체중 감량을 위해 차를 마시는 무엇 : 영양사의 권고

대부분의 여성들은 슬림 모델로 톤 인 꿈,하지만 여러 가지 이유로는 많은 수 없습니다. 당신이 당신이 누구를 위해 자신을 받아들이도록하거나, 자신의 신체의 노력을 시작해야 할 때 그런 다음, 각의 삶에 시간이 온다. 두 번째 경우, 몇 체육관에 가거나 운동을 할. 당신은 다이어트를 따라야합니다. 그러나 여자는 과자 않고, 차례 차례로, 그것으로, 차없이 무엇을 살 수 있다면? 무엇 체중 감량을 위해 차를 마시는?

맛있는 과자의 현실

아름다운 전망과 좋은 광고의 결과에 불과하다 - 먼저 가장 맛있는 과자가 있다는 생각을 받아 들일 필요가있다. 사실, 케이크 - 그것은 식욕을 돋우는 방법으로 지방과 건강에 좋지 못한 제품을 많이입니다. 그것은 그 해당 단어 보인다면 - 사실이 아니다를 별도로 식사를 각 구성 요소를 먹을 상상 : 포화 지방, 색소, 향미 증진제. 동시에, 너무 맛이 있지만, 우아 따뜻한 차 한잔과 함께 보이지 않지만 음식이있다. 이 디저트는 - 그것은 음식이 아니다. 이 눈을 즐겁게하고 몸을 영양 무언가이다.

꿀 설탕 교체

우리가 식사를하는 형태로 설탕뿐만 아니라 몸에 이점을 제공하지만, 또한 그를 상처. 이 꿀 여부. 자연 꿀은 또한뿐만 아니라 그들 마그네슘, 철, 망간 및 70 개 다른 영양소와 칼로리가 포함되어 있습니다. 비타민, 항산화 미네랄의 꽃다발은 하루 종일 가동 및 추위로부터 몸을 보호한다. 그것은 하루에 두 개의 스푼을 생각된다 -이식이 요법을 준수하지 않는 사람들을위한 규범이다. 격변에 맞지 않는 벌꿀 알레르기 - 그러나,이 버전의 단점이있다.

서풍

무엇 체중 감량을 위해 차를 마시는? 마시멜로처럼. 어떤이 부드러운 진미를 준비에서 당신은 알고 계십니까? 네, 설탕이나 과당이있다. 그러나 대부분의 마시멜로를위한 - 흰색 계란과 한천과 과일 퓌레의 탠덤. 이 접시에 설탕 소화와 단백질은 아미노산의 몸에 필요한 양을 포화.

마시 멜로의 한 부분이다 한천과 펙틴, - 그것은 소화의 속도를 강화 천연 섬유입니다. 이 막히는 혈관을 보호하고 피로 "걷기"로 과잉 콜레스테롤을 방지 할 수 있습니다.

우리가 자연 마시멜로 이야기하는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 장식 및 기타 첨가제와 어떤 변화가 다이어트에 사용해서는 안된다.

대추

쇼핑을 선택함으로써 체중 감량을 위해 차를 마시는 무엇을, 일부는 마멀레이드를 선호합니다. 이 올바른 결정인가? 네, 과자로는 펙틴이 포함되어 있습니다. 그들은 위가 제대로 작동하고 각종 독소의 제거에 기여하는 데 도움이됩니다. 노리치 제품의 연구에 대한 연구소의 과학자들은 한 번 암 세포의 성장을 억제하는 데 도움이 무엇 펙틴에 대해 이야기하지 않았습니다. 영양사는 체중 감량을 위해 차를 마시는 것에 대한 질문, 마멀레이드 20 ~ 30 그램 가장 좋은 해답이 될 것이라고 주장한다.

다크 초콜릿

"어떻게 내가 초콜릿이없는?" - 세계 여성의 수백만 묻는 질문. 하지만 사실 당신은 진짜 초콜릿을 먹고 시작해야합니다. 그것은 생각됩니다 그 하루 타일의 분기 - 심장과 혈관을 강화 이상적입니다. 다크 초콜릿의 이러한 금액은 어디서나 않을 것입니다 그리고 당신은 즐길 수 있습니다.

풀

이상의 사실을 제외하고, 체중 감량을 위해 차를 마시는 아무것도? 그래서, 우리가 말한, 약간 보일 경우, 당신은 사탕을 구입할 수 있습니다. 마시멜로처럼,이 제품은 유용한 미량의 가득 차있다.

