어떻게 제품의 최소, 헤라클레스의 죽 요리를

무엇 귀리 식사를 모르는 사람을 찾을 수 희귀. 이 제품은 오랫동안 알려져 있지만 처음에는 단지 소를 공급하는 농장에서 사용되었다. 만 13 세기 이후, 사람들의 영양 가치와 맛을 평가 한 오트밀을 , 그리고 그것에서 식사를 준비하기 시작했다. 사실, 요리하는 방법을 헤라클레스의 죽, 어려운 아무것도 없다. 이 제품과 조리법 초인적 인 죽의 유용한 특성의 순서를 고려하십시오.

덕분에 특별한 기술, 헤라클레스는 도움이 처리 한 후 요소와 크게 감소의 준비를 잃지 않는다. 아침 식사 헤라클레스의 죽이 아주 유용합니다. 그것은 많은 도움이 비타민과 하루 종일 에너지를 제공 미네랄이 포함되어 있습니다. 비타민 A는 피부의 색과 상태에 긍정적 인 영향을, 입의 점막, 간 정상화, 치아를 강화하고 위염의 치료를 촉진합니다. 죽에 포함 된 B 비타민 신경계 지원 심장 활동의 리듬을 정규화한다. 또한, 시리얼은 비타민 E, F, PP 및 포함 비타민 H.을

전체 엉망, 건강을 촉진하는 매우 유용한 제품입니다 및 외관에 긍정적 인 효과는 많은 질병과의 싸움에 도움이됩니다. 또한, 죽에 포함 된 점액은 위장에 유익한 효과는 창자를 정화하는 데 도움이 소화를 향상시킵니다.

당신이 헤라클레스의 죽 요리하기 전에, 당신이 그것을 요리 곡물의 종류를 결정해야합니다. 더 많은 인기가 있습니다 , 오트밀 시간을 요리하는 것은 십오분에 달려있다. 당신은 죽과 전체 곡물 귀리를 요리 할 수 있지만, 같은 곡물의 준비에 많은 시간을 떠날 것이다.

당신이 헤라클레스의 죽 요리하기 전에 모든 재료를 준비하는 것이 필요하다. 그래서 준비를 위해 우리가해야합니다 :

• 우유 1 컵.
• 0.5 컵 플레이크 귀리.
• 설탕 맛.

우유와 냄비는 주기적으로 우유 도망하지 않는다는 것을 확인, 중간 불에 넣어해야합니다. 우유가 삶은되면 불이 감소한다. 요리 죽까지 약 15 분 동안 요리, 우유 조각, 설탕에 추가하고 약동하십시오. 원하는 경우 완료 푸딩에서, 추가 성분은 말린 과일, 지상 계피, 과일 시럽이나 꿀과 같이 추가 할 수 있습니다. 이 접시 여분의 풍미와 맛을 제공 할 것입니다.

체중 감량을 원하는 사람들을 위해, 최선의 선택은 물에 귀리 식사를하는 것입니다. 그것은 일반 오트밀에서 이루어집니다. 특별한 비밀은 어떻게 이런 식으로 시리얼을 요리 없습니다. 그 준비가 필요합니다 경우 :

• 물 2 컵.
• 허큘리스 1 유리 플레이크.
• 소금 한 스푼.

헤라클레스와 물을 냄비에 채워진 소금 한 스푼. 우리는 중간 불에 넣고 끓인다. 관리가 엉망으로 이동한다 탈출했다. 약 15 분 동안 끓는 시점에서 조리 시간. 이후 완성 된 죽이 잘 먹고, 또는 약간의 꿀이나 맛 말린 과일을 추가합니다. 다른 제품은 시리얼과 같은 바람직하지 않은 체중 감량을 원하는 사람들을 기쁘게하지 않습니다 더 많은 칼로리가 포함됩니다 추가 할 수 있습니다.

뮤 즐리 - 불에 요리뿐만 아니라, 요리 필요가 없습니다 죽이있다. 그릇에 조각은 뚜껑 물이나 뜨거운 우유, 커버를 끓는과 약 15 분 주장 붓는다. 종종 조각의 일부가 추가 맛의 요리를 제공합니다 과일, 씨앗, 견과류, 초콜릿 조각을 건조.

사실, 어떻게 헤라클레스, 별거의 죽 요리, 당신은 당신이 항상 자신 할 수 원하는 경우, 그리고의 가정하는 건강한 아침.