너무 인기 부추,이 야채의 유익한 특성

부추, 유용한 특성은 오랫동안 알려져있다 불행하게도, 다른 야채에 비해 인구 사이에서 매우 인기가 없습니다. 그리고 지금 우리는 그렇지 않으면 당신을 설득하려고합니다.

우리는 여전히 유용 부추보다 주제를 생각해 보자. 의이 식물은 단순히 칼슘, 인, 철, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄이 풍부 사실 시작하자. 그들은 마지막으로, 신진 대사를 촉진, 일반 복지를 개선하고. 부추의 일부가되는 에센셜 오일 포함으로 위액이 소화 기관을 자극하지 않고, 의미를.

