양파 : 유용한 특성과 금기. 어떤 비타민은 큰 양파에 포함되어 있습니다

양파 - 어떤 주부에서 가장 존경받는 야채 중 하나입니다. 결국, 많은 요리에 필수적인 성분이다. 또한,이 질환의 대부분을 제거 세기에 걸쳐 입증 된 제품입니다. 아마도 건강한 몸 전체를 가능하게 더 저렴하고 효과적인 수단은 존재하지 않습니다. 그러나, 너무, 그것의 사용에 양파 유용한 특성과 금기를 가지고 있다는 사실에도 불구하고, 그 기억해야한다.

기록 정보

양파 - 아주 고대의 야채 공장. 다시 다섯 번째 천년 BC에 재배 기간의 첫 번째 기억. 전자. 이집트의 피라미드에에 비문을 발견했다. 그렇다하더라도, 사람들에 관심 양파 (유용한 특성 과 금기).

그것은 자신의 나라 것으로 생각된다 - 지중해와 아시아의 국가. 우리에게이 캠페인에서 가져 로마인이었다. 활의 요리 특성으로 인해 급속하게 인기를 얻고 세계에 퍼졌다.

풍부한 구성

이 명성은 무엇을 결정? - 소비자의 모든 걱정 특성, 화학 성분, 속성 : 모든 후,이 날 관심 양파입니다. 놀라운 야채는 일년 내내 건강을 유지 할 수 있습니다. 결국, 이는 유용한 물질의 광범위한 목록 중 일부를 갖는 것을 특징으로한다 :

1. 비타민 PP. 이러한 구성 요소는 혈당과 콜레스테롤을 정상화. 그것은 완벽 혈관을 강화한다.
2. 비타민 B는 더 큰 스트레스, 뇌 기능의 자극에 기여한다. 신진 대사를 정상화. 피부, 손톱, 머리카락의 상태를 개선 할 수.
3. C. 때문에 그것을 활하는 비타민은 면역 감기, 바이러스 성 질병에 대한 신체를 보호 강화한다.
4. 비타민 E는 식물성 항산화 속성을 제공합니다.
5. 이 비타민 H. 손톱 및 모발의 아름다움을 강화하는 가장 효과적인 수단 중 하나입니다. 또한, 신경계의 기능을 향상시킨다.
6. 섬유. 그것은 독소, 독소 정화 몸을 제공한다. 그것은 과도한 콜레스테롤의 배설을 촉진합니다. 창자를 정규화합니다.
7. 마이크로 및 다량 영양소. 칼슘, 황, 염소, 인, 구리, 요오드, 아연, 불화 칼륨, 나트륨, 크롬, 마그네슘, 철, 망간 등 다수. 그들은 치아 에나멜과 뼈를 강화하는 데 도움이. 심장과 혈관에 유익한 효과. 압력의 정상화, 대사 조절에 기여한다. 빈혈로부터 몸을 보호합니다. 의 기능 정상화 , 내분비 시스템을 뇌.
8. 플라보노이드. 이 물질은 암세포의 출현을 방지 할 수 있습니다.

양파, 유용한 특성과 금기 말하면, 유의할 풍부한 식물성 카로틴, 니코틴산, 시트르산 및 그 말산.

에너지 값

아니 많은 사람들은이 양파의 무게를 줄일 수 있습니다 알고 있습니다. 유용한 특성, 조성물은 칼로리가 더 좋습니다.

야채 (100g)를 포함

• 탄수화물 (8.2 g),
• 식물성 단백질 (1.4 g),
• 섬유,
• 거의 지방산 (0.2 g).

칼로리 100g - 41 킬로 칼로리. 한 매체 양파는 약 30 칼로리가 포함되어 있습니다.

또한, 유기산, 도움이 에센셜 오일이 풍부한 양파. 칼로리의 주요 소스는 단백질과있는 복합 탄수화물. 유기 지방산은 오일은 소화를 개선, 지방을 분해 할 수있는 능력이다. 그것은 낮은 칼로리와 zhiroszhigatelnym 유용한 속성 야채 덕분 것은 무게를 줄일 수 있습니다.

바이러스 보호

휘발성 - 에센셜 오일과 글루코은 - 치료 효과가 양파를 발휘 결정합니다. 아래에 설명 유용한 특성과 금기, 모두 알고 있어야합니다.

야채 같은 대부분의 병원성 미생물을 죽일 수 :

• 결핵균;
• 인플루엔자 바이러스;
• 디프테리아 균.

