슬림 소녀와 자신의 규칙

많은 국가와 문명의 문화에서 노래 여성의 아름다움. 그것은 영웅적인 행동, 쓰기, 소네트 및시, 낭만적 인 광기와 피 묻은 결투 남성 영감 여성입니다. 그리고 XVIII-XIX의 세기 지난 60 년 날씬한 여성에 걸쳐 성적의 전형임을 매력적인 여성을 상징하는 번영을 숭배합니다. 또한, 강화 그림은 여성의 건강, 힘과 삶의 열망을 나타냅니다. 그것이 당연 매끈한 벌거 벗은 여자 에로틱 한 환상에서 여성에 참석하지 않는다.

자사의 스마트 몸을 자랑 할 수있는 공정한 섹스의 가장 유명한 대표는의이다 베네 Milosskaya, 마릴린 먼로, Dzhessika 알바 및 많은 다른 사람을. 조화를 달성하고 적합 너무 어려운 일이 아니다. 제대로 이렇게 먹을 충분하기 위해 창의적이고 활동적인 성격으로, 정기적으로 체육관으로 이동합니다.

모든 슬림 소녀는 건강하고 균형 잡힌 식단을 선택. 측면 멀리 지방 수영 할되지 않습니다, 당신은 유능한 다이어트의 간단한 규칙을 이해할 필요가있다. 먼저 우리는 제과 및 제빵 제품에서 발견되는 간단한 탄수화물을 포기해야합니다. 시리얼, 계란, 치즈, 야채와 과일 : 그것은 더 복잡한 탄수화물과 단백질을 먹는 것이 바람직하다. 지금이 순간, 체중 감소를위한 여러 제도가 있지만 탄수화물 다이어트 , 여분의 지방을 제거하는 데 도움 밝기 몸을 추가하고 훨씬 더 중요 성적 몸보다 건강을 유지할 수 있습니다. 사람의 경우, 슬림 소녀는 규모 마크에 의해 결정되지 않는다, 그래서 과도한 프레임에 스스로를 구동 할 필요가와에 앉아 엄격한 다이어트. 탄수화물의 급격한 감소와 본체에 이미 축적 된 지방을 유지 여자, 간호에있어서, 불필요한 것으로 시작한다. 올바른 다이어트 - 탄수화물, 단백질과 지방의 균형 섭취.

적절한 영양 섭취 외에도 형태로 자신을 유지해야합니다. 현대 생활은 너무 슬림 여성과 남성은 항상 체육관을 방문하는 사람이 운동을해야합니다 제공하지 않습니다. 스마트 교육 프로그램은 혐기성 및 포함 유산소 운동을. 무게 실행하고 작업하는 몸을 탄력을 줄뿐만 아니라 기분이 향상됩니다. 행복의 호르몬 - 모든 후, 당신은 인간의 몸을 운동 할 때 자연 높은 세로토닌을 분비한다.

유해 식품의 속박과 수동적 인 생활에서 탈출 할 수 있도록 영적 개발에 대해 잊지 마세요. 어떠한 경우에도 귀하의 일일식이 요법과 운동을 제한해서는 안된다. 극장, 박물관 방문, 영화관은 또한 당신의 삶의 중요한 부분이되어야한다.

결론적으로 추구 날씬한 몸은 때때로 파괴입니다. 공식 통계에 따르면, 15 ~ 23 세 소녀의 25 %는 자신의 체중을 조절하기위한 시도 식욕 부진에 자신을 가지고 있습니다. 그리고이 질환은 사춘기의 소녀들 사이에서 죽음의 세 번째 주요 원인이다.

중요한 것은 그녀가 사랑하는 남자가, 아직 만난 여부를 기억하는 것입니다, 그것은 당신입니다 - 세계에서 가장 슬림 소녀와 아름다움과 여성의 진정한 실시 예.