자기 재배스트레스 관리

당신은 나쁜 일이있을 때 명심해야 할 7 가지

우리 각자는 좋고 나쁜 일이다. 그러나 대부분의 경우 그것은 보이는 것만 큼 나쁘지 않다. 우리의 마음은 우리와 함께 끝이 주변에 온 것처럼 느끼게 만들어 잔인한 농담을한다. 그러나, 다행히도, 우리는 각각 즉시 관점에서 사건을보고, 나쁜 일을 변환 할 수있는 기능을 가지고있다. 여기에 기억하는 것이 중요합니다 몇 가지 간단한 진리입니다.

지금 당신은 강한

불행하게도, 고통 - 그것은 우리 삶의 일부입니다. 그러나 좋은 소식이있다 : 생활 도움의 변천은 우리의 문자를 선명하게 할 수 있습니다. 무엇이 우리를 죽이지 않는 것은 우리를 강하게 만든다 : 문제는 좋은 사람에게 일어날 이유를 설명하기는 어렵지만, 하나의 규칙이있다. 사실에도 불구하고가 발생 각 실패에서 무언가를 추출하려고하는 것은 매우 어려울 수있다. 또한 주어진 상황에서 어떻게 반응하는지에주의를 기울이십시오. 이 때문에 운전 중 도로 상황을 지속적으로 긴장 예를 들어, 옆에서 가지를보십시오. 결국, 당신은 짜증 바보 변경할 수 없기 때문에. 따라서, 당신은 오히려 때문에 다른 드라이버의 실책의 긴장 것보다, 좋아하는 라디오 방송국 또는 그룹을 듣고, 예를 들어, 자신을 제어하고 좋은 시간을 시작할 수 있습니다.

당신은 당신이 생각하는 것보다 더 할 수있다

사람 - 지구상에서 가장 지적인 존재. 우리는 생각, 이성과 적응하는 놀라운 능력을 가지고있다. 을 사용합니다. 당신이 그것을 위해 일하고자하는 경우, 당신이 원하는 무엇이든을 달성 할 수 있음을 알고 있습니다. 당신의 가능성은 무한하기 때문에 상황 따라서, 방해가 될 수 없습니다. 당신이 좋은 직장을 얻고 싶은 경우에, 당신은, 사랑을 찾을 체중 감량하거나 적절한 조치를 취할 지속적으로 슬픈 중지하고 당신이 원하는 달성해야한다. 자신에 대한 연민 중지하고 실패와 게으름을 정당화하지 않는다. 꿈을 향한 첫 걸음을 받아!

그것은 다음 단계를 취할 것을 가치

첫 번째 단계는 다음 단계로 항상 확인하기 어려운,하지만 어렵다. 우리는 즉각적인 결과를 예상하는 사회에 살고 있습니다. 큰 아무것도 쉽게 온다 때문에 그러나 실제로 모든 것이 다르다. 즉, 전진 천천히하지만 너무 중요한 이유입니다. 당신이 과체중 인 경우에, 당신은 당신이 적어도 일주일에 한 번 헬스 클럽에가는 시작, 우울하고 불행 생각합니다. 대신 빨리 정크 푸드에 간식의 집에서 건강한 음식을 요리. 결국 당신의 삶에 놀라운 변화를 수반합니다 아기 조치를 취합니다.

네덜란드 편안함

당신은 당신이 당신 때문에 거의 때문에 끔찍한 교통 체증의 집에 도착 문제와 어려움에 밤 이후, 어제 나쁜 일을 한 것으로 생각할 수 있습니다. 그러나 작업, 자동차 또는 집이없는 사람들이 있다고 생각합니다. 자신의 삶을 위협하는 질병으로 고통받는 사람들이있다. 일부는 그런 고통을 경험했고, 그 중 당신은 아무 생각이 없습니다. 그래서 하루는 나쁜 생각하지 않습니다. 대신, 당신은 문제가있는 사람들을 도울 수있는 방법에 반영합니다. 결국, 이것은 당신 자신을 도움이 될 것입니다.

무엇을 끝낼은 이루어집니다

당신이 모든 것을 어떤 날은 나쁜에서 더 나쁜에 갔다. 하지만이 끝났다. 모든 일이되면, 그것은 당신에게 일이있다. 이러한 나쁜 일의 대부분은 존재하지 않았다. 그것의 주어진 시간에 무슨 일이 일어나고 있는지 - 당신은 나쁜 일이 있다면, 중요한 유일한 것은 기억 해요. 어떤 과거에 일어난 것은 더 이상 중요하기 때문에,이에 에너지를 집중하지 않는다.

항상 어둠을 이길 것이다 당신의 인생에 빛

이 문제와 문제가 또 다시 당신에 쌓여 때, 부정적으로 휘말리고 쉽습니다. 당신이 회오리 바람 스윕처럼 내 머리에 나쁜 일 나쁜 생각을 가지고 있다면, 당신을 돕기 위해 다음과 같은 전략을 사용합니다. 당신은 당신이 자랑스러워 할 수있는 무언가에없는 어떤에서 초점의 방향을 바꿉니다. 그래서, 당신의 삶에 일어난 놀라운 사건의 과일을 가져 당신이 어떤 사업에 투자를 얼마나 많은 일을 사랑하는 사람에 대해 생각합니다. 결국, 당신은 부정적인 단순히 여지하지 않도록 당신이 얼마나 행운 알고 있습니다.

당신은 여전히 여기에

인생은 또 다시 우리의 힘을 테스트합니다. 물론 우리 각자는 많이 만들 수있는 기회가 있었다. 그러나, 그럼에도 불구하고, 우리는 여전히 여기에있다. 우리는 살고, 이것은 그 자체가 기적이다. 그럼 인생을 너무 심각하게 취할 중지 할 수 있습니다. 자신의 삶을 기여하는 위험을 감수하고 살고, 열심히 사랑, 모든 순간을 즐길 수 있습니다.

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