어떻게 마시 멜로 나 사탕을 선택? 이 제품은 천연 재료로 만든해야합니다. 그것의 색깔은 옅은해야한다. 이것은 적어도 염료의 제품에 것을 나타냅니다. 바닐라 가루 설탕 - 페이스트는 장과 마시멜로 냄새해야한다. 그리고 맛 작은 화학 내용의 증거로 다시 달콤한 빛이어야한다. 제퍼는 일반적으로 온화하고 쌓여없이, 사탕 단색입니다.

말린 과일

체중 감량을 위해 차를 마시는 일의 중간에, 많은 다른 말린 과일 특정 단맛을 대체 결론에 도달했다. 냠 청소 산성 - 일부 어딘가에 쓴 메모와 일부가 달콤한이다. 더 많은 것을 파악하려고 :

말린 살구. 이 때문에 배변을 조절하는 사실에 심장과 대 혈관뿐만 아니라 지방 버너를 강화한다. 말린 살구 많은 미네랄과 탄수화물 것으로 생각된다. 경우 우리는 사탕과 비교 - 진짜 카라멜을.

건포도. 그를 사랑하는 사람들을 증오하는 사람들로 세상을 나누어 가장 인기있는 진미. 그럼에도 불구하고 칼슘과 인,뿐만 아니라 포도당이 풍부한 건포도. 신경계에 긍정적 인 효과뿐만 아니라, 건포도 빈혈과 신장 오작동 도움이됩니다. 그들이 초과 액체를 제거하기위한 책임이 있기 때문에 신장 다이어트는 특히, 대부분의 작업을해야한다. 일부 씨앗은 많은 측면에 부착되어있는 초콜릿 건포도와 유사한 작은 과자를 대체했다.

• 말린 자두. 섬유와 칼륨이 창고는 완벽하게 피로를 제거하고 피부 상태에 영향을 미칩니다. 자두는 창자가 제대로 작동하는 데 도움이 믿어진다. 일부는 말할 초콜릿 사탕 같은 품질 자두가.
• 도. 때문에 미네랄과 탄수화물의 많은 양에 큰 에너지이다과 효율성을 촉진합니다. 그것의 신랄한 맛 충전재와 초콜릿의 대부분을 대체합니다.

체중 감소를위한 차를 마실 것을 알고, 위에서 언급 한 모든 것을로드되지 않습니다. 허용 번호 - 이하 100g. 그리고 네, 어떤 단맛, 심지어 superpoleznuyu 완전히 자연, 당신 오후 6:00까지 먹을 필요가있다.

어떤 소금은 어떻습니까?

hudeesh가 선택적으로 자신을 제한하고 달콤한 무언가를 선택할 때 차를 마실 것을 결정할 때. 많은 사람들은식이 빵과 치즈 아주 맛있는 차라고 지적했다. 모든 물론, 합리적인 수량한다.

팝콘

어떤 무게를 잃고 차를 마시는? 팝콘은 물론, 도움이되지 않습니다, 무게를 잃고 있지만 완벽 인해 높은 섬유 함량이 몸에 흡수된다. 사실 팝콘에서 - 그것은 에너지로 변환 될 수있는 탄수화물입니다. 이로부터이 수신 된 에너지가 소모되지 않은 경우,이 지방으로 바뀔 것이다 것을 다음과 같습니다. 따라서 단지 더 나은 팝콘 천연 옥수수, 오일 프리으로부터 자신을 준비합니다. 소금의 허용 소량.

차 개선

이제 그가 원하는 매개 변수를 달성하는 데 도움이된다는 사실을, 그것은 다이어트에 차를 마시는 명확하게되었다,하지만 당신은 자신과 음료를 무엇을 할 수 있습니까? 차 - 저칼로리 음료, "벌거 벗은"형태이다 "연결 해제"기아의 느낌으로, 체중을 잃게하는 데 도움이됩니다. 다이어트에 앉아, 당신은 저지방 크림 차를 추가 할 수 있다는 생각으로 자신을기만하지 않는 것이 중요합니다. 신진 대사의이 붕괴.

그러나 생강 비용을 추가 할 수 있습니다. 이 멋진 제품은 우수한 화상 지방이다. 예, 원칙적으로, 계피, 바닐라, 카 다몬 씨앗 또는 정향의 꽃 봉오리 같은 향신료가 더 영양 마시되고 칼로리 음료에 영향을 미치지 않습니다. 물론, 시간에 당신은 케이크를 사고 싶어하지만, 당신이 그것을 압도하려는 경우, 당신은 자랑스러워 할 수있는 무언가를해야합니다!