식물성 기름 샐러드. 샐러드, 식물성 기름으로 옷을 입고 : 조리법

요리, 맛, 향과 조성물이 다른 식물성 오일, 다양한 사용. 그들은 모두 특정 유익한 특성을 가지고있다. 최대 애플리케이션은 식기류, 식물성 오일, 특히 샐러드의 다양한 사용하여 제조 해바라기 올리브를 받았다. 오늘 자신의 준비를위한 맛있는 요리법 성분의 집합에 다른 옵션의 다양한 포함하지만 일반적인 기능도 있습니다. 샐러드는 식물성 기름으로 옷을 입고 - 그것은 맛있는 쉽고 유용합니다. 그들은 어른과 어린이 모두를 사용해야 할 수 있습니다. 우리는 평일과 휴일 모두 동일하게 사용할 수있는 조리법 식물성 기름과 함께 샐러드를 고려 아래.

식물성 기름과 야채 샐러드

신선하고 다채로운 샐러드는 야채뿐만 아니라 신속하고 특정 시간에 육류 제품을 먹을 여유가 없다 사람들에게 애인 즐길 수 있습니다.

당신이 필요합니다 :

• 2 오이 (신선한);
• 2 개 토마토 (신선한);
• 6 개. 젊은 무;
• 2 개 줄기 젊은 마늘 (옵션);
• 딜, 향신료, 정원 양상추 (하나 개의 번들);
• 발사믹 식초 ;
• 소금;
• 올리브 오일.

야채와 허브, 세척하고 물기. 오이와 토마토는 반원, 무으로 절단 - 원. 상추는 더 나은 눈물 손 (금속 블레이드와 접촉하는 비타민의 손실을 방지하기 위해)이다. 녹색 양파, 딜, 마늘 줄기 다진. 샐러드 그릇에 모든 재료를 혼합, 식초와 기름 소금과 시즌 시즌 맛. 준비 후 즉시 봉사하십시오.

가지 샐러드

구운 가지의 하이라이트는 "식물성 기름과 간단한 샐러드"의 일련의 또 다른 요리.

필요한 재료 :

• 3 매체 신선한 토마토;
• 1 가지 중간 크기;
• 1 개 신선한 오이;
• 파슬리의 무리;
• 녹색 양파의 작은 무리;
• 1 개 바이올렛 전구 양파;
• 10 개 올리브 (움푹);
• 하나 개 파프리카;
• 소금;
• 고추;
• 1 개 레몬에서 압착 된 주스;
• 어떤 식물성 기름.

(프라이팬에서 사용 가능) 그릴에 슬라이스 가지 튀김 큰 원은 식지. 조각으로 잘라 토마토, 고추 - 잘게 썬 오이 - 반원. 너무 미세 칼 녹색 양파, 파 슬 리 들어온다. 올리브 (전체), 소금, 후추와 혼란에 추가, 샐러드 그릇에 준비된 야채와 채소를 놓습니다. 충전을 준비하기 위해, 레몬 주스와 기름을 섞는다. 테이블에 샐러드를 봉사하는 10-20분 나중에 할 수 있습니다 (이것은 거의 양조가 있습니다).

죽은 태아의 치즈 샐러드 와 새우

이 샐러드는 해산물의 팬뿐만 아니라 이해할 수있을 것이다. 또한, 그는 특히 새로운 샐러드를 다양 화, 어떤 식사를 장식합니다. 식물성 기름으로 그들은 마요네즈보다 훨씬 가볍고 건강하다.

필수 제품 :

• 박리 작은 새우 200g;
• 2 개 매체 토마토;
• 치즈 80g;
• (3) 계란 (비등);
• 1 개 양파 (바람직 빨간색);
• 상추;
• 식물성 오일 (옥수수 기름, 올리브 기름, 해바라기 기름);
• 프로방스 허브, 후추와 소금.

소금에 절인 물 (검은 후추를 추가) 3 분 동안 새우 삶아, 멋진 보자. 반 반지, 상추 - - 미세 스트립에 작은 큐브, 양파로 잘라 삶은 계란, 치즈와 토마토를 잘라. 모든 준비 구성 요소는 맛 버터, 시즌 향료를 추가, 깊은 샐러드 그릇에 연결합니다.

식물성 기름 샐러드 "멕시코"

또 다른 새우 샐러드, 상기 구성 요소의 독특한 조합으로 인해 특별한 매운 맛.

성분 :

• 옥수수의 은행;
• 3 개 바나나;
• 2 토마토;
• 1 달콤한 피망;
• 밥의 150g;
• 볶은 소금 땅콩 50g;
• 세척 할 새우 150g;
• 파슬리 (여러 가지);
• 2 큰술. 리터. 옥수수로부터 액체;
• 어떤 식물성 오일 100 ㎖;
• 고 (1 개 작은 다발);
• 지상 고추;
• 소금;
• 1 개 레몬.

새우 종기 쉘에서 시원하고 무료 소금에 절인 물을 3 분. 고추 씨앗, 껍질, 조각으로 잘라없는, 구워. 토마토 껍질 (사전 저온 살균) 및 조각. 벗겨 바나나 조각으로 잘라. 실란트와 파슬리의 절반 빔은 잘게 잘라. 옥수수 소쿠리를 사용하여 액체를 배출. 샐러드 그릇, 아치 드레싱 믹스의 모든 준비 재료와 밥을 놓습니다. 실 란 트로 잎 분쇄 땅콩과 장식으로 뿌린다. 옥수수, 하나 개의 레몬의 누를 주스, 기름 액체 채우기 채찍을 준비합니다.

