구운 콜리 플라워 - 맛있는 식사!

콜리 플라워는 키프로스 출신이 외에도, 절묘한 맛이 요리의 다양한 방법 덕분에,이 제품은 매우 다양한 있기 때문에, 오랫동안 우리의 동포 사랑 것으로 간주하고있다.

또한 콜리 플라워가 조성 칼륨, 마그네슘, 비타민, 철과 같은 유용한 물질을 많이 포함하고 있음을 주목해야한다, 그래서이 제품은 위, 십이지장, 간의 작업에 문제가있는 사람들을 위해 사용하는 것이 좋습니다.

콜리의 처리 방법을 선택하는 경우에만 유도하지 맛뿐만 아니라, 최대 영양분을 유지하기 위해한다. 가장 좋은 제품의 김 샐러드 원시의 추가이다. 구운 콜리 플라워도 중요한 구성 요소를 저장하고, 다양한 조리법은 가능한 완성 된 요리의 훌륭한 맛을 달성 할 수 있습니다. 덜 노출 된 제품은 열처리, 더 큰 그 안에 저장된 영양분의 양입니다 비밀입니다. 그래서, 할 몇 가지 요리법을 고려 , 오븐에 구운 콜리 플라워, 이 가장 유용하고 맛있는 얻을.

다진 고기 캐서롤

고기 두 번째 접시에 구운 콜리 플라워는 충분한 영양과 맛이 가득하다. 그것을 요리하기 위해 다음과 같은 성분이 필요합니다 :

- 모란;

- 다진 고기 300~400g은, 그것은 혼합 쇠고기, 요리 쇠고기와 돼지 고기를 사용하는 것이 가장 좋은 방법입니다;

- 달걀 1 개;

- 치즈 100g,

- 마늘 - 2 개 정향;

- 양파 - 1 머리;

- 지상 후추;

- 마요네즈.

먼저 철저하게 잎에서 머리를 확보하기 위해 콜리 플라워를 세척해야합니다. 각각의 꽃이 핌를 분리하면 다른 필요하지 않습니다! 끓는 물에 생략 6-7 분 요리. 우리는 팬 나가, 콜리 플라워는 냉각하는 동안, 먹거리을합니다. 여기에 고기 원시 계란, 양파, 소금, 후추를 갈아 질량을 형성하기 위해 추가 할 수 있습니다. 화서 사이에 그들에게 모든 공간을 채우고, 다진 고기와 박제 머리를 가져옵니다. 이 볼의 종류를 밝혀졌습니다. 그런 다음, 공은 마요네즈 마늘과 코팅을 문질러. 오븐 45 분간 구워 접시 항 180-200 도의 온도 최적.

치즈가 황금 색상을 획득 할 때까지 캐 서 롤 접시에 준비 확산과는 또 다른 10 분 동안 오븐에 넣어 치즈 강판, 뿌린다. 이 조리법 콜리 플라워의 캐 서 롤 축제 테이블의 준비를 위해 사용할 수 있습니다. 그것은 간단하고 맛있는 요리를 켭니다.

여기에 신속하게 도움을 쉽게 콜리 플라워를 준비 또 다른 조리법이다. 준비를 위해 당신은 양배추와 치즈가 필요합니다. 양배추는 잘 깊은 그릇에 넣고 끓는 물 채우기, 차가운 물에 세척, 먼지, 잎에서 청소. 제품이 사전에 삶은 경우 구운 콜리 플라워가 더 맛이 점에 유의하시기 바랍니다. 그런 다음 물을 붓고 꽃차례를 공유 할 수 있습니다. 우리는 금형에 확산, 기름칠, 화서는 최대 황금 갈색까지 오븐에서 강판 치즈와 빵을 뿌 렸 다.

우유 소스에 콜리 플라워

정화 콜리 플라워는 가볍게, 작은 꽃에 침입, 종기 추가 우유 소스 와 저어. 그리고 육두구의 결과로 대량으로 추가. 우리는 다른 커버 우유 소스와 빵 부스러기의 상단에 시트에 확산 개별 부분을 형성한다. 오븐에 구워.

콜리 플라워의 처리 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이뿐만 아니라 다진 고기뿐만 아니라 그릴이나 일품 요리 고기 조각에 소시지를 준비 할 때 아주 맛.

당신의 마음에 드는 제품을 선택하고 다음 시즌 구운 콜리 플라워에 자주 당신이 원하는대로 당신의 저녁 식사 테이블에 존재합니다, 준비되어있는 식사의 다양한 상상력에 따라 달라집니다.