칼로리, 혜택, 해, 요리법, 레몬의 구성

레몬 - 과일 나무. 감귤 레몬의 다른 멤버들에 비해 중간 크기, 숙성하는 동안 별개의 노란 색조를 획득 부정의 복수 조밀 한 피부를 가지고있다. 그것은 수세기 동안 레몬은 인간 활동의 여러 분야에서 사용되는 것을 주목할 필요가있다.

레몬의 조성물. 영양의보고

조성물은 아스코르브 산, 비타민 C (145 mg)을 레몬 큰 농도를 포함한다. 그리고 우리는 비타민 P와 B, 칼륨, 다양한 펙틴 화합물, 유기산, 휘발성 에센셜 오일의 내용에 대해 잊지해야합니다. 해두는 칼슘, 마그네슘, 인, 망간, 아연, 철, 구리, 몰리브덴, 및 불화 레몬.

화학 조성 레몬 탄수화물 섬유, 유기산 다양한 다량 및 미량 다량 포함한다.

레몬 조성물의 가장 중요한 부분은 박리 펄프를 연결하는 백색 층임을 주목해야한다. 그것은 아스 코르 빈산 및 물질 매우 포함 - 긍정적 칼로리에 관해서는 비타민 C의 동화에 영향을 미치는, 플라보노이드, 감귤류의 다음 100g은 약 29 칼로리가 포함되어 있습니다.

물론, 레몬의 성분은 영양분의 농도에서 선도적 인 위치를 차지하지 않지만, 그 두꺼운 껍질 때문에 그것은 모든 비타민과 겨울과 봄 각기 동안 너무 많은 인간의 몸을 필요로 미네랄을 유지합니다.

인체에 레몬 혜택

레몬 - 비타민의 창고, 바이러스, 해열, 면역, 토닉 특성을 가지고 있으며, 혈액과 식욕 증가의 콜레스테롤 수치를 줄일 수 있습니다, 따라서 신진 대사를 가속화. 위의 모든 - 모든, 우리는 레몬의 구성에 익숙해지면하게 아니에요, 그 혜택뿐만 아니라 사용의 면적 :

1. 레몬은 인플루엔자 바이러스, 감기와 인후통, 비타민 C 및 휘발성 생산의 높은 농도의 내용에 대한 모든 감사와의 싸움에서 우수합니다. 당신이나 당신의 사랑하는 사람이 목이 강타 경우 강력히 물과 레몬 주스와 함께 양치질하는 것이 좋습니다된다.
2. 기관지염을 치료. 수 세기 동안, 레몬은 이러한 목적으로 사용되며, 조리법의 호스트 치유.
3. 그것은 해열과 발한 효과가 있습니다. 체온을 줄이려면 물에 레몬 주스 한 스푼을 희석하고 마실 필요가있다. 곧, 온도가 내려 가야한다.
4. 우수한 신체, 색조를 강화하고 복원한다. 이를 위해이 3 개 레몬에서 주스를 짜 1 컵 알로에 베라, 부서진 호두 약 500g과 꿀 300g을하는 것이 필요하다. 식사 전에 시간 당 1 티스푼을하는 것이 좋습니다.
5. 우수 수면 장애로 어려움을 겪고. 당신이 불면증에 관하여 고민하는 경우에, 당신은 레몬 주스와 꿀 소량의 약 50 mL를 넣고 물 한 잔이 필요합니다. 음료 반응 혼합물을 바로 취침 전에 추천되었다.
6. 완벽, 간을 깨끗하게의 독소에서 제거합니다. 이 마늘의 세 갈래와 혼합 3 개 레몬의 즙을하고 주입 할 수 있도록합니다. 식사 후 1 시간 반을 마셔.
7. 감귤류의 냄새주의, 성능 및 수신 정보 흡수의 농도를 증가시킬 수있다. 그것은 오히려 직접 바탕 화면에 자신 가까이에 레몬 껍질을 넣어 충분하다.
8. 이 입증되어 있지만, 알수없는, 그 레몬은 전립선 암과 유방암을 방지 할 수 있습니다. 따라서, 레몬은 항상 남성과 여성의 다이어트에 있어야합니다.

