Multivarka에 으깬 계란 : 간단 하 고 맛 빠른!

얼마나 빨리 (목록은 그 원인에 근거하여 계속) 스토브에 서서 오랜 시간 동안 어떤 여가 시간, 힘과 욕망이없는, 아침 / 점심 식사하거나 간식을 준비하는? 냉장고에 먹을 것도 몇 계란과 핫도그 몇을 제외하지 않은 경우보다, 굶주림을 만족시키기 위해? 종료 - multivarka에 튀긴. 일반적으로,이 기기 - 인류에게 다양한 발명. 그는 비등하는 방법을 알고 우유 죽, 그 맛과 모양을 유지, 화상하지 않습니다, 스튜 야채 수프, 밥, 만두, 찐 미트볼, 튀김 생선, 감자, 심지어 빵 컵 케이크 요리. 그것은 단순히 부엌에서 필수적인 도구이다. 많은 동의와 함께 : 자신과 아기에게 더 많은 시간을 할애 할 수 multivarka 젊은 어머니, 사람들은 요리 지식 빛나는 당신의 시간을 절약 할 수 없습니다. 또한, 몇 가지의 요리 모드는 건강 식품을 선호하는 사람들을 위해 완벽하다.

으깬 계란 - 세계에서 가장 사랑받는 인기 저렴한 아침 식사. 에 의해이 간단한 요리의 유용성 때문에 그것의 높은 콜레스테롤 함량 심문. 알려진 바와 같이, 혈관에 플라크 형성이 요소는 심혈관 질환을 내포 가난한 순환에 기여한다. 그들은 여전히 콜린과 레시틴을 포함하기 때문에하지만, 여전히 영원히 계란의 사용을 포기하는 이유가 아니다. 이러한 구성 요소는 콜레스테롤의 증착을 어렵게 만든다. 또한,이 제품은 중요한 건강 미네랄 (마그네슘, 칼슘, 아연, 철, 요오드, 인), 비타민 (A, 니아신 (B3), B2, 비오틴, B12, D, B6, 엽산), 지방 및 포함 단백질 강한 항산화 셀레늄. 지방의 팔g 약 한 계란에서 3.5 심장에 도움이됩니다. 단백질의 일일 요금 - 80g, 그것은 약 10 g을 좋은 계란 다른 무엇입니까? 당 칼로리 - 만 80 ~ 90 대.

반대 계란 살모넬라 균에 대해 생각 나게 해요. 장내 감염의 아픈이 가능하면 사용 원시 계란의 계란 후라이 나 계란을 스크램블. 그러나 제품의 살모넬라 오염의 위험이 매우 작다는 사실을 기억하는 이들 sluagh에 필요하다. 가금류 농장은 엄격하게 위생의 규칙을 준수 강제, 그래서 계란은 철저하게 테스트 및 특별한 처치한다. 살모넬라 균을 잡기의 위험을 줄이기 위해, 당신은 껍질을 씻어 검증 된 품질의 제품을 구입해야합니다. 또한 식품 원료 계란에 걸릴 만 경솔한하지만, 실질적으로 쓸모가 없습니다.

어떻게 multivarka에 알을 튀겨? 첫 번째 옵션 -은 "베이킹"이다.

재료 : 토마토 (1 개), 베이컨, 소시지, 햄, 어떤 고기 (조각 1-2), 계란 (네 개 이상), 해바라기 오일, 소금, 후추.

조리 과정. ( "핫") 5 분 모드 "베이킹"를 켜, 냄비 해바라기 기름의 바닥에 부어 고기를 주사위입니다. 볶음을 다진 토마토를 추가합니다. multivarka 5 분 경과했다고 경고음이되면 알을 깨고 구이 재료에 던져. 선택적으로,이 사전하기 전에 다른 그릇에 채찍질 할 수 있습니다. 소금과 후추 시즌. 15 분 동안 "베이킹"을 사용합니다. 고기와 토마토 준비가 multivarka에 으깬 계란!

두 번째 옵션은 훨씬 쉽고 빠르게 준비하고있다. 필요

- 달걀 : 얼마나 그들이 필요로하는 것은 김 수, 소비자의 욕구와 능력 판에 따라 달라집니다;

- 소금과 후추 - 맛;

- 소시지 - 계란에 대한 단락을 참조 ..

또한, 예를 들면, 실리콘 몰드 또는 다른 작고 얕은 접시 장치의 그릇에 배치되어, 계란 용기가 필요하다. multivarka뿐만 아니라 준비하기 쉽고, 또한 유용한에서 이러한 계란, 조리 과정이 튀김없이 몇 발생하기 때문이다. 따라서이 제품은 발암 물질이 포함되어 있지 않습니다.

조리 과정. 실리콘 몰드는 각각의 계란을 깰 조심스럽게 김 접시에 그들을 배치, 작은 기름칠. 소시지 깨끗하고 함께 넣어. multivarka 준비 7-8 분 계란 후, 모드 "김"을 사용합니다.