얼마나 유용 날짜?

우리가 기꺼이 대신 아이로 사탕 재미있게 할 자신의 거친 직사각형의 단단한 뼈와 날짜를 말린, 맛있는뿐만 아니라 매우 유용뿐만 아니라. 이들의 유용성은 세계 문화의 가장 유명한 소스에, 특히 언급 - 성경과 코란을.

그들이 성장 곳에서 대추 야자 (대부분이다 아랍 국가), 이 과일은 거의 "사막의 빵"입니다 - 실제로는 날짜 곡물 동일시 때문에 영양 성질이다. 따라서, 긴 여행을가는 아라비아 사막, 여행자 지구력을 유지하고 각종 감염에 저항하는 그들과 함께 이러한 높은 칼로리 말린 과일의 단단한 공급을해야합니다.

그래서, 그것은 날짜에 대해 도움이 자신의 성분은 무엇인가?

우리 성분으로 날짜를 확장하면, 우리는 철, 칼륨, 마그네슘, 인, 황, 구리, 아미노산, 미네랄 염, 단백질 집단의 비타민 A와 B과의 23가지 같은 중요한 미량 원소 및 물질을 포함하는 것을 발견 더 - 여기 질문, 어떤 유용한 날짜에 대한 대답입니다. 그러나 그것은 모두가 아니다.

날짜의 조성물은, 포함 특히, 그래서 거의 셀레늄, 같은 요소를 발견 미네랄이 풍부하다뿐만 아니라, 대한, 심장 질환으로 고통받는 사람들을 위해 사용하는 것이 좋습니다 칼륨, 심장 근육에 유익한 효과, 따라서 날짜와 같은 이러한 질병의 예방. 또한, 날짜는 전혀 콜레스테롤을 포함하지 않습니다.

얼마나 유용 날짜 아직? 그것은 그들의 것을 증명 식이 섬유가 암의 위험 및 날짜 손바닥이 맛있는 과일의 일반 사용을 줄일 수 있습니다 일반적으로 면역 체계를 강화 (매우 많은 판명 종으로있는).

그것은 주목해야한다 건조 또는 건조 된 형태로 날짜 - 아주 달콤한 제품, 그들은 아마도, 소비 설탕의 함량, 모든 말린 과일 중 처음. 그러나 실제로는 본체 그러한 부작용이 없다 이러한 당류의 대부분은, 수크로오스와 비교하여, 포도당과 과당의 소비 형태로 표시되어있다. 날짜는 종종 사탕 무 우 대용으로 당뇨병에 사용하는 것이 좋습니다 이유입니다 지팡이 설탕 (물론,이 영양 말린 과일을 남용하지). 이 가치있는 제품과 귀하가 제공 한 좋은 느낌의 약간의 먹을 정도로. 당뇨병 환자를위한 우수한 항우울제 - 그것은 동일한에 진미입니다. 그리고 질문이 없습니다 또 다른 대답은 "얼마나 유용 날짜?"

유방 질환에 시달리고있는 경우 - 다음 날짜가 당신을 도울 것입니다, 그것은 기침과 가래 디스플레이를 달래 수 있습니다.

이 말린 과일은 여성과 남성 모두에게 매우 유용합니다. 이 probolemy을하지 않는 한 특히, 날짜의 사용은 수유부의 모유의 최고 생산을 돕고, 많은 여성들이 빈혈로 고통 경우 임신 중, 날짜는 적절한 순간에 무너질 것이다.

남자는, 그들에게 크게 자신의 정력을 증가 사용.

유일한 부정적인 날짜는 매우 끈적이고, 제대로 먼지와 박테리아를 축적 할 수 그들의 표면에 저장, 그래서 매우 중요하지 않을 경우 야외에서 오랜 시간을 유지하지, 그리고 먹기 전에 세척하는 것을 잊지 않는다는 것입니다.

영양사의 보증 날짜 우유와 완벽하게 이동 - 우유의 유리와 하나의 날짜를 하루 이상 영양소의 최소 요구 금액에 대한 인간의 필요를 충족 할 수있는 (!).

다이어트에 날짜를 입력 - 정말 매우 유용한 제품입니다! 하지만 칼로리가 매우 높은 것을 잊지 마세요. 따라서, 두려워하는 사람은 그 의지 유용 날짜, 크게 여전히 가치가 없어 무엇을 기억하고, 나아, 그들의 무게를보고합니다. 하루에 몇 가지 과일 스틱 모든 것이 잘 될 것입니다!