튀김 잉어. 칼로리와 처리 한 후 물고기의 혜택

실제 어부하는 생각이 잉어 튀김을. 신선한 형태로 물고기의 칼로리 함량은 치료의 다른 유형에 적용 할 수 있도록 작다.

구이의 결과

그것은 긴 희귀 해양 표본이 선호 심지어 부유 한 사람, 러시아에왔다 강 물고기. 가장 인기있는 잉어와 붕어. 그들은 구이 vyalili, 조림, 요리 훈제. 지난 몇 년 동안, 과학자들은이 선택을 입증했다. 그들은 예를 들어, 설명, 삶은와의 차이점 튀김 잉어. 지방 다릅니다 끓는 열처리 후 칼로리 물고기. 그것은 기름에 포함 된 그들 중 얼마나 많은, 충분한 열량을 증가시킨다. 당신은 간단한 산술 계산을 적용 할 수 있습니다. 예를 들어, 에너지 값 신선한 생선 100g는도 잉어 튀김 1 ㎏ 식물성 오일의 약 50 밀리리터이다 배합으로 899이고, 87 만 킬로 칼로리 및 오일이다. 따라서, 제품의 백 그램보다 10 배 덜 필요합니다. 일부 계산 후에는 튀김 잉어인가요? 분명하다. 최종 제품의 칼로리 함량은 132 개 단위로 증가된다.

처리 기능

주요 제품 및 지방을 처리하는 데 사용 : 조리 과정이 두 성분을 포함하지만 간단한 접이식 값에만 적용됩니다. 실제로,이 방법은 거의 사용되지 않습니다. 기본적으로는 낚시 여행에 사람들을 사용한다. 부엌에서 여자가 진정한 걸작으로 모든 음식을 설정하려고하고 추가 제품이 제공된다. 예를 들어, 작은 Karasik 맛있는 사우어 크림을 요리 할 수 있습니다. 이 작업을 수행하려면 :

1. 준비 시체는 소금을 뿌려 20 분 동안 둡니다.
2. 가볍게 양파 튀김 프라이팬에이 때, 다음 사전 대진 계란에 추가합니다.
3. 소금에 절인 물고기는 이미 각 측면에 5 분 동안 볶는다 다음 빵 부스러기에 롤과, 타자에 처음 수영을 요리.
4. 잉어는 프라이팬에 접어, 20-25 분 동안 약한 불로 덮여 크림 스튜를 붓는다.

그것은 누구의 칼로리 함량 훨씬 높다 아주 맛있는 튀김 잉어를 밝혀졌습니다. 때문에 추가 제품이 요리는 약 190 칼로리되었을 수 있습니다.

생선 부산물

뿐만 아니라 물고기 자체가 관심의 가치가있다. 못지 않게 맛있고 건강은 그녀의 부산물을 사용할 것으로 간주되지 않습니다. 예를 들어, 계란을 가져 가라. 그것은 모든 여성 쥐가 일년 중 특정 시간에 있습니다. 또한 단백질과 지방의 많은 양이 포함되어 있습니다. 그러나, 생선 고기와는 달리, 그것은 더 탄수화물로 구성되어있다. 이 제품의 전반적인 영양가가 중요하다. 우리는 민물 고기를 고려할 경우, 가장 맛있는 튀김 잉어 캐비어 중 하나 간주됩니다 지적 할 수있다. 칼로리 제품은 약간 이상 204 킬로 칼로리입니다. 이것은 매우 중요한 인물이다. 이 요리는 다이어트를위한 것이 아닙니다 것이 분명하다. 그러나 원래 캐비어 다양한 미네랄과 엄청난 양이 포함되어 있는지 주목할 필요가 지용성 비타민, 구이 때 사라지지 않습니다. 그들은뿐만 아니라 신선한은 뼈 조직을 강화 시력과 뇌 기능을 개선, 심장 기능을 정상화, 피부에 긍정적 인 효과를 가지고 있고, 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 칼로리의 숫자는 쉽게 소비 제품의 볼륨을 제어 할 수 있습니다.

바삭 잉어

프라이 물고기는 다를 수 있습니다. 이 제품과 맛 환경 설정의 존재 여부에 따라 달라집니다. 우리가 강 물고기에 대해 이야기하면, 작은 뼈의 많은 수의 일부는 가장 간단한 빵 가루에 준비하는 것이 좋습니다. 이 경우 밀가루는 충분할 것이다. 이러한 방법은 고대 이후로 알려져있다. 러시아에 튀긴 잉어는 항상 사랑하고있다. 모든 당신은 순서대로 수행해야합니다

1. 각 물고기는 철저하게 세척, 창자와 내부의 검은 색 필름을 제거하는 것을 잊지 마세요. 작은 시체는 전체 요리 할 수 있고, 더 큰 조각으로 절단하거나 뼈를 따라 가장자리에 약간의 대칭 노치 외부에 넣어.
2. 밀가루 잘 소금, 롤 물고기와 프라이팬에 넣어. 석유 잘 구운 새까지 부어하는 것이 바람직하고, 화재는 평균을하는 것이 좋습니다.
3. 준비 카라스 먼저 당신은 여분의 지방이 사라되도록, 냅킨에 누워해야합니다. 그 후, 그들은 플래터에 확산 될 수 있습니다.

밀가루 열량 볶은 잉어는 125 ~ 136 단위 내지. 이 경우, 곡물 가공의 제품은 크게 결과에 영향을 미친다.

장점 강 선물

훨씬 더 중요한 칼로리보다 많은 유용한 기능이 있습니다 생선 튀김. 붕어는 가족에 속하고 강 물과 습지 저지 호수에서 주로 발견된다. 지방산, 비타민, 매크로 및 마이크로 요소 엄청난 양의는 인간의 삶에 대한이 제품에 이상적이다. 그것은 거의 모든 기관의 활동을 정상화하고 기본입니다 장수의 비밀. 자주 다이어트 해산물에서 사용하는 사람들이 아픈 적은 얻고 더 오래 살 것은 놀라운 일이 아니다. 어린이 - 아무리 작은 시대 - 소아과 의사는 일주일에 한 번 이상 생선을 먹는 것이 좋습니다. 그러나, 부정적인 측면이있다. 제품을 튀김 것은 칼로리의 추가 금액과 함께 석유에서 얻는 후도 발암 물질이다. 또한, 일부 비타민은 그 속성을 잃고, 높은 온도를 견딜 및 분해되지 않습니다. 이 경우, 모든 사람들이 맛있는 생선 튀김을 먹거나 치료의 또 다른 방법을 선택할지 여부를 스스로 결정해야합니다.