영양 가치와 열량 내용 : 버터 밀크 팬케이크

러시아 요리 팬케이크와 같은 그런 맛있는 맛을 요리가 포함되어 있습니다. 그들은 다양한 조리법에서 훈련을하고 있습니다. 구성 요소에 따라 칼로리 다를 수 있습니다. 그들은 부드럽고 영양 그대로 요구르트에서 팬케이크, 수준급에 속해 있습니다. 그들을 요리하는 것은, 중요한 것은, 어려운 일이 아니다 간단한 규칙을 따르십시오.

영양 정보

칼로리 요리 (100g)는 207 킬로 칼로리입니다. 5.6 g, 지방 - - 2g, 탄수화물 - 탄수화물 높은 컨텐츠를 제공하는 요리의 42.1 포만감이 단백질이 포함되어 있습니다.

당신은 무 지방 요구르트에 팬케이크를 요리 할 수 있습니다. 이 경우의 칼로리 요리 166 킬로 칼로리이다. 당신이 물을 사용하는 경우에,이 수치도 작아지게된다. 심지어 팬케이크 우유 세럼에 요리.

유형 튀김

팬케이크가 있습니다. 그들은 서로 다른 성분이다. 고전 요리뿐만 아니라, 감자, 옥수수, 호박, 간, 찾을 수 있습니다. 그들은 콩, 양질의 거친 밀가루, 완두콩, 닭고기에서 만들어집니다.

의 칼로리 함량에 의해 결정되는 것을 먹이 접시에 따라. 버터 밀크 팬케이크는 농축 우유, 신선한 딸기와 과일, 견과류와 사우어 크림, 잼, 꿀, 베리 시럽과 결합 될 수있다. 이 제품을 통해 더 맛있게 요리가된다. 그러나 그림에 대한 위험 또한.

어떻게 요리를?

이 맛있는 토르티야를위한 많은 조리법이있다. 케 피어 얇은 팬케이크는 계란, 밀가루와 요구르트와 같은 고전적인 구성 요소를 사용하여 얻을 수 있습니다. 반죽 베이킹 파우더 또는 베이킹 소다를 추가해야합니다. 모든 구성 요소는 균일 한 질량을 얻기 위해 혼합된다.

매우 유용 요리의 준비에 사용되는 제품. 계란은 단백질, 아미노산 및 비타민이 풍부합니다. 생균제 유제품이 감소 장내 미생물 등 생물체에 유익한 효과를 가지고 면역 체계를 강화한다. 만 칼로리 식사를 증가시킨다. 요구르트의 팬케이크는 밀가루에 대한뿐만 아니라 호밀에뿐만 아니라 제조 할 수있다.

조리법은 일반적으로 밀가루의 특정 양을 나타냅니다. 요구르트의 밀도가 다를 수 있습니다하지만 그것은 점차적으로 도입해야한다. 타자하면, 밀가루를 추가해야합니다. 두꺼운 우유 또는 물에 희석된다. 액체 및 양질의 거친 밀가루를 선택합니다. 어떤 무게에서 당신은 사과, 바나나 또는 당근, 건포도를 추가 할 수 있습니다. 이러한 성분과 맛 디저트 획득.

어떻게 튀겨?

무엇 튀김 될 제품에 따라 칼로리를 따라 달라집니다. 팬케이크는 보통 해바라기 기름을 이용하여 제조 케 피어. 그것은이 팬의 바닥을 덮는 양으로 첨가되어야한다. 요리는 예열 할 필요가있다. 화재는 전체 조리 기간 동안 평균해야합니다.

스푼은 팬에 반죽 및 확산을 전화해야, 물에 떨어졌다. 베이킹 제품 중 작은 확산의 질량은 부피가 증가하기 때문이다. 팬이 포함되어야한다. 제품의 일측 토스트 후에 반전된다. 접시는 준비를하게해야합니다. 지방을 제거하기 위해, 종이 수건에 팬케이크를 확산하는 것이 필요하다. 그 후, 그들은 사용하기위한 준비가되어 있습니다. 언제든지 요리는 그가 또는 제공 될지, 완벽한 디저트 될 것입니다. 식사를 즐기십시오!