러시아어를 눌러 : 표준 및 규칙

러시아어 프레스, 2000 년에 공식화 된 규범과 규칙, 독립적 인 스포츠가되었다. 최근 있지만 그것은 훈련을 실시 하였다 단지 힘의 운동이었다. 이 스포츠의 첫 번째 대회는 2000 년 5 월에 개최되었습니다.

러시아 언론은 무엇입니까?

특수 장비를 사용하지 않고 시대의 부정사 최대 수의 줄이 모금. 참가자는 제목 아래에있는 경쟁의 막대 제기 무게에 따라, 세 그룹으로 나누어집니다 "러시아를 누르십시오." 규칙은 55 내지 150 kg의 중량을 들어 올리는 제어합니다. 경쟁에 참여하는 여성 수 있습니다.

러시아 키를 누릅니다 : 경쟁

대회 조직위원회는 대회에 대한 몇 가지 옵션을 선택할 수 있습니다.

"베이커의 다스". 모든 선수는 큐의 무게에 세 인상을 수행합니다. 무게는 스스로 선택. 그 결과로는 13 개 이상의 반복하지 8 미만이 아닌 오프셋. 또한, 모든 참가자는 큰 및 작은 측면 모두에서 다음 방법의 각 바벨의 무게를 변경할 수있는 권리가 있습니다. 이에 따라, 육상 대회 계수를 계산 하였다. 스택 톤수는 세 가지 접근 방식에서 제기하고, 경쟁의 무게로 나눈. 결과적으로 같은 비율로 두 선수가있는 경우, 다음 우승자는 더 많은 무게를 들어 올릴 수 있었던 것입니다.

"클래식 러시아를 누르십시오." 각 참가자는 그가 리프트 특정 무게의 최대한을 할 수있는 캠페인을하고있다. 지명 그는 독립적으로 선택한다. 최소 8 반복을 세었다.

"마라톤 프레스." 특정 중량으로 세 가지 접근 방식은 모든 선수와 그들의 자신의 선택의 무게를 준수하여야한다. 각각의 접근 방식은 적어도 8 번 반복 계산됩니다. 체육 대회의 끝에서 "베이커의 다스"에서와 같이 계수를 계산.

러시아어를 누르십시오 : 규정

MMR은 지역 및 도시 대회에 순위가 주어집니다. 순위 MS는하지만 심사 위원이 적어도 두가 자격이있다, 단, 만 전국 선수권 대회에서 얻을 수 있습니다. WCMS 만 국제 대회에서 얻을 수있다. 아래는 2013년 1월 1일으로 채택 된 지침입니다.

러시아어 프레스, 주기적으로 스포츠로, 그러나, 변경 규범, 클래스가 어떤 장비가 필요하지 않기 때문에, 경쟁, 연령 제한 매우 아름다운 없으며, 최대 용량의 무거운를 필요로하지 않는, 매우 인기를 끌고있다.