과학자들은 이미 우리가 심호흡을 달래 이유를 알고

심호흡, 지금은 천천히 내쉬고. 당신이 긴장을 완화 도움뿐만 아니라 요가 수업에 사용이 잘 알려진 트릭, 정말 작동하는 대부분의 시간 때문이다. 당신의 몸은 편안한 느낌과 뇌는 생명을주는 산소로 채워집니다. 그리고 과학은 지금 이런 일이 이유를 찾을 수있다.

호흡 리듬을 제어 뉴런 집단

그것은 인간의 뇌는 호흡의 리듬을 제어하는 신경 세포의 작은 패치가있는 것으로 나타났다. 그런 다음 빈도와 호흡 리듬의 깊이에 대한 정보는 마음의 상태에 대한 책임이 다른 영역에 전달된다. 스탠포드 대학의 연구팀은 실험 쥐에 대한 실험을 실시했다. 그 결과, 특별한 돌연변이 뉴런에 "장애인"에 설치류가 더 편안 된 것을 발견하고 경계의 감소 된 감각을 가지고 있었다.

"호흡 맥박 조정기"

앞서 지난 세기의 90 년대, 과학자들은 약 3000 뉴런의 구성 영역을 발견 한 연구를 실시했다. 영역이라고 뇌교 위치한 신경 섬유 군이, 소뇌하는 동시에 뇌의 뒤쪽의 부재. 그런 다음, 거의 3 년 전에, 그것은 우리의 호흡은 마음의 상태와 연관 될 수 있다는 것을 발견했다. 이 발견은 "호흡 맥박 조정기."라고했습니다 지식의 중요성을 얻은에도 불구하고, 과학자들은이 시스템이 작동하는 방법의 작은 이해를했다.

상황을 명확히하기 위해 새로운 시도

우선, 상황을 명확히하기 위해, 스탠포드 대학에서 과학자들은 설치류의 뇌간에 유전자 활성을 조사 하였다. 그리고 발견 된 유전자는 호흡과 감정의 연결을 해제하는 불 활성화되었다. 그 결과, 유전자 변형 설치류 (175 개) 뉴런은 실제로에 위치한 사망했다 "호흡 맥박 조정기."

실험의 결과

완료 조작 실험실 쥐 후 처음에는 행동 변화를 보이지 않았다. 연구팀은이 울려 퍼지는 패배를 생각하기 시작했다. 그러나 곧 재미있는 일이 있었다. 마우스는 매우 다르게 행동하기 시작했다. 그들은 조용하고 좋은되었다. 대신 평소 활동 - 냄새 세포, 설치류는 긴장하고 스스로 알아서. 연구팀은 또한 심계항진에서 느리고 제어되는이 될 호흡의 변화를 발견했다.

이 채널은 양방향

이 문제는 설치류의 행동은 매우 편안한 사람이다 유사합니다. 함께 경보 및 공포 할 수있는 능력을 상실 연결이 끊긴 실험실 마우스 신경과 (스니핑 세포를 중지). 과학자들에 따르면,이 양방향 채널입니다. 예를 들어, 장애인 신경 세포와 쥐 위험 및 제어 호흡의 신호를 수신하지 않았다. 인간의 경우 이러한 현상은 역으로 작동합니다. 당신은 깊은 호흡을 시작하고 천천히, 당신의 뇌는 신체 이완에 신호를 보냅니다. 사실, 호흡 리듬이 진정제 역할을합니다.