왜 어린이를위한 다이어트?

올바른 다이어트를 형성하고 영양 어린 시절의 문화를 가르치다 필요합니다. 이것은 잘 작성된 메뉴와 식사의 모드에 의해 촉진된다. 또한, 어린이를위한식이 요법은 알레르기, 소화 시스템의 또는 체중 문제를 통해 질병의 경우에해야 할 수도 있습니다.

알레르기 다이어트

식품 복수의 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다 물질을 포함하고있다. 그 어린이들에게 가장 민감한. 알레르기 발진, 가려움, 트리거 아토피 성 피부염, 발열, 어떤 경우를 - 호흡기의 실패를. 어린이를위한 다이어트의 엄격한 준수를 도움이 될 것입니다 이러한 문제를 피하십시오.

유아 식품 알레르기를 방지하기 위해, 어머니는 매우 신중하게 자신의 다이어트를 모니터링해야합니다. 으로 보완 식품의 도입 메뉴 부스러기를 제어하는 덜 엄격한 필요가 없습니다. 저자 극성 다이어트 3 년까지 어린이를위한 다음 요리와 제품을 멀리하지 :

• 훈제 고기와 소시지;
• 지성과 매운 튀김;
• 감귤류 과일과 열매 색은 밝은 빨강, 이국적인 과일이다;
• 탄산 음료;
• 코코아 가루, 맛, 증점제, 감미료 및 방부제를 포함 제과;
• 절임 마리 네이드.

어린이를위한 세심한주의 다이어트와 흰 밀가루 (파스타, 흰 빵, 양질의 거친 밀가루), 초기 야채와 과일, 전체 우유, 버터에서 음식의 일상 메뉴에 점진적으로 도입 할 수 있습니다. 강력한 알러지 유발 물질은 겉으로는 유용한 꿀, 견과류.

치료 다이어트

위장관 질환에서 대부분의 어린이를위한 다이어트 NO5 추천 - 질병 중 및 재활의 과정에서 모두. 이러한 식이의 식품은 간 및 췌장 질환에 대해 규정되어있다. 표 №5 금지 및 허용 제품 및 이들의 제조 방법의 목록에 서로 다른 여러 종류가 있습니다. 어린이를위한 치료 다이어트, 특성 및 기간은 소아과 의사 또는 의료 서비스 제공자를 선택하지만, 어떤 경우에도하지 자체에있다.

다섯 번째는 5-6 회 식사를 추천 dietstol. 모든 요리는 찜이나 삶은, 일부 제품은 구울 수 있습니다. 일관성은 항상 으깬 바람직하다, 몸의 회복으로 음식을 분쇄 할 수 없습니다. 음식은 열의 형태로 제공됩니다.

금지 된 제품의 목록은 다음과 같습니다 :

• 모든 매운, 튀긴 훈제;
• 지방 고기와 생선 부산물;
• 달콤한 제품;
• 버섯, 콩, 무, 양파, 밤색;
• 탄산 음료;
• 초콜릿을 포함하는 제품.

당신이있는 경우 초과 중량 문제는 지방과 탄수화물의 감소 내용과 어린이를위한 식단을 할당 할 수있다. 아이의 몸은 끊임없이 발전과 성장을위한 에너지를 필요로하므로 음식의 양 또는 그 관리의 주파수를 제한하는 것은 불가능합니다. 강조는 음식과 사려 깊은 메뉴의 품질에 배치해야합니다.

음료수, 과자, 패스트 푸드 - "정크 푸드"의 식단에서 제거해야합니다. - 저지방 사워 크림, 콜라 - 신선한 주스, 사탕 - 견과류와 말린 과일 마요네즈 : 유해 제품 유용한를 교체합니다. 자녀의 메뉴를 선택하면 비타민과 미네랄의 충분한 양을 돌볼 필요가있다.

영양사는 식단 의료 이유로 필요하지 않은 경우, 그것을 포기하는 것이 좋습니다 있다고 생각합니다. 가장 좋은 대체 활동적인 라이프 스타일과 아동 영양에 대한 합리적인 방법이 될 것입니다.