맛있는 양파 튀김 : 맛 잃고 무게. 고기없는 조리법

체중 여성을 잃게하려는 시도에서 때때로 심한 시험 자체 단식에서 사용하거나 매우 불량 제품을 설정 먹이. 매우 어려운 다이어트를 견딜뿐만 아니라, 그것을 잘 소화에 문제가 발생할 수 있습니다. 더 나은 주로 야채를 사용하여 맛이 있지만, 낮은 칼로리를 먹는다. 예를 들어, 양파 튀김과 눈과 배를 즐겁게 들어, 준비 할 시간이 많이 걸리지 않을 것입니다, 아주 싼 비용과 허리의 크기에 영향을 미치지 않습니다.

무성한 팬케이크

그들은 약 평소처럼 만 양파 수확을 할 준비가되어 있습니다. 깨끗하고 강력한 대형 양파 (4 개.), 세탁났습니다. 그것은 모두 당신의 취향에 따라 달라집니다 : 당신이 조금 났 구요 조각을 좋아하는 경우에 당신은 그냥 잘라 할 수 있지만 상태를 퓌레에 믹서기를 가져올 수 - 동안 부드럽고 균일하게 될 것 "반죽." 그것은 양질의 거친 밀가루의 네 숟가락을 붓는다. 이 물 보인다면, 곡물의 볼륨을 증가시킬 수있다. 포크 세와 계란을 이길 질량에 기입 가볍게 사전.

왼쪽 서에 따로 30 분 동안 반죽을 반죽 한 후, 다시 저어 약간의 소금과 priperchivaetsya을 추가합니다. 튀김 양파는 일반 유사 팬케이크 : 갈색 케이크 반전 후 반죽, 버터와 가열 된 프라이팬에 숟가락으로 전염됩니다. 맛, 왕성한하지만 칼로리 없습니다!

활뿐만 아니라 양파입니다

큰 기쁨 채소의 다양성을 충족하여 봄 바디, 비타민을 놓쳤다. 우리는 나비 펜의 기초가 될 것입니다 튀김 양파 튀김을 제공합니다. 녹색 잘게 썬의 킬로그램의 세 번째 (여기 음식 프로세서는 여길 것입니다, 그래서 칼 작업하는 것이 가장 좋습니다). 질량은 절반 설탕의 숟가락과 식당을 부어 - 소금. 이들의 수는 다음 추정된다 그것을 조정할 수 있습니다.

또한, 모든 우리는 혼합 및 3 개의 계란을 소개합니다. 다시 한번 우리는 숟가락 작업과 밀가루를 추가합니다. 그녀는 평소와 팬케이크로, 밀도를 얻기 위해, 일정 반죽에 함께 천천히 말했다. 후 최종 혼합은 튀김 될 수있다. 이 케이크 사 우 어 크림 매우 맛이있다.

소스와 함께 팬케이크

제 제법에 기술 된 바와 같이 그 자체로 "팬케이크"은 동일한 방식으로 제조된다. 원하는 경우, 하나는 양질의 거친 밀가루 밀가루를 대체 할 수 - 다음 양파 튀김 소스를 소화 할 때 중요하다 더 조밀 한 구조가된다. 똘 띠야 황금 때까지 튀김 따로 설정됩니다.

잘게 다진 매체 양파의 소스를위한 작은 당근을 문질러. 그들이 아주 전통적인 방법이 튀긴있는 가운데, 그것은 토마토 페이스트 (4-5 큰 스푼)을 방해하는 불필요한 산도를 제거하기 위해 재량과 맛 설탕에 약간의 소금과 소스 priperchivaetsya를 추가합니다. 깃털 양파, 파 슬 리 - 육즙 녹지의 비트를 절단한다. 오분 끓어 오르기 직전의 상태 또한 무게. 그런 다음, 소스를 넣어 팬케이크있는 10 분, 화재는 조용한를 망쳐 - 당신은 테이블을 설정할 수 있습니다.

Skoromniy 제품이없는 레시피 양파 튀김

사람들은 저축을 슬림화뿐만 아니라 금식 할뿐만 아니라, 동물 제품을 피하십시오. 레시피 계란을 포함하기 때문에,이 경우, 상기 제조 방법은 적합하지 않다. 금식 유용에 대한 또 다른 방법입니다. 설탕 두 스푼 인스턴트 효모 (건조)의 술 희석 온수 유리. 그들은 솜털 거품 때까지 식탁에 분기 시간 오른쪽에 남아 있습니다. 양파 창 살 또는 미세 무너. 당신이 그것에 다진 마늘의 몇 가지를 추가 할 수 있습니다 양념을합니다. 컵 언덕에 오목이다 체로 가루를하는에 효모, 양파, 파슬리, 식물성 기름의 갈라진 세 큰술. 반죽은 매끄러운 때까지 반죽과 리프트 수건에 의해 허용됩니다.

양파는 표준 방법으로 팬케이크 구운. 더 조밀 한 케이크를 얻을하려는 경우, 밀가루는 복용량을 증가,하지만 당신은 부드러운 "팬케이크"를 원한다면, 더 긴 활을 입력합니다.

다른 고기없는 조리법 생각할 수있는 제공 양파 팬케이크에 기초하여, 예를 들어, 양파와 양배추 나 당근을 추가 할 수 있습니다. 네, 그리고 다른 야채는 우수 (맛있는!) 결과를 실험 사용할 수 있습니다.