이국적인 페이 조아 : 해외 방문객의 칼로리와 유익한 특성

슈퍼마켓의 선반에 11 월 말, 겨울 과일, 표시 말하자면하기 시작했다. 그리고 같은 석류, 귤과 감, 매우 친숙하고 사랑으로 그들 중 대부분은, 이국적인 이름 페이 조아 아래에있는 작은 짙은 녹색 짙은 과일 적절한주의없이 계속됩니다. 아주 좋은 이유는, 첫째, 때문에, 그것은 페이 조아 칼로리로, 슬림 그림의 소유자에게 필요하다 그것은 작은하지만 유용한 미량 원소와 비타민이 꽤 많이 있습니다.

페이 조아의 유용한 조성물

첫째, 그것은 단지 해산물과 비교할 양 어느 조성에 요오드의 큰 비율을 가지고있는 유일한 과일이다. 또한, 철은 높은 함량의 비타민 B의 거의 전체 큰 그룹을 유의해야한다, 구리 및 아연 말할 것도 없다. 이 성분은 소화의 일에 편차의 다양한 종류가 특히 매력적 수 있습니다. (페이 조아의 열량은 49 킬로 칼로리 100g 과일 당처럼) 그리고 그것의 사용은 다른 다이어트하는 동안 급성 및 비타민 결핍 면역을 강화한다.

어떻게 페이 조아을 먹고?

이 단계에서, 원칙적으로, 건강한 과일 맛, 또는 오히려, 자신의 취향 껍질 사이에 모순이있다. 일반적으로 세포 수준에서 청소년을 연장 할 수있는 산화 방지제의 많은 양이 들어있는 피부와 함께 완전히 페이 조아 먹고 허용됩니다. 그러나, 껍질 자체가 너무 많은 벗겨 과일을 먹는 것을 선호하는, 모든 사람의 취향에없는 발음 떫은 맛을 가지고 있습니다. 그리고 최대의 이익을 추출하기 위해, 피부는 사전에 건조 향기로운 차에 첨가제로 사용할 수 있습니다.

또한, 적극적 페이 조아 조 걸림 조림 과일, 샐러드, 코티지 치즈 디저트 그로부터 제조, 요리에 사용. 그리고 파이에 대한 매우 흥미로운 충전을 끈다.

페이 조아와 치료

1 및 냉장 보관 : 2의 비율로 믹서 과일과 설탕의 혼합물을 분쇄. 이 물질은 감기, 고혈압, 동맥 경화에 대한 우수한 예방 및 치료제이다. 그를 위해 열매가 아주 잘 익은해야하지만 그러나 심장 혈관 시스템, 최고의 신선한이다. 당신이 다이어트에 앉아있는 경우, 페이 조아에서 신선한 당신의 식단에 포함해야합니다 : 38 킬로 칼로리이 음료의 칼로리 컵입니다. 갑상선의 문제를 제거하는, 그것은 가장 매일 껍질 3 대 과일 먹습니다.

어떻게 페이 조아를 선택?

잘 익은 과일 색상의 모든 흠과 결점이없는 균일 한 짙은 녹색이있다. 그는 조밀하지만 동시에 부드러운 촉감 (이에 그는 키위와 매우 유사하고, 같은 방법으로 그것을 선택) 딸기와 키위의 미묘한 향기 혼합물을 발산합니다. 펄프 부는 더 페이 조아 젤리 모양 때 - 같은 투명하고 탄성이. 그러나 당신이 너무 열심히 열매를 구입 한 경우, 어떤 냄새가없고, 흰색 살을 가지고있는 상황에서, 그것은 또 다른 미성숙 페이 조아의 (귀하의 관심에 제출 사진, 꽤 명확하게 보여줍니다). 열매는 수확과 더 그린 수송되기 때문에, 즉 구입 미숙 한 제품의 위험이 매우 많은합니다. 이 경우, 당신은 단지 그에게 (그는 바나나 다소 유사하다이에) 익히다 시간을 줄 필요가있다.

페이 조아과 다이어트

리치 구성은 페이 조아 메뉴의 일상적인 사용은 필수 불가결합니다. 과일의 칼로리 함량은 당신이 당신의 식단에 포함하는 엄격한 준수하도록 강요하는 사람도 그 수 저칼로리 다이어트. 가장 맛있는, 아마도, 여분 킬로를 추가 할 수 있지만 저지방 코티지 치즈의 절묘한 맛의 조합을 즐길 익은 이국적인 과일을 으깬 것뿐만 아니라 치즈 디저트입니다. 금식 일에 매우 유용한 음료도 때문에 황색 - 녹색 색상과 신선한 딸기의 섬세한 향기의 다른 다이어트의 가장 열렬한 지지자 더 이상 칼로리없는 무관심 아무도 잎 않는 페이 조아의 설탕에 절인 과일로 간주됩니다.