"프라임 타임"(헬스) 양성 및 음성 피드백

스포츠 운동은 효과적으로 매년 추진력을 얻고있다 과체중 방지한다. 결국, 건강에 해로운식이 요법과 앉아있는 생활 습관, 인간의 그림에 많은 해. 그리고이 문제의 제거는 점점 더 어려워지고있다. 심지어 시간에 피트니스 및 헬스 클럽 액세스는 원하는 결과를 제공하지 않습니다.

이와 관련, 2015 년 러시아는 공식적으로 "개발중인"발사되었다 - 피트니스을. 그 리뷰는 즉시 긍정적 형성했다. 완벽한 그림, 당신은 태어난지 몇 개월을 찾을 수있는 뉴스를 확산하기 위해 프로젝트에 참여하고 적극적으로 감탄. 무엇 특히 프로젝트의 부정적인 의견 경우 새로운 방법에 대해 있는가?

설계 특징

"프라임 타임"- 피트니스 프로젝트, 여러 프로그램이 포함되어 있습니다. 수업은 강도와 지속 시간에 따라 다릅니다. 이상적으로 두 달을 지속 한 시즌의 과정에서, 각 참가자는 모든 근육 그룹에 하중을 받는다. 각 운동은 복잡 특정 리듬으로 수행된다. 또한 운동 장비 및 스포츠 장비의 종류가 서로 다른. 프로그램 각각의 계절이 포함됩니다 :

• 에어로빅 동적 부하 그룹 훈련.
• 인터벌 훈련.
• 강도 훈련.
• 정적에 연습.
• 제어 매개 변수, 무게, 사진 이미지.
• 홈 운동.
• 체육관 (크로스 핏)에 액세스 할 수 있습니다.
• 사진과 비디오를보고.
• 경연 대회.

이 프로젝트의 주요 기능은 각각의 접근 방식입니다. 각 참가자의 매개 변수 및 가중치는 전문가에 의해 제어됩니다. 또한, 각각의 특정 영양 프로그램을 선택했습니다. 이 포괄적 인 접근 방식은 긍정적 인 건강 효과를 제공합니다. 물론, 많은 프로젝트 참가자, 자신의 의지와 변화에 대한 욕망에 따라 달라집니다.

효과

완전히 사람들, "프라임 타임"피트니스 프로젝트 미치는 영향을 설명하기 어렵다. 얼마나 많은 참가자 무게를 잃었다? 얼마나 빨리 그들이 원하는 모양을 달성했다? 이러한 질문은 아마도 가장 일반적이다. 그들은 지속적으로 이민자 프로그램 참가자를 경험 부탁드립니다. 건강에 미치는 영향뿐만 아니라 아름다운 톤의 그림을 찾는이 프로젝트가 강력한 심리적 지원이 점에 유의하는 것이 중요하다. 어떤 이유로, 자신의 외모에 만족, 사람에 갈 수 있습니다. 그리고 숨겨진 경쟁에 기초하여 집중적 인 훈련은 각 목표를 설정하고 그것을 달성 동기를 부여. 단계적으로, 직업의 교훈 - 참가자는 일반적인 문제의 우산 아래 단결하고 성공적으로 해결된다.

물리적 측면에 관해서는, 프로그램 단계의 완료의 과정에서 체력, 많은 양의 에너지를 해제합니다. 본체는보다 유연한 플라스틱된다. 향상 운동의 조정. 최대 몸은 소위 문제 영역 조정, 완화했다.

담당 코치

전문 강사 - 대규모 스포츠 운동은 무역의 주인을 포함했다. 그들 각각은 특정 작업과 그것을 해결하는 프로그램이 있습니다. 피트니스 클럽 - 프로젝트 "프라임 타임"의 실현을위한 이상적인 장소. 다음은 거울의 그레이트 홀에서 코치는 연습의 올바른 실행을 표시 할 수 없습니다뿐만 아니라,이 프로그램의 참가자에 의해 실행되는 한, 그것을 볼 수 있습니다.

