일본어 해산물 라이스 - 책상에서 이국적인 요리

해산물 라이스 - 그것은 동쪽에서 우리에게 와서 아주 맛있고 건강 요리입니다. 그것은 완벽 위를 과부하하지 않고, 오랫동안 포만감을 촉진하고, 따라서 사람이 하루에 필요로 거의 모든 영양소를 포함, 영양.

라이스 - 그것은 그들의 건강과 장수에 대한 관심 사람들을위한 완벽한 요리입니다. 복잡한 탄수화물, 섬유 및 다양한 등이 영양의 모든 종류의 많음과 미량 원소, 미네랄. 해산물 - 뇌와 갑상선 요오드의 작업을 완료하는 데 필요한 동물성 단백질의 동화 등 빛의 훌륭한 소스. 당연히 일본 -이 접시의 발명자 - 장기 간의 국가로 간주하지 않는다. moreroduktami 쌀 같은이 맛있는 요리의 준비를 마스터하는 데, 당신은 많은 지출하지 않고 자신과 가족에게 전체 이국적인 점심이나 저녁 식사를하시기 바랍니다 정기적으로 할 수 있습니다.

일본어 해산물과 쌀을 요리하는 방법

일본 요리의이 요리는 해산물 tyafen을했다. 무엇보다도 그것을 준비하려면 초밥에 사용되는 쌀뿐만 아니라, 야채 (호박이나 호박, 가지, 고추, 양파, 달콤한 당근)의 모든 종류가 필요합니다. 음, 가장 중요한 성분은 - 그것은 해산물입니다. 가 자신의 종류의 명확한 우선 순위는 없다, 그래서 당신은 당신이 가장 좋아 무엇인지를 선택할 수 있습니다. 이것은, 새우, 조개, 문어 또는 해양 어류 (예컨대, 참치)의 부분 일 수있다. 다른 사람들이, 반대로, 가혹한 수 있지만 몇 가지 해산물이 많은 주스와 튀김 좋은 파를 줄로, 모든 것을 조금을 추가하는 것이 좋습니다. 해산물 요리하기 전에 해동에 대한 테이블에 남아 있어야합니다.

물 세 컵에 쌀 두 컵을 가져 가라. 삶아 쌀. 쌀이 요리 될 때까지, 야채의 작은 조각으로 잘라.

가볍게 세척 해산물 해동 물이 배수된다. 우리는 용기 나가 가볍게 식물성 기름 냄비를 볶는다. 혼합물 튀김 당근이었다 추가합니다. 이 필요한 경우 사용, 버터, 그러나 그것은 아주 전통적인 제조법하지 될 것입니다 수 있습니다.

천천히, 냄비 모든 야채에 채워 잘 혼합하고 그들은 모두 균등하게 갈색으로되어 있는지 확인 할 수 있습니다. 그런 다음, 밥을 끄고 물을 배수하고 십분를 주장하고있다.

해산물과 구운 된 야채와 함께 밥을 섞는다. 당신은 (아마추어 용) 마늘 소스의 비트를 추가 할 수 있습니다. 톱 당신은 참깨와 접시를 뿌리고 있습니다. 일부는 더 쌀에 약간의 간장을 추가 - 그것은 요리의 풍미를 제공하고 진정을한다 "일본어." 준비 일본해와 함께 쌀.

이 샐러드는 안전뿐만 아니라 낮은 칼로리 다이어트에 앉아있는 사람들로서 (이 경우는 저지방 생선을 선택하는 것이 좋습니다 버터를 사용하지 않습니다. 일부는 갈색에 흰 쌀을 대체), 금식하는 동안 소비 할 수있다. 샐러드의 이전 버전이 너무 "쉽게"보인다면, 프라이드 치킨이나 햄을 추가 할 추가 할 수 있습니다 - 당신은 유럽의 경사와 일본어로 접시를 얻을 것이다.

일본 처방 외에도 많습니다 쌀의 종류의 해산물은.

예를 들어, 새우, 치즈와 쌀. 원하는대로이 샐러드를 들어, 우리는 쌀, 벗겨 해동 해산물 (새우 나 홍합), 작은 양파, 신선한 야채, 슬라이스 치즈와 토마토 소스가 필요합니다.

다음과 같이 준비한다. 긴 곡물의 쌀을 가지고하고 부서지기 쉬운이되도록 끓인다. 황금 갈색까지 냄비에 얇은 반지 일반 양파와 튀김으로 잘라. 새우, 큰 조각으로 잘라. 작은 강판에 치즈 문질러. 함께 모든 재료를 혼합하고, 토마토 소스를 추가합니다. 너무 선명하지 않은 경우, 선택적으로 소금이나 후추를 추가 할 수 있습니다. 다진 허브를 뿌린다.

- 식사 봉!