자두와 호두와 사탕 무우 샐러드를 만드는 방법

요리는 맛있다하지만, 유용하고, 때로는 두 번. 마지막 문장은, 요리에 우리가이 기사에서 당신을 제공하는 오늘의 레시피를 의미합니다. 자두, 견과류와 근대의 뿌리 샐러드뿐만 아니라 (당신이 그것을 마요네즈를 너무 많이 보충하지 않는 것이 제공) 아주 맛있는뿐만 아니라 유용하다. 요리 야채와 자두 매우 유익한 효과 소화와 호두 - 단백질과 아미노산의 훌륭한 소스. 점심이나 저녁 식사를 위해,이 요리를 만드는 시도, 그것은 확실히 당신과 당신의 가족 모두를 기쁘게합니다.

사탕 무, 자두와 호두 : 간단한 재료에서 요리법 맛있는 샐러드

처음에는, 사탕무를 끓인다. 이 매우 어려운 루트가 긴 준비가 필요합니다 것으로 알려져있다. 그러나 어떤 트릭이 있습니다 : 다음 10 분 동안 얼음 물에 뿌리를 내려, 20 분 동안 비등하는 액체와 종기를 가지고, 차가운 물에 사탕 무우를 넣고 다음 다른 20 분 동안 끓인다. 시간의 중간 크기의 야채 미만은 준비가되어 있습니다. 또 다른 옵션은 굽는하는 전자 레인지에 사탕무를. 이렇게하려면 야채를 씻어 꽉 비닐 봉지에 넣어 그것을 묶어하지만 너무 많이하지. 장소 전자 레인지 와이 옵션을 사용하면 약 15 분 동안 강력한 모드에 요리는 사탕 무우 샐러드 자두와 호두 당신은 요리의 시작부터 반 시간의 최대를 얻을. 그리고 마지막으로, 세 번째 방법 : 루트는 증기선에 작은 조각과 장소로 잘라. 사탕무 소프트하게하려면 20 ~ 25 분 정도가 필요합니다. 주요 구성 요소가 준비되면,의는 직접 가게 요리 레시피.

가지고 :

- 비등 무우 150g;
- 건조 자두 100g;
- 100g 호두 껍질;
- 참기름 큰술의 몇 가지 (이 참깨의 부재에 이상적 물론, 어떤 식물을);
- 소금, 1 분쇄 마늘 정 향.

자두와 호두 근대의 뿌리 샐러드 위의 빠른 방법 중 하나를 사용하여 뿌리를 끓여 특히, 매우 빠르게 수행 할 수 있습니다. 사탕무가 준비 후, 그릇에 거친 강판과 장소에 창살. 자두는 끓는 물을 부어 조각으로 잘라 후 15 ~ 20 분간 방치 할 수 있습니다. 세척하고 매우 부드러운 - - 그들은 단지 바로 작은 조각으로 잘라, 필요하지 않습니다 zaparivat 이미 가방에 포장되어 비싼 말린 과일을 가지고있는 경우. 견과류 깨끗하고 칼을 분쇄 또는 커피 분쇄기입니다. 마늘을 짠다. 당신은 견과류, 참기름, 마늘의 혼합물의 적절한 충전을 할 경우, 자두, 견과류 샐러드는 특히 맛이 될 것입니다. 세 가지 재료를 연결하고 신중하게 믹서기에 터. 이제 혼합 자두 무 우를 이 소스를 붓는다.

물론, 샐러드 "사탕무는, 자두, 호두"우리가 위에 인용 제조법있는, 맛있는 보통 마요네즈와 사우어 크림입니다. 당신이 잘게 다진 허브와 야채의 상단이나 치즈에 떨어질 경우에, 당신은 진정한 걸작을 얻을. 제안 된 과정을 준비하는 것을 시도하십시오 - 안심, 그것은 당신의 마음에 드는 것 중 하나가 될 것입니다.