운 다이어트 게이샤. 리뷰는이 기법이 자주 피로와 피로를 포함 보여줍니다. 어떤 사람들은 또한 셋째 날 말까지 기아의 강한 감각이 있음을 말한다. 다이어트하는 동안 당신은 복부 (특히 통증으로 고생하는 경우 상복부 지역) 또는 편두통이 부상을 입을 수 있습니다, 그것의 준수를 종료 할 필요가있다.

실제 게이샤에 대한 다이어트 : 경량 버전

다이어트 5 일 심각한 제한이 당신을 위해 적합하지 않은 경우, 일본 아름다움의 다이어트의 두 번째 버전을 시도 할 수 있습니다. 이러한 다이어트의 지속 시간 - 한 달하지만,이 경우 다이어트는 더 다양하다.

그래서, 매일 의무적 요리 절인 오이와 마늘 쌀입니다. 당신은, 삶은 찜, 볶은 야채, 해산물, 삶은 생선 소량의 다른 음식을 먹을 수 있습니다.

어떤 경우에는, 적어도 하루에 두 번, 메뉴에 존재한다 , 밥을 당신은 다진 피클을 추가 할 수있는. 당신이 밥을 먹을 때, 오이 슬라이스 뺨을 수집하고 후자를 삼켜하지 않습니다. 이것은 소화와 신진 대사를 정상화하여 소화 효소의 분비를 향상시키는 데 도움이됩니다. 모든 쌀을 먹은 후에는 다음 마늘 정 향을 씹어 오이을 모금하고 있습니다.

당신은 저지방 우유, 순수 비 탄산 물과 설탕없이 녹차를 마실 수 있습니다. 소금, 설탕, 기름, 고기, 지방, 빵, 밀가루 제품, 과자 - 금지 식품.

어떤 제품이 가장 좋은 다이어트에 적합?

여러 가지면에서, 다이어트의 성공은 품질의 제품을 사용하는 방법에 따라 달라집니다. 이상적으로, 상식은 현미해야한다. 이 제품은 장의 연동 운동을 자극 섬유를 대량으로 포함되어 있습니다. 또한 스폰지, 흡착하고 배설 독소 및 기타 유해 물질의 역할을합니다. 또한, 현미는 아미노산, 비타민 B뿐만 아니라, 카로틴, 비타민 E. 등의 유용한 성분이 풍부

(- 2.5 % 지방 1.5) 우유는 린을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 이 칼로리와 너무 낮기 때문에 그런데,이 다이어트에 대한 저지방 유제품은 적합하지 않습니다.

현미가없는 대신에 바다 또는 긴 곡물 사용할 수 있습니다.

월별 다이어트의 결과

이 다이어트는 음식 섭취와 같은 날카로운 제한 금액을 필요로하지 않는, 아직 결과도 매우 좋다. 평균 한 달, 당신은 나쁘지 않다 7 ~ 16 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 결국, 월별 다이어트는 각기 강한 등의 부작용이 포함되지 않습니다 기아의 감각, 지속적인 피로와 현기증을.

공급 게이샤의 기본 원칙

그것은 잃어버린 무게의 절반 이상이 빠르면 다음 몇 개월 뒤 오는 비밀이 없다. 그리고 영구적으로 결과를 저장하기 위해서는 게이샤의 몇 가지 규칙을 준수 할 필요가있다 :

• 항상 작은 부분을 먹고하려고합니다.
• 식품 그래서 아직도 영양소 - 더블 보일러의 도움으로 쿡.
• 완전히 준비가 될 때까지 일본어 게이샤는 최대 요리하려고하지 않는다.
• 음식과 디자인의 공급 예술 형태의 한 종류로 간주됩니다 - 중요한 것은 맛과 음식의 구성뿐만 아니라 외관뿐만 아니라입니다.
• 생선, 해산물, 야채, 해초, 쌀, 녹차의 식단에 포함해야합니다. 이 제품은 영양소로 몸을 포화 조직의 체중 감소와 회춘을 촉진한다.

몇 가지 유용한 조언

바로 그것은 어떤 식 으로든에있는 모노 다이어트가 건강에 위협이 있음을 주목할 필요가있다. 따라서, 그들에게 리조트는 너무 자주 금지. 게이샤 다이어트 방법, 당신이 긴급하게 몇 킬로를 잃을 필요합니다. 시간의 나머지 영양과 신체 활동에 지출해야한다.

또한 중에 있음을 이해하여야한다 엄격한 다이어트 , 격렬한 운동을 금지 몸이 이미 심각하게 고갈되기 때문이다. 그러나 다이어트의 출시 후 체육관 이상에서 수행되어야한다. 신체 활동 후 - 몇 가지 방법 중 하나는 피하 지방을 제거하고 근육을 강화한다. 그런데, 근육 질량은 지방보다 훨씬 더 무거운, 그래서 당신이 운동의 도움으로 무게를 분실 한 경우, 그렇지 중량 손실 볼륨의 결과를 관찰하는 것이 가장 좋습니다.