레몬 해

레몬 있음직하다 사용하는 조성물은, 즉 인체 금기들을 갖는다 :

1. 레몬의 유기산의 함량이 높은 사람의 위장관의 자극에 취약 연결됩니다. 따라서 레몬 궤양, 췌장염, 대장염 등의 위장 질환의 존재 가진 사람들을 위해 금기 할 수 있습니다.
2. 레몬이 치아 에나멜과 과도한 감도의 파괴로 이어지는, 구강에 상당한 피해를 할 수있는 열매를 치아 표백에 사용된다는 사실에도 불구하고. 물로 입안을 씻어 레몬 한 후 사용하는 것이 좋습니다.
3. 그것은 더 자극의 원인이됩니다 목에 염증이 존재하는, 레몬 주스를 마시지 않는 것이 좋습니다.
4. 감귤류는 강력한 알레르기, 그래서 당신은 에센셜 오일을 사용하기 전에, 손에 약간의 오일을 떨어 뜨리고, 시험을하고, 몇 시간 후 반응을 확인해야합니다.
5. 레몬의 과도한 소비는 알레르기를 일으킬 수 있으므로 그것과 스틱 조치를 과용하지 않는 것이 좋습니다.
6. 화장품에서 붉어을 수반 할 수있다 제한 용량을 초과 필링, 자극 등, 레몬 주스와 함께주의해야합니다.

레몬 주스 : 구성 및 사용

아스 코르 빈산의 구성 레몬 주스 유명한 큰 콘텐츠. 이 때문에 그것은 완벽한 항균 속성이 있습니다. 이 독특한 특성 및 미네랄 조성뿐만 아니라, 비타민 B, C, D 및 E. 풍부

레몬 주스의 칼로리 함량이 매우 낮고, 만 33 킬로 칼로리입니다. 레몬 주스로 차례로, 상당한 체중 감소에 기여하고, 독소, 독소 및 기타 오염 물질의 배설을 촉진합니다.

• 증가 된 활동을 위해 권장 그것을 조작성, 톤 몸을 증가시키고 에너지를 제공하기 때문이다.
• 비타민 C는 혈관 벽을 강화하는 데 도움이됩니다.
• 메모리 및 농도, 다시 정상으로 정신 및 감정 상태를 가져 향상시킬 수.
• 그것은 인체의 정상적인 대사 과정에 연결됩니다.

레몬과 꿀 - 건강과 장수의 보증

인체의 불로 불사의 영약을위한 매우 유용한 천연 꿀 양식의 특성과 함께 레몬 조성물. 간단 준비합니다. 성분 : 레몬, 꿀. 감귤류의 약 500 g을 껍질 등을 분쇄기에 꿀 품질의 250g과 혼합. 약물은 믿을 수 없을만큼 기분 좋은 향기와 새콤 달콤한 맛이있을 것이다. 식사 후, 체계적으로, 작은 술을 과정을 권장한다. 그것은 음료, 유제품의 향미 제로서 사용될 수있다.

몸에 미치는 영향은 무엇인가?

• 그것은 몸의 보호 층을 강화한다.
• 그것은 각기 권장합니다.
• 그것은 SARS 인플루엔자 바이러스에 대한 예방 에이전트로 사용된다.
• 신경계의 정상적인 기능에 돌려 보내야합니다.
• 그것은 심장과 혈관을 강화한다.
• 눈에 띄게 숨을 새롭게한다.

레몬, 살구, 꿀을 건조 : 준비 및 사용 방법

현재까지, 인간의 건강에 돌이킬 수없는 해를, 아아, 과자의 큰 풍요 로움이있다. 우리는 미식의 기쁨을 가져다하지 않을뿐만 아니라 자신의 건강을 개선하기 위해 최고의 진미의 예를 제공합니다.

성분 : 레몬, 말린 살구, 꿀. 요리 케이크 스테핑 고려 :

1. , 살구 사전 준비 끓는 물에 그녀를 샤워하고 가능한 한 빨리 건조 천에 확산.
2. 살짝 데친 레몬, 모든 뼈를 복용, 조각으로 잘라.
3. 모든 구성 요소는 음식 프로세서를 사용하여 접지된다. 그것은 레몬은 껍질과 함께 분쇄되는 것을 주목할 필요가있다.
4. 완전히 혼합 꿀 생성 된 혼합물을 추가하고 냉장고에서 보관해야하는 후, 유리 병에 부었다.

어떻게 레몬을 선택?

레몬의 선택 중 두 가지 기준에주의를 기울여야한다 : 껍질의 감귤류와 그늘 특성의 피부의 무결성을. 더 매트 - 성숙한 과일 미숙,보다 밝은 색상을 가지고 있다는 것에 유의해야한다.

보관 규칙

레몬의 저장을위한 기본적인 기준은 다음과 같습니다 :

• 방에 좋은 환기.
• 80-90%의 습도의 최적 수준.
• + 13-15 °의 온도.