교육 강사의 과정에서 주기적으로 초보자의 펄스와 혈압을 측정합니다. 즉, 미래에 제대로 몸에 해가없이 신체 활동을 할당 할 수 있습니다. 따라서, 책임은 기계적으로 몸을 작동하는 방법을 각 프로젝트 코치에 표시되지 않습니다. 그러나 또한 그 변화가 정말 긍정적 인 느낌을 가르 칠 수 있습니다.

결과를 기다리는 때?

여러면에서 결과는 각 참가자의 노력에 따라 달라집니다. 프로그램이 여성의 측면에 더 초점을 맞추고 있기 때문에, 다음은 목적을위한 경쟁의 종류의 프레임 워크 내에서 개최됩니다. 이미 언급 한 바와 같이, 전문가들은 매개 변수를 측정하고 개인 프로필에 입력. 계절의 끝에서 컨트롤을했다. 특별한 선물 격려 의미있는 결과를 달성 한 그 여자 - 스파 트리트먼트 인증서, 보석 전시장에서 할인 또는 네일 서비스의 서비스 마스터를 수신하는 단계를 포함한다.

참가자 피트니스 프로젝트 "개발중인"피드백을 제공하고 자신의 사진 극적인 변화를 보여주는 결과의 특정 숫자에 관해서는. 강사의 권고의 선의의 구현의 이상 수십 킬로그램은 단일 시즌 손실 될 수 있습니다. 변화는 첫 번째 클래스에서 거의 일어나고 있지만. 우선 그것은 몸에 좋은 유머와 가벼움에 의해 결정될 수있다. 때문에 집중적 인 운동 후 근육이 완전히 긴장하는 경향이있다. 따라서 꿈은 강한되고, 더 활력이있다.

프로젝트의 공식 사이트는 정기적으로 새로운 시즌의 시작에 대한 정보를 업데이트됩니다에서 대략적인 시간표를 위치하며, 사진과 비디오를보고한다. 예를 들어, 지난 가을의 경우, 프로젝트는 여러 도시 (카잔, 블라디보스토크, 무르만스크)에서 시작했다. 그러나, 아마도, 특별한 환대는 크라스 노야 르 스크 렌더링. 조직조차 "개발중인"피트니스에 일부 조정했습니다. 크라스 노야 르 스크가 매우 긍정적 남겨보세요. 참가자들은 근면과 헌신을 달랐다. 매주 보고서로, 규칙에 반하는, 순서대로 제목을 '금주의 베스트 회원 "에 대한 경쟁, 경쟁과 정신 올립니다. 이 도시에서 가장 놀라운 결과임을 알 수있다.

장소

"프라임 타임"- 피트니스 프로젝트의 검토는 긴 비디오 및 주제별 포럼의 다양한 작성되었습니다. 의견 소녀 변경 - 교훈 개인의 신체적, 정신적 상태에 매우 긍정적 인 영향. 오늘날,이 프로젝트는 이미 연방 상태입니다. 그는 약 30 개 도시를 포함했다. 그 중, 모스크바, 예 카테 린 부르크, 보 로네 슈, 볼고그라드, 카잔, 블라디보스토크, 다른 사람이. 기초가 노보시비르스크에 배치 한 다음, 피트니스 운동이 추진력을 얻기 위해 시작했다, 그는 더 많은 팬을 가지고있다. 그리고 그 프로젝트의 창시자의 의견에 제한되지 않습니다. 큰 도시에서 최고의 클럽을 연결 연구를 수행합니다. 등등 화장품 클리닉, 미용실, 열 온천, 사진 스튜디오, 그리고 후원 프로젝트. N.

