Superdietichesky 접시 사탕 무우 햄버거. 레시피

그것은 전원이 크게 우리의 건강을 결정하는 비밀이 없다. "우리는 우리가 먹는 무슨이다"- 오랫동안되었습니다 인기있는 지혜 의 여지가없는 사실. 사탕무 - 당신이 초과 중량과의 싸움에서 다이어트에 건강한 생활 습관이나 스틱의 챔피언 경우 따라서, 당신은 가장 인기있는 채소 작물 중 하나에주의를 기울여야합니다.

사탕무는 신진 대사 및 활성화 소화를 개선하는 데 도움이됩니다. 설탕과 산의 균형 잡힌 함량은 영양 가치를 결정한다. 미네랄 물질의 사탕 무우 풍부한뿐만 아니라 섬유의 함량이 높은 부분은 우리의 테이블이 멋진 야채는 필수 불가결합니다. 또한, 효과적으로의 무게를 줄일 수 제품을 찾고 있다면 - 날 믿어, 사탕무는 다이어트를위한 좋은 기초가 될 수 있습니다.

이제 커틀릿 만들기 위해 노력하자 사탕 무우를, 조리법 의 아주 간단하고 많은 시간이 걸릴하지 않습니다.

불행하게도, 패스트 푸드 및 사탕무 등 야채를 많이 밀어 통조림 식품의 모든 종류의 지배 우리 테이블에 최근있다. 종종 우리는 우리가 기존의 두 개 또는 세 식사 이외에, 준비하는 그들 중 어떤 모르는 단순한 이유로이 제품의 작은을 사용할 수 있습니다.

어떻게 근대의 뿌리 햄버거 요리를? 우리는해야합니다 :

사탕무 (그 중 약 4)의 파운드에서 :

• 식물성 기름 - 반 컵;
• 양질의 거친 밀가루 - 두 큰술;
• 소금 - 맛;
• 빵 가루에 대한 부스러기.

완료 될 때까지 사전 세척, 껍질을 벗기지 뿌리 채소 요리합니다. 쿨. 정화 사탕무는 고기 분쇄기 또는 벌금 강판에 짓 눌린. 이렇게 제조 질량 사탕무 두꺼운 웰 접시에 넣고, 식물성 오일을 첨가 가온. 그 후, 계속 교반 덩어리 형성을 피하기 위해주의하면서 소량 씩 부어 필요 몰리나를 입력한다. 낮은 열에서, 여전히 교반 10 분 이내에 체중을 끓인다.

쿨, 소금을 추가하고 빵 부스러기에 롤과 황금 맛있는 지각 할 때까지 끓는 기름에 튀긴 것 패티를 형성한다.

프라이 패티 사탕 무 우 (조리법 그것에 대해 침묵) 비 - 스틱 또는 세라믹 코팅 프라이팬에서 최고입니다. 이 연소를 방지하고 석유 소비를 줄이기 위해 도움이 될 것입니다.

그러나 아무리 유용 무 버거 - 튀긴 음식들 진미. 모두가 음식으로 그들을 사용하는 것을 여유가있을 수있다. 그러나 음식을 요리하는 방법은 그것을 거부의 원인이 될 수 없다.

당신은 튀김 음식을 금기하는 경우, 몇 가지에 대한 자신 사탕 무우 햄버거 요리. 이러한 목적을 위해, 당신은 mantovarke를 사용할 수 있습니다.

비트 펄프의 파이를 형성, 먼저 식물성 기름과 기름을 할 필요가 베이킹 격자 스팀 냄비에 넣어하여 고집 제품을 피하고. 끓여 냄비에 물 아래쪽 일단 - superdietichesky 요리 10 분에 준비가 될 것입니다.

그래서 스팀 커틀릿 사탕 무우를 요리하기 - 조리법은 단 하나의 변화는 요리 방법, 동일하게 유지됩니다.

여전히 사탕 무우가 가장 맛있는 비록, 다른 야채에서 유사한 제품을 제조 할 수있다. 특히 기본적인 조리법은 마늘이나 향신료와 허브 등의 다양한 첨가제를 다양 화 할 때.

한마디로, 자신의 상상력을 보여주는, 당신도 손님을 즐겁게 부끄러워하지 않는 멋진 요리를 얻을 수 있습니다. 또한, 식물성 틀렛은 테이블에 깜짝-요리 고려 될 수있다 - 제품의 일반적인 형태는 유쾌하게 그 내용에 놀라게 할 수있다.

당신의 손님은, 당신이 확인하도록 요청 조리법을 사탕 무우 햄버거를 주셔서 감사합니다. 그리고 이것은 안주인에게 최고의 칭찬이다.