모든 사람은 병원균의 다양한에서 방을 청소하는 방법을 빨리 알고있다. 양파를 검사 의사, 유용한 특성과 금기 야채를 문질러 방에 넣어해야 전염병 중 바이러스를 제거 할 수 있다는 결론에 도달했다.

ethnoscience

뿐만 아니라 수요에 양파를 요리한다. 고대의 오랜 관심이 인류 이후 야채의 사용에의 사용 금기. 양파 널리 전통 의학의 조리법에 사용되는 놀라운 일이 아니다이다. 그것은 당신이 효과적으로 치료 할 수 있습니다 :

• 질병을기도;
• 코 막힘;
• 종기;
• 당뇨병;
• 고혈압;
• 치통;
• 치질;
• 백일해;
• 중이염;
• 염좌.

유용한 특성

많은 사람들이 양파 (발열량, 유익한 특성)에 대한 자세한 내용을 알고 싶습니다. 해를 불행하게도, 또한 몸을 가져올 수 있습니다. 그러나 더 자세한 내용은 나중에 다루겠습니다. 이제 우리는 유익한 효과를 만지지 :

1. 요리에서 큰 수요에 양파. 그는 - 독특하고 절묘한 맛을주는 거의 모든 요리에 환영 성분.
2. 야채에 포함 된 철의 많은 양의, 빈혈로부터 몸을 보호한다. 또한, 그 내용도 열처리 후 변경되지 않습니다.
3. 원인 식욕을 활과 위액의 생산을 향상시킵니다.
4. 일부입니다 칼륨은 심장, 혈관에 긍정적 인 효과가 있습니다.
5. 야채는 혈액을 정화하는 데 도움이됩니다.
6. 또한, 진정 효과가 신경계를 안정화 수면을 향상시킨다.
7. 일부 소스는 양파의 소비가 재 경색의 우수한 예방이라고 주장한다.
8. 안티 - 감기에 복용되는 질병에 대해이 제품은 모든 사람에게 알려져있다.
9. 활에서 마스크 생명, 약, 둔한 머리의 아름다움을 빛나게 할 수 있습니다. 또한, 그들은 성장의 개선에 기여한다.
10. 양파 풍부한 비타민은 각기병을 예방하고 면역력을 향상시킬 수 있습니다.
11. 항균 특성을 의심하지 않습니다. 인간의 몸에서 양파는 다양한 박테리아를 파괴한다.

금기

모든 사람들은 양파를 먹을 수 있습니다. 유용한 특성과 금기는 비교할 수 없습니다. 물론, 이것은 매우 가치있는 야채이지만, 각 사람은 자신의 특성을 가지고있다.

금기 사항은 다음과 같습니다 :

1. 심장 질환. 유사한 병리와 야채를 남용하지 않는 것이 좋습니다.
2. 간 질환.
3. 고혈압. 활은 혈압을 증가시킬 수있다.
4. 천식. 때로는 야채 공격을 유발할 수 있습니다.
5. 궤양 성 질병. 양파 점막 염증을 일으킨다.
6. 대사 장애. 이 몸 형성 가스 점액에 트리거하기 때문에 이러한 문제가있는 사람들은 제품을 남용해서는 안된다.

위의 경고는 생 양파를 적용합니다. 튀김, 조림, 조림 야채 완전히 무해.

활의 또 다른 단점 - 불쾌한 냄새, 그 사용 후 발생. 필요한 경우 구운 호두 또는 파슬리를 허용, 그것을 제거. 야채의 작은 금액을 먹을하지만 이러한 방법이 효과적이다.

준비하기

알려진 바와 같이, 제품뿐만 아니라 원유 형태로 사용된다. 어떻게 몸 양파 열처리 않는 양파를? 장점 과 금기는 동일하거나하지?

뿐만 아니라 원시 야채의 치료 효과. 튀긴 양파는 몸이 사용하는 가져. 버터 요리, 그것은 기침을 완화하는 데 도움이 감기 질환의 대부분을 제거합니다. 그것은 구운에서 혈액 과잉 설탕에서 제거합니다. 이러한 영향은 민속 치료자의 경험과 현대 과학자의 연구의 세기에 의해 확인된다.

바로 열처리 양파에 대한 소비, 점막의 질환을 앓고있는 사람들. 조 생성물 후, 이전에 본 것처럼 위장 질환의 악화를 일으킬 수 있습니다.

오른손으로 양파가 몸이 작동하지 않습니다에 많은 질병과 피해를 싸움에 도움이된다는 것을 기억하십시오. 건강을 유지!