옥수수와 크래커와 샐러드입니다. 빠르고, 맛있고 건강

옥수수 샐러드는 항상 다양하고 맛있고 푸짐한 매우 신속하게, 원칙적으로, 그들은 준비가되어있는 것을 다른합니다. 모든, 심지어 초보자 정부는 안전하게, 샐러드의 준비를 진행 할 수 있기 때문에 당신이 할 수있는 거의 뭔가 희망이 엉망, 처음이 요리를하고있는 경우에도 마찬가지입니다.

옥수수 - 다른 작물에 비해, 요리, 통조림의 특성 훨씬 더 유지, 허브,. 이 제품은 약 5 %의 지방이 들어 있지만, 탄수화물의 양이 70 %이다. 그러나 옥수수가 결합되어있는 다른 저칼로리 샐러드 재료의 존재에 너무 크게하지 않습니다. 또한, 이러한 과정은 작은 금액 물림의 느낌을 제공합니다.

옥수수는 탄수화물과 야채가 느린 노화, 암의 개발 방지 영양소를 많이 포함 근육 영양 장애, 우울증 정상적인 뇌와 심장을 지원합니다. 통조림 옥수수 모든 샐러드 빠르고 자신의 멋진 맛을 말할 것도없고, 준비하기 쉽습니다.

자신에 대한 참조, 시간의 최소 옥수수와 오이 샐러드를 드레스. 이 작업을 수행하려면 5 개 오이 다이 싱 및 미세 통조림 옥수수의 한 항아리의 내용과 혼합 딜의 몇 가지와 sprigs 다진. 그런 다음 소금과 샐러드, 저 어서 마요네즈를 추가합니다.

또는 여기에 옥수수와 오이를 더한 게 막대기와 샐러드입니다 :

통조림 옥수수 다이 싱의 700g 신선한 오이 (4 배)의 200g과 혼합 연 5 분쇄 삶은 계란. 마요네즈.

당신은 옥수수와 사과 섬세하고 특이한 샐러드 요리 할 수 있습니다. 큰 사과를 벗겨이 수행 및 절단, 슬라이스 또는 2-3 계란과 녹색이 항아리에서 통조림 옥수수 혼합 거친 강판에 강판 (더 신 다양성을 촬영합니다). 마요네즈. 또한, 강판 된 치즈를 뿌리고, 신선한 허브를 추가 할 수 있습니다 - 그것은 취향의 문제입니다.

옥수수 샐러드와 사과의 또 다른 아주 맛은 재료의 조합에 감사를 얻을 수있다. 한 강판 사과, 배추의 2-3 잎 다진 얇은 줄무늬와 잘게 썬 부추 또는 녹색 양파를 섞는다. 통조림 옥수수의 세 번째 은행을 추가, 2 작은 술, 레몬 주스는 맛과 식용유합니다.

재료의 다양성과 옥수수와 크래커와 샐러드를 준비합니다. 다이 싱 4 계란, 옥수수 (1 개 은행) (베이컨으로 한 팩 더 나은 또는 훈제) 크루통과 혼합 양파 (1 작은 머리)를 다진된다. 테이블을 제공하기 위해, (30 분) 흡수 방지하기 위해 마요네즈, 샐러드 드레싱 200g 리필.

옥수수와 크래커와 샐러드를 복잡하게하고 다른 처방을받을. 접시 옥수수 (뱅크 1), 잘게 썬 딜 (제 3 광속), 마요네즈의 혼합물을 확산. 이 층의 위에났습니다 비스킷의 층을 (1 개 향 주머니가 완전히 물고기를 훈제)와 세 번째 빔 딜. 마요네즈를 붓는다. 이어서 다진 연 200 g의 세 번째 층을 확산 번째 빔 딜. 다시 말하지만, 우리는 마요네즈를 부어 다진 달걀 2 개 뿌린다. 여기에 마요네즈를 좋아하는 사람들을위한 옥수수와 크래커와 좀 더 복잡한 샐러드입니다.

옥수수와 크래커와 샐러드는 많은 변화가 있습니다. 여기에 또 다른 레시피이다. 잘게 썬 양파의 빔 (액체없이 물론) 통조림 옥수수, 팥의 뱅크에 추가되어야하고, 베이컨 크루통 (3 개 작은 팩). 마요네즈와 30 분 동안 그것을 양조를 제공합니다.

계정에 손님과 친척의 환경 설정을 가지고, 원하는대로 실험은 - 항상 맛있는집니다.