어떻게 미스 비키니가 될?

모든 여자는 대학에서, 학교에서 미의 여왕 인의 꿈. 때문에 자연의 아름다움과 재능의 일부는 어려운 것입니다. 그러나 졸업 후, 그들 중 많은 사람들이 빠른 속도로 자신의 물리적 형태를 잃고 우승은 먼 기억된다.

종종 형태의 이러한 급속한 손실은 적절한 영양과 운동에 대한 지식의 부족의 결과이다. 무게 훈련하는 25, 30 세에 미의 여왕이 될 수있는 여자를 도울 수 전문 트레이너 보디 빌딩 주장. 그리고 미국에 3 년 동안 개최되었습니다 경연 대회 미스 비키니 올림피아의 확인.

비키니 여자 - 남자는 여신처럼 함께 보디 빌딩, 크로스 핏 레벨에 종사하는 전문 운동 선수입니다. 또한, 그들 중 많은 사람들이 실수로이 후보에왔다. 예를 들어, 세계 챔피언 미스 비키니 옥사나 아르테몹 받는왔다 체육관 에, 21 세에 "실망 pressik." 그것은에 그는 그녀의 미래의 남편, 전문 운동 선수의 관심을 끌었다하고 경쟁에 참여하도록 그녀를 초대했다. 1 년 후 옥사나 무대 잘 구축 몸에 번쩍, 그리고 몇 년 후 올림피아 대회 우승 선물은 최고의 스포츠 영양의 제조 업체와 백만 달러의 계약을 받았다.

당신이 관심이 있다면 읽어 미스 비키니되기의 조리법을 배울!

우선, 당신은 적절한 영양 섭취의 생각에 익숙해있다. 이것은 당신이 5 ~ 6 회 매일 밤을 요리해야 할 수있는 일, 건강, 처리되지 않은 음식을 먹는 것을 의미한다. 주요 제품은 쇠고기, 닭고기, 생선, 해산물, 저지방 코티지 치즈와 요구르트입니다. 단백질, 크레아틴과 지방 버너 - 당신은 무거운 아령과 바벨로 4 ~ 5 회 훈련 및 참여 크로스 핏 운동 선수의 영양을 먹고있다. 그리고 가장 어려운 일 - 그렇게 할 시간이있을 것이다, 그 결과는 6 개월 후에 올 것이다. 아직 읽어? 그럼 당신은 얻을 것이다 장점에 대해 알아보십시오.

에 - 첫째, 헬스 클럽의 모든 사람들이 존경 당신을 처리합니다. 규칙적으로 운동 너무 어린 소녀. 기본적으로, 그들은 모두 한 달 훈련의 달을 통과, 실망, "pressik 펌프하기"을 위해 제공됩니다.

에서 - 두 번째 홀 이외의 사람들은 슬림하고 적합 그림에 관심을 지불 할 것입니다.

B - 셋째, 당신은 올림피아에 도착한다면 - 우리는 그 수명이 설립되어 가정 할 수있다! 당신은 사진 촬영 패션 잡지에 초대되고, 동기 부여 및 프로모션 비디오에 등장했다. 오늘 피트니스 시장은 매우 러시아에서 개발하지만, 미국에서하지 않습니다 - 업계 500 억 달러의 연간 매출과 함께. 우리의 여자는 기꺼이 일을 초대!

B - 넷째, 당신은 항상 최상의 컨디션으로 될 것입니다!

미스 비키니 - 그것은 라이프 스타일입니다. 당신은 연습 할 수있는 모든 시간을 희생 할 필요가 없습니다,하지만 당신은 나쁜 습관을 희생하고 새로운 자질을 육성해야합니다 - 규율, 인내와 일관성을. 우리는 당신의 안전 지대를 떠나 전망을 확대해야합니다. 당신은 또한 자신에 대해 많은 것을 배울 것입니다. 압력과 스트레스는 모든 결점과 장점을 노출 때문이다.

당신은이 소파 떨어져 당신의 엉덩이를 제기하고 그들과 거래를 시작하는 가치가있다, 어떻게 생각하십니까? 그것은 당신의 게으름을 극복하고 생활에 배치해야하는지 여부?!