음식 및 음료조리법

Multivarka에서 nautically 파스타 - 맛있는 쉽게!

여러 세기 동안, 파스타 nautically 우리 나라에서 인기 있습니다. 식량 부족의 시대에 진심으로, 맛있는 식사 구출 군인과 민간인의 큰 숫자입니다. 이 경제적이고 맛이 있기 때문에 지금 그는 사랑 받고 있습니다.

파스타 nautically multivarka 아주 쉬운 조리법과 요리 고기의 많은 변화 길을 예비하여, 당신은 완전히 다른 맛을 얻을 수 있습니다. 또한, 열량의 수는 다를 수 있습니다.

비교를 위해,이 요리법 nautically 파스타와 자신의 열량 내용을 알고 걸릴. 간에서 닭, 칠면조, 결합 (쇠고기와 돼지 고기) : 먹거리를 취할 수 있습니다. 더 유용 - 다진 닭고기는식이 간 간주됩니다. 당신에게 달려 있습니다.

레시피 №1. nautically 다진 돼지 고기 multivarka 파스타.

재료 :

- 다진 돼지 고기 -250gr을;

- 작은 양파;

- 파스타 -200 GR.;

- 토마토 페이스트 - 50g].

1 - 가공 치즈 - 100gr.

먼저 zazharku의 폭음을 준비하고 우리는 양파를 잘라된다. "베이킹"튀김에서 명확한 색상으로 식물성 기름에 양파. 그리고 끊임없이 약동, 뚜껑을 닫고 로스트에 10 분 동안두고, 신선한 쇠고기를 추가합니다. 다음으로, 맛 소금, 토마토 페이스트하는 향신료를 추가합니다.

당신은 다음 쉽게 창살 수 있도록 치즈는, 먼저, 냉동실에 넣어해야합니다. 먹거리에 추가, 잘 섞는다. 다음 단계는 매우 간단합니다! "필라프"모드로 전환 Multivarku, 파스타의 절반 팩을 추가하고 주전자에서 이미 뜨거운 물을 채운다. nautically에서 multivarka 준비 25 ~ 30 minnut 파스타. 식사에서,이 요리법, 큰 열량에 따라 제조!

파스타 nautically 듀럼 석유 파스타없이 №2 레시피에 따라 제조 될 수있다. 이것은이 맛있는 요리의 칼로리 함량을 줄일 수 있습니다.

원시 닭 (3백50~4백그램) 세척 및 베이 잎을 소금에 절인 물에 용접. 그런 다음 고기 분쇄기를 통해 고기 스크롤을 준비했다. 또한 약간의 우유와 마요네즈를 추가, 입력 간 수 있습니다.

토마토 껍질 (200g)을 정리, 잘게 잘라. 은 "베이킹"에서 가볍게 토마토 페이스트에 양파를 볶는다. 향신료와 소금을 추가합니다. 따라서, 우리는 zazharku 요리를 줄일 수있을 것입니다 칼로리 파스타 nautically. 요청에, 우리는 치즈를 추가합니다. 이 조리법을 위해, 당신이 사용할 수있는 듀럼 밀에서 파스타 (200g)을. 그들은 들끓다, 그리고 고기 요리 결코 것을 두려워하지 마십시오. 체제 "필라프"조리 시간에 전환 후 감소한다. 15 ~ 20 분이 간단하고 맛 요리를 즐길 수 있습니다.

조리법 №1 킬로 칼로리 조리법 №2 킬로 칼로리
가공 치즈 (스탠드) 257 가공 치즈 (스탠드) 257
볶은 쇠고기 (돼지 고기) 1013.25

요리 된 고기 (가금류)

542.25
토마토 페이스트, 통조림 30,33

신선한 토마토

46.2
식물성 기름 (해바라기 오일) (50g) 447

-

-
양파 36.9

양파

36.9
보통 파스타 727.4 듀럼 밀 파스타 312.5
발열량 (100g)에서 407.03 발열량 (100g)에서 208.35

nautically multivarka에서 파스타를 얻을 매우, 식욕을 돋 우는 영양과 향기 본다. 이것은 그들도 준비를 아주 쉽게 모든 가족 구성원의 마음에 드는 요리가 될 수 있습니다. 어떻게이 도움말 multivarka는 할 수있다! 조리법 "파스타 다양한 만족 nautically". 당신은 다진 삶은 고기를 요리하기 위해 약간의 시간을 보내는 경우, 칼로리가 적은을 밝혀, 설탕과 오후의 차, 또는 파이도 조각을 즐길 수있는 기회를 가질 수있다.

당신의 모든 봉 - 식사!

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