닭고기, 빵과 치즈 샐러드

맛과 모두가 좋아하는 "황제"를 연상시키는 식물성 기름과 샐러드의 구성,하지만 자신의 체중을보고 모든 사람에게 적은 영양가 적합합니다. 식물성 기름과 함께 샐러드, 고기의 사용을 포함하는의 조리법은 별도의 요리로 먹을 수 있음에 유의해야한다.

성분 :

• 요리 닭 또는 칠면조 필렛 150g;
• 2-3 한 덩어리를 구입;
• 조 (전체 고체) 30 g을;
• 1 개 매체 토마토;
• 2 개 다진 마늘;
• 4 잎 배추 나 상추 ;
• 신선한 오이 (100g);
• 1-2 시간이다. L. 식물성 오일.

필렛, 토마토와 오이 슬라이스 중간 크기의 큐브. 양쪽에 빵과 마늘을 작은 조각으로 분해되어 문질러. 양배추는 눈물 손, 치즈 창살을 떠난다. 준비 연결 구성 요소, 소금을 추가하고 식물성 기름을 붓는다.

기름과 간 샐러드

준비하는 아주 간단하지만 아주 맛있는 요리. 당신이 샐러드를 준비하는 고기 분쇄기를 통해 건너 뛸 경우에, 당신은 훌륭한 간 페이트를 얻을.

당신이 필요합니다 :

• 500g 간 (더 소);
• 2 개 개의 대형 당근;
• 2 개 전구 양파;
• 후추, 소금,
• 해바라기 기름.

중간 크기의 조각으로 절단, 식지, 간을 삶아. 미세, 거친 강판을 사용, 양파, 당근, 화격자를 잘라 식물성 기름과 함께 튀김 후 15 분 동안 조림, 멋진 보자. 소금과 후추로 간하고 양파와 당근, 계절을 연결, 식물성 기름 맛을 추가 할 수 있습니다.

청어와 사과 샐러드

샐러드 애호가들은 샐러드를 즐길 수 있습니다. 특별 터치 그는 절인 청어와 사과의 추가로 제공합니다.

요리 제품 :

• 1 러운 (요리) ;
• 1 개 당근 (비등);
• 1 개 양파 전구;
• 2 감자 삶은;
• 피클 1;
• 염 청 (필)의 100g;
• 1 사과 절인;
• 소금;
• 식물성 오일.

모든 야채와 중간 크기의 큐브에 사과 잘라 내기, 청어 - 조각. 필요한 경우 소금을 추가, 모든 준비된 재료를 연결합니다. 충전을 위해 식물성 기름을 사용합니다.

햄과 콩 샐러드

별도의 요리로 먹을 수있는 맛있고 영양가있는 샐러드.

성분 목록 :

• 햄 50g;
• 30g 당근;
• 자신의 주스 통조림 콩 150g;
• 허브 맛;
• 1 개 양파 전구;
• 10g의 adzhika;
• 소금;
• 식물성 오일을 30 ㎖.

당근은 소금을 추가하고 양조하자, 한국어 샐러드 요리에 강판을 사용하여 얇은 스트립으로 창살. 빨대 - 양파 반 링, 햄으로 잘라. 콩, 당근, 양파, 햄, 다진 파슬리를 섞는다. 석유와 adzhika와 시즌 샐러드. 신선한 당근 한국어를 교체 할 수 있습니다.

콩 크랩 스틱 샐러드

이 요리는 쉽게 식물성 기름 크리스마스 샐러드를 다양 화 할 수있다. 그것은 특이한 맛과 게살 샐러드를 사랑하는 사람들을 기쁘게해야 있습니다.

필수 제품 :

• 연 또는 게살 200g;
• 팥의 은행;
• 마늘 (정향 커플);
• 1 개 붉은 양파 (중간);
• 하나 개 파프리카;
• 딜, 파슬리,
• 2 큰술. 리터. 레몬에서 압착 된 주스;
• 1 시간. L. 식초;
• 2 큰술. 리터. 올리브 오일;
• 소금.

작은 큐브 - 얇은 반 링, 고추, 게 스틱에 양파를 잘라. 허브와 마늘은 잘게 잘라. 연결하고 콩, 모든 조리 식품을 섞는다. 충전의 경우, 레몬 주스, 오일과 식초를 사용합니다.

도움이되는 힌트

샐러드 식물성 오일에 사용하는 첫 번째 키를 눌러, 그것은 유용하고 높은 품질의 제품입니다. 해바라기 오일 샐러드 드레싱은 접시에게 특별한 풍미와 맛을 제공 할 수 없습니다로 정제, 정제 사용하는 것이 바람직하다.

기름 가득 샐러드 야채는, 바람직하게는 같은 크기에 대한 조각으로 잘라. 그렇지 않으면, 거칠게 다진 재료는 잘게 썬의 맛을 방해합니다. 식물성 기름도 간단한 샐러드 왕처럼 보일 수 있도록 또한, 같은 절단은 단정하고 식욕을 돋우는 모양을 제공합니다.