부모를위한 팁 - 청소년 다이어트없이 체중을 잃게하는 방법

초과 중량의 문제는 - 불행하게도 채찍 성인뿐만 아니라 어린이와 청소년뿐만 아니라. 영양 부족, 특히 패스트 푸드, 낮은 신체 활동, 건강 문제 :이 작업을 수행하려면 많은 이유가있다. 그리고에 사춘기 몸은 특히 소녀들을위한, 진정한 비극이 될 수있다. 그래서 종종 문제는 십대 다이어트없이 체중을 잃게하는 방법, 발생한다. 왜 다이어트없이? 사춘기 아이가 자신의 몸이 비타민과 각종 영양소를 필요로한다는 것을 의미 가속 성장의 단계를 겪고 있기 때문에. 그리고 어떤 다이어트는 이러한 영양소 자녀가 수도 단순히 충분하지 않은 결과로, 사용 제품의 집합을 제한하기위한 것.

에 대해 이야기 식이 요법없이 체중을 잃게하는 방법 십대, 음식에 대한 제한 사항 중 일부는 가능하고도 필요한 것을 주목해야한다. 예를 들어, 청소년 덜 달콤한, 밀가루와 지방을 먹을 필요하고, 강조는 과일과 야채를해야한다. 어떤 경우는 탄수화물, 오일, 유제품의 귀중한 원천 곡물을 포기하는 것은 불가능합니다. 검토하고 여러 인분의 크기를 조정해야 할 수도 있습니다. 영양 쉬운 모두해야합니다 저녁 식사를 포기 할 필요는 없습니다. 아주 잘, 십대은 거의 동시에, 규칙적으로 먹고, 반드시 실행에됩니다. 학교 간식은 칩과 일반적으로 많은 양을하는 것이 바람직하지 않은 크래커, 치즈 또는 살코기와 사과, 바나나, 전체 - 곡물 빵 훨씬 더 적합하지 않다 것처럼.

종종, 십대 다이어트없이 체중을 잃게하는 방법에 대해 생각하고, 그의 부모는 스포츠의 모든 종류를 취하려고합니다. 이 경우 모터 활동은 단순히 바꾸어 놓을 수없는,하지만 당신은 작은 하중으로 시작해야합니다. 그래서 잘못 그녀가 한 전 스포츠의 모든 종류가 처리되지 특히, 전체 여자 에어로빅을 기록합니다. 요가 나 필라테스 등의 좀 더 부드러운 운동을 시작하는 것이 훨씬 낫다. 교육의 초기 단계에있는 아동을 지원하고 지속적으로 그에게 자신감을 고취하는 것이 필요하다. 매우 자주, 그것의 충만, 그의 어색함에서 훈련 웃음 반면 수줍은 십대을 앓고있다. 따라서 부모는 볼륨과 다른 경우에 참여 손재주 이전 사실, 코치 사람이 웃을하지 않을 걸쳐 있음을 설명해야하지만, 반대로, 그것은 자신을 극복하고 모양으로 다시 몸을 가지고하는 데 도움이됩니다.

오랜 기간 동안 모든 이벤트가 어떤 결과를 가져 오지 않을 경우, 다음 질문 "어떻게 체중 청소년을 잃을 수있다?", 당신은 내분비 (A 여자와 산부인과)를 참조한다. 때로는 위해, 다양한 호르몬 중단 및 무게에 상관없이 먹는 음식의 양, 비약적인 성장하고있는 장애와 같은 경우가 청소년 있기 때문에, 완전성의 적절한 치료를 제거합니다.

체중 십대 소녀를 잃을 수 있도록하는 것은 잡지에서 더 슬림 여자 친구와 모델의 예를 제공하는 가치가 아니다. 때문에이 경우, 마지막으로 안쪽으로 회전 할 수 있으며,이 문제에 초점을 맞 춥니 다. 반대로, 모든 방법은 자신의 메뉴를 수정하고 운동 클래스에 등록 제안 재치 통과, 그녀에게 아름다운 사랑의 가치가 그 사람을 제안하기 위해 필요하다. 그러나 가장 중요한, 무게를 잃고 모양에 들어갈하고자 가능한 모든 일을, 소녀는 자신감을 잃지 않았다.

때로는 무게를 잃고있는 체중 감소 경이 10 대 (주로 여자)의 문제가 절대적으로 필요하지 않다고 발생합니다. 광택 잡지에서 모델의 매개 변수와 매개 변수를 비교, 여자는 즉시 다이어트에 가서 체중을합니다 그래서 자신의 엉덩이와 허리, 지금까지 완벽한으로부터의 생각에 의해 고통되기 시작. 이러한 경우, 계속해서 또 다시 모두가 모델 매개 변수를 가질 수있는 여자를 설득하고, 그것은 절대적으로 필요하지 않습니다. 비트 정확한 그림은식이 요법과 운동을 할 수 없습니다. 소녀는 치료 과도한 체중 감소는 매우 어려울 것이다 때 건강 (특히 여성)에 큰 문제가 발생할 수 있음을 설명 할 필요가있다.

처음 눈에 보인다 위에서 우리는 십대 다이어트없이 체중을 잃게하는 방법을 질문에 대한 대답은 간단하지 않습니다 있다는 결론을 내릴 수있다. 때때로 때문에 문제가 억지이며, 어떤 경우에는 치료없이 할 수 없습니다. 그러나 대부분의 경우에, 균형 잡힌 식단, 운동하는 원하는 결과를 달성, 십대에서 나오는 형태로 얻을 수있는 불타는 욕망과 결합.