얼마나 유용 우유 죽

어린 시절 우리 모두는 들어 죽의 혜택을 제공합니다. 유용한 경우 우유 죽 건강을위한? 탄수화물 많은 수의 몸에 에너지를 제공한다. 우유 - 가치있는 제품, 특히 어린 아이의 경우, 단백질, 아미노산, 효소, 호르몬, 비타민, 유당을 포함한다.

죽의 사용

모든 우유 죽 다른 맛. 클래식, 사과, 호박 - 죽의 모든 다른 종류. 그녀는 가장 유용한 중 하나입니다, 그래서 다이어트에 사용됩니다. 쌀 요소, 비타민, 칼륨, 칼슘, 아연, 철, 셀레늄 추적이 포함되어 있습니다. Krupa는 그녀가 널리식이 영양에 사용 된 이유입니다 칼로리 소화하기 쉽고 낮다.

삶은 쌀 으깬

으깬 우유 죽은 일반적으로 어린 아이들을위한 준비가되어 있습니다. 부드러운 때까지 찬물과 요리사와 함께 쌀. 그런 다음 굵은 체를 가지고 문질러. 요리의 끝에서 5 분 동안 뜨거운 우유와 종기를 부어있다. 설탕, 소금, 기름은 맛이 추가됩니다.

물과 곡물의 비율

조리 시간을 단축하기 위해, 우유 죽 먼저 소금 물에 요리. 그런 다음 물이 배수 이미 우유 요리. 그래서 쌀, 기장의 죽 준비 보리 굵게합니다. 특정 곡물의 준비에서 물과 곡물의 정확한 비율을 관찰하는 것이 필요하다. 다른 곡물 조제에있는 정확한 비율에 충실 할 필요도있다. 예를 들어, 시리얼 (1 2)보다 메밀에 대한 더 많은 물을 복용. 죽 15 분 동안 방해 할 수 없다. 그리고 우유 한 잔을 부어 오븐에 15 분 동안 요리.

오트밀 과일

이유식 우유 죽 귀리에 적합합니다. 일반적으로, 아기는 뜨거운 물에 연하게. 위해 굵은 체를 사용하여, 모든 고체 입자를 개최합니다. 그런 다음 우유에 부어 7 분 동안 삶은된다.

메밀 죽 multivarka에서

안주인은 multivarka에서 그 우유 죽이 맛있는 하 고 유용한 밝혀 알고있다. 1 컵 메밀에서 물 한 잔을, 우유 2 컵. 세정 메밀 multivarku에 부었다. 그런 다음 취향에 설탕, 소금과 버터의 몇 스푼을 추가합니다. 물과 우유를 붓는다. 경기 시작 후 40 분, 죽 준비가 된 것입니다. 그것의 또 다른 5 분 가열로부터 제거되지 않고, 오직 한 후 혼합한다.

양질의 거친 밀가루

많은 사람들이이 매우 간단 죽 요리를 생각합니다. 예, 그녀는 쉽게 준비하지만, 두 가지 중요한 문제가 될 수 있습니다 : 조리 시간의 정의와 물과 곡물의 정확한 비율. 우유의 리터 당 1.5 양질의 거친 밀가루 컵을 가져 가라. 밀가루는 끓는 우유로 체를 통해 쏟아 냈다. 쿡, 2 분 동안 끊임없이 약동. 그런 다음 불을 끄고, 죽 자체는 뚜껑을 덮고 15 분 동안 둡니다. 이 시간, 엉덩이 팽창하고 주입하는 동안.

결론

그래서 부서지기 쉬운, 유체를, 그리고 - 죽이 다른 일관성을 요리. 모두 죽 삶은 얼마나 많은 액체에 따라 달라집니다. 준비, 물에 시리얼을 주입하기 전에이 점을 고려하는 것이 필요하다. (쌀, 메밀 제외) 모든 곡물은, 당신은 항상 요리하는 동안 저어해야합니다. 유제품의 장점은 무엇입니까 죽? 칼로리 와 영양가 물보다 자신의 훨씬 더 높은. 그들은 아이들에게 특히 유용합니다. 물론, 일부 다이어트는 바람직하게는 아직도 물에 죽 요리 주목해야한다.