리뷰

"어떻게 당신의 꿈의 시체를 만드는 방법?"- 모토는 질문 일 "개발중인"(체력)의 첫날 시작했다. 프로젝트 실제 참가자에 대한 리뷰 - 내부에서 전체 프로세스의 반영이다. 그들은 조화와 아름다움을위한 투쟁에 심리적, 물리적 연결의 규모를 추정 할 수 있습니다. 댓글은 새로운 삶의 리듬에 감독, 조정을 결정하는 데 도움이 정서적 동기 부여를 얻을. 물론, 우리는 각 참가자가 자신의에이 프로젝트를 인식 잊지한다. 따라서, 서로 다른 응답이 얻어. 그들은 프로그램의 장점과 단점을 보여줍니다. 그리고이 정보는 훨씬 더 유용한 광고입니다. 그것은 준비하고 적절하게 다가오는 도전을 받아 들일 수 있도록 도와줍니다.

케이크

은 "개발중인"(체력)의 긍정적 인 전망에 관해서는, 리뷰 만장일치로 친근한 분위기, 자격을 갖춘 트레이너와 긍정적 인 주목된다. 여자는 클래스가 단순에서 복잡한 진화, 특정 동적을 말한다. 가 문자 그대로 많은 참가자는 초기부터 작은 변화를 알 수 있습니다. 첫째, 자신감이 승부욕을 성장하고있다. 경우, 프로젝트 고용의 효율성에 대한 의심으로 고통받는 일부 여성들이 시작되기 전에, 그 과정에서 그들은 붕괴된다. 자신의 작품에 대해 분명히 심각한 조직. 자신의 리뷰에서, 여성은 여러 가지 다른 장점 이러한 활동으로 고생 :

1. 기쁨은 각 참가자에게 개별 접근 방식입니다. 개인 프로필 및 영양 프로그램의 개발을 그리기 측정 매개 변수, 무게, 의사의 진단은, -이 모든 것은 필연적으로 성공해야하는의 넓은 기반의 결과를 말한다.
2. "개발중인"(체력)이 시작되기 전에 이미 다른 클럽, 그룹 훈련을 방문하려고하는 사람들의 집단이있다. 그러나, 그것은 실패했습니다. 그리고 프로젝트의 강사와 참가자는 상관없이 보일 수있는 방법 어려운 수업에 참석하지에 관심이되도록 프로그램을 예약하려고합니다.
3. 마지막으로, 현대적인 운동 장비, 넓은 라커룸의 가용성, 깨끗한 샤워 실 환영. 많은 사람들에게,이 순간은 메인하지 않을 경우, 그것은 마지막 역할을하지 재생할 수 있습니다.

단점

연방 상태를 갖는 프로젝트는 상당히 넓은 홍보를 받았다. 피트니스 - 초과 중량의 문제를 가진 사람들을 붙 잡았다 후크,의 "프라임 타임"을 제공 몇 달에 대한 놀라운 결과이다. 부정적인 리뷰 이상적인 설정을 달성 어떤 가격을 나타냅니다. 첫 번째 클래스 후 근육 통증은 운동의 빠른 리듬, 부하가 다양한 각도 -이 게으른 아닙니다. 강한 욕망 만 명에 적용해야합니다 프로그램 사전 경고의 조직은 당신의 삶 큰 변화로 할 수 있습니다. 계절 고용의 (두 달 조금 넘는 5000 루블) 첫날에 충전하고, 돈은 여전히 상당하다 할 것이므로.

개요

"프라임 타임"(피트니스) 등이 크기의 새 프로젝트에 대한 정보에 직면, 호기심 포럼 프로그램의 현실에 대한 의구심을 표명했다 검토합니다. 예, 다양한 틈새 사이트에 잘 표현되어보고 이벤트는 정규 시즌을 성공적으로 완료 한 후, 또한 비디오가 있습니다. 여기에 구조와이 수업의 내용에 대한 정보 만 가득합니다. 그러나, 조직은 이러한 프로그램의 클론을 피하기 위해 정보를 위해에만 직접 교실에서 어떤 수에 대해이 독특한 프로젝트를 설명합니다.