아연 제품. 혜택 및 피해

인체 아연 철 방치 후의 번째 장소의 콘텐츠. 본문에, 우리는이 독특한 재질의 약 3 그램이다. 주로 아연은 신장, 간, 비장, 근육, 뼈에 현지화되어 있습니다. 또한,이 추적 미네랄은 우리의 사지의 손가락에서 머리와 피부, 눈, 남성의 전립선에 상당량 발견했다. 아연은 삼백 효소와 함께합니다! 과학자들은 이미 우리의 행성의 주민의 대부분이 미네랄의 부족을 경험하고 있음을 입증했다.

사람들이 아연 제품은 인체 원기를 회복 할 수있는 의견이다 의심 할 여지가, 아연은 세포 수준에서 인간의 몸의 상태에 영향력을 행사 할 수 없다.

식품 아연은 좋은 모양 우리의 몸을 유지하는 데 도움이되지만 드물게 발생 그것의 부족이 존재하는 경우, 그것은 바로 다음과 같은 기준에 의해 결정될 수있다 :

• 개발의 지체
• 긴 상처를 치유;
• 식욕 부진 ;
• 탈모;
• 인구의 남성 절반 - 성선 기능 저하증;
• 이러한 냄새와 맛 등의 시각적 감지를 감소;
• 감염 경향;
• 손톱 판에 흰 반점의 형성;
• 어두운 시야를 감소시켰다.

동시에, 미량 원소 아연의 과잉 양이 너무 좋은으로 이어질하지 않습니다

• 콜레스테롤을 증가;
• 구리, 철 흡수의 감소;
• 방해 장 경련;
• 설사;
• 오심 구토 다음에;
• 손상된 간 기능, 신장;
• 혼수 상태;
• 죽음.

즉, 알 필요가 왜 제품은 아연을 함유 무엇에, 어떤 수량한다.

아연이 풍부한 식품.

이 동물 기원의 대부분은 음식을 포함한다. 식물성 식품에 아연도 포함하고, 그러나 그것의 생체 이용률은 거의 우리 몸에서 사용되지 않습니다 너무 낮습니다.

아연은 새우, 굴, 홍합 등 매우, 해산물이 풍부하다. 예를 들어, 굴을 가져 가라. 아연의 70 %를 성인의 일상적인 요구를 충족 할 수 있습니다!

버섯, 콩, 렌즈 콩, 메밀, 견과류와도 밀 존재하는 아연의 발아 곡물,하지만 매우 가난을 소화한다.

mg의 아연 제품 (백g) :

• 굴 (신선한) - 45 ~ 75;
• 소맥 배아, 밀기울 - 13 ~ 16;
• 홍합 - 21;
• 너트 (브라질) -7;
• 고기 (적색) - 4.5 8.5;
• 치즈 (체다 치즈) - 4;
• 암 (헤이즐넛) - 3.5;
• 완두콩 - 4;
• 계란 (노른자) - 3.5;
• 어두운 고기 (닭고기) - 2.85;
• 견과류 (호두) - 2.25;
• 밀기울 빵 - 1.65;
• 전체 계란 - 1.1;
• 밀크 0.75;
• 완두콩 (터키어) - 1.4;
• 정어리 - 3.5;
• 새우 -1.15;
• 렌즈 콩 - 3.1.

아연 제품 추적 요소를 포함하는 자사의 보완 사용 로젠 (기능 식품)의 부족이있는 경우. 그들은 (예를 들어, 결합) 조직의 형성 단백질 합성 및 uchuvstvuyut에 도움이 성적 성숙하고 남성 기관의 생식 작업을 향상, 면역 체계를 자극, 감염 질환의 예방에 기여한다.

그것은 이집트도 오천년 전에 이로 준비, 아연의 비밀을 알고 있다는 사실을 주목할 필요가 상처를 치유 연고 와 피부 질환을 치료합니다.

모든 긍정적 인 자질에도 불구하고, 싱가포르 (난양 대학)에서 과학자들은 친절하게 제품, 아연 함량의 사전 학습 구조의 선택에주의 모든 구매자에게 요청하고 있습니다. 최근 몇 년 동안 과학 연구 것으로 나타났습니다 산화 아연이 암의 위험을 증가시킬 수있다. 이러한 연구 결과는 저널 생체 재료에서 찾을 수 있습니다.

나노 입자로 변환된다 산화 아연 인간 세포 침투, DNA를 손상시킬 수있다. 단백질 p53의로 인해, 이러한 손상된 세포가 암 세포로 변환됩니다.

결론은, 제품 및 정상 함량 물론 모순,하지만 아연은 지금까지 단 한 사람의 호의를 가져왔다.