코티지 치즈에 금식 일 - 극단적 인 체중 감소

체중 감소를위한 단백질 일 효과가 입증했다. 그것의 다이어트의 짧은 기간, 합리적인 방법과 건강한 라이프 스타일의 일환으로 신체 활동을 증가 : 인간의 몸은 부작용없이 유지되지는 않지만, 코티지 치즈에 여전히 금식 일 정말하지만 특정 조건 하에서, 결과를 생산하고 있습니다.

제한

커드에 금식 일 임산부, 신장 질환을 가진 사람에 적용 할 수 없습니다. 주의 체중을 가진 통상의 틀 (BMI)에 맞는 것들로 사용한다. 첫 날 신진 대사의 상태에 따라 200 ~ 1,000g 무게에 손실 될 수 있습니다. 당신이 코티지 치즈의 식사를 계속하면 프로세스가 점차 느려집니다 당신은 더 악화 느낄 것이다.

변화를위한

클래식 금식 일 두부에는이 하나 개의 제품을 포함한다. 그리고 그것은 음식의 제한이 양식이 효과적 일 것입니다. 정기적으로 부드럽고 거친 - 많은의 균일 성이 제대로 허용하기 때문에, 다양한 형태로 별장을 구입하는 가치가있다. 지방은 무엇인가? 그것은 당신의 나이에 따라 달라집니다 : 최대 6 %의 지방 함량이 높은, 당신이 이전. 그냥 나이, 저지방 낙농 식품은 신장에 더 많은 문제가 발생하고 있습니다.

오랜 시간 동안이 될 수 없습니다

체중 감소를위한 모든 금식 다이어트 - 임시 조치, 그것은 정상적인 전력 공급의 기간 사이에 몇 일입니다. 헤르페스, 감기, 피부의 저하 - 당신은 단순히 제품을 변경하여, 지속적으로 모노 - 다이어트에 앉아하려고하면 다음 문제를 기다립니다. 장기의 경우 다이어트는 탄수화물과 영구적 인 건강한 식습관 감소 칼로리와 번갈아 코티지 치즈에 일을 금식하지 선택해야합니다.

문제의 수

치즈는 어떻게? 그것은 당신이 무게를 잃을 필요 정도에 따라 달라집니다. 일반적으로 고전 두부 하역는 다양한 형태의 코티지 치즈의 400-600g을 먹는다. 그것은 긴축 다이어트에 대해 "죄"를 만들어 조금 할 수 있습니다 코티지 치즈 푸딩 계란과 설탕없이. 그것은 아주 맛과 영양입니다.

충분한 수분 공급

당신이 두부에 금식 일을 보낼 경우, 충분한 양의 물을 돌볼 것이 매우 중요합니다. 이 모드의 몸은 액체를 많이 잃고, 그래서 당신은 자신의 일상 증가시킬 필요가 물 소비의 속도를 500 ml의 당을. 당신이 연습과 신체 활동을 모두하는 경우, 물의 금액은 표준보다 약 리터로 증가한다. 하역하는 동안 빠른 속도로 신진 대사의 독성 제품을 떠나, 몸의 조직을 분해. 그들의 "세척"물이 필요합니다. 네, 그리고 코티지 치즈 - 모든 대사 오히려 공격하는 물질.

소장의 순도

그것은 3 일 이상 하역 코티지 치즈에 앉아하지 않는 것이 좋습니다, 매우 완료, 당신은 더 이상이 모드를 연습 할 수 있습니다. 당신이 2 일 이상 앉아있는 경우, 둘째 날 저녁은 관장을합니다. 대장에서 두부의 유적은 매우 유독 한 물질이며, 변비는 섬유없이 개발하고 있습니다. 결과 - 건강의 나쁜 상태입니다. 따라서, 창자를 청소해야합니다. 당신은 즉시 정력 느낄 것이다.

치즈 - 좋은 제품,하지만 당신은 그를이 너무 긴 경우, 다음 몇 주에이 제품을 소비 할 수 없습니다 - 구역질 시작됩니다. 몸은 모노 음식을 좋아하지 않는다.