해초 샐러드를 준비하는 방법

자신의 건강에 대해 걱정하고 비타민 및 기타 유익한 물질이 풍부 만 음식을 먹는 것을 선호하는 사람들. 이들은 자신있게 바다 케일을 포함한다. 그것은 영양소의 최고의 소스입니다. 또한, 그것의 사용은 해로운 독소로부터 신체를 지 웁니다. 요리의 가장 쉬운 방법은, 그것의 샐러드입니다 해초. 이 제품은식이라고 할 수 있기 때문에, 그것은 유리하게 체중 감량을 위해 사용. 그래서, 어떻게 해초 샐러드를 준비하는 방법을 보여 드리겠습니다.

팬의 관심을 끌 것입니다 접시 시작하려면 한국 요리의를. 건조 된 바다 케일 (100~150g)을 타고 긴 스트립으로 잘라. 이것은 쉽게 가위 나 칼로 이루어집니다. 그럼 당신은 신중하게 원치 않는 이물질을 제거하기 위해 흐르는 물에 씻어해야합니다. 이후, 양배추는 컨테이너에 확산 약 3 분 동안 찬물로 채 웁니다. 이것은 조금 부어 만들기에 충분 할 것이다. 또한 병합 및 액체 조미료를 추가합니다. 당신은 한국 당근을위한 준비가 만든 조미료를 사용할 수 있습니다. 또한 삼나무 기름, 간장, 양파를 추가합니다. 그리고 마늘의 몇 정향을 갈아 샐러드에 붓는다. 당신이 부여하려면 샐러드에게 빛 산도를 원하는 당신은 작은 사과 사이다 식초를 부어 수 있습니다. 잘 혼합 제공합니다. 해초이 샐러드 빠르고 쉽게 이루어집니다.

또 다른 조리법 간단한 요리. 당신이 건조 양배추를 사용하는 경우, 물에 미리 흡수하는 것을 잊지 마세요. 당신은 통조림 양배추 걸릴 수 있습니다, 그것은 조리 시간이 단축됩니다. 항아리 양배추 (200g)을 타고 샐러드 그릇에 확산. 또한 절반 은행 달콤한 옥수수 (100-150g)는이 추가. 그럼 당신은 미세 크랩 스틱 (150g)를 잘라와 샐러드에 추가해야합니다. 사전 종기 두 닭고기 달걀 작은 큐브로 잘라. 샐러드 그릇에 계란을 부어. 그것은 오직 소금과 후추를 취향에 추가 남아있다. 그런 다음 해초 달걀 샐러드 어떤 마요네즈를 입고. 그것은 당신이 통조림 양배추를 준비하기 위해 취할 특히, 매우 간단합니다.

미식가 식사를 준비하기 위해, 당신은 오징어를 사용할 수 있습니다. 그들은 사전에 삶은해야하거나, 약 200g 통조림 걸릴. 스트립으로 그들을 잘라 샐러드 용기에 넣어. 다시마 (150g)을 작은 조각으로 절단하고, 오징어에 추가 할 필요가있다. 또한 오이와 삶은 계란을가 했네요. 해초 샐러드 아름다운 밝혀졌다에 모든 것을 스트립으로 절단하는 경우, 그것은 더 좋다. 원하는 향료 염화칼슘을 첨가 할 수있다. 모든 맛을 낸 마요네즈 또는 식물성 오일. 선택은 당신의 취향에 따라 달라집니다. 빠른,하지만 아주 맛있는 샐러드가 준비되었습니다.

해초, 당신은 어떤 재료를 추가하고 원래 요리를 준비 할 수 있습니다. 다시마 (200g)를 가지고 계란, 오이, 무에 연결합니다. 모든 것은 어떤 조각을 절단해야한다. 그리고 상추 몇 잎을 찢고 그린을 잘라. 다른 성분에 추가합니다. 그럼 당신은 마늘 언론을 통해 아주 잘게 썬, 및 전달, 해초 녹색 양파의 샐러드를 보완 할 필요가있다. 충전로서 우리는 마요네즈를 사용합니다.

샐러드 당신이 그것에 삶은 고기를 추가 할 필요 영양소 확인하십시오. 이 쇠고기 (200g)을 위해 가지고 스트립으로 잘라. 다시마 (150g)와 결합합니다. 또한 일부 소금에 절인 양배추, 절인 오이, 삶은 계란과 약간 절인 크랜베리를 추가 할 수 있습니다해야합니다. 녹색당은 요청했습니다. 모든 소금과 사람과 고추와 뿌린다. 샐러드는 마요네즈와 함께 옷을 입고.

당신이 볼 수 있듯이, 해초 샐러드는 간단합니다 준비합니다. 성분은 항상 손에,이 샐러드에 사용됩니다. 그러나 동시에 단순함의 준비와 함께,이 샐러드는 비타민과 영양소의 큰 세트를 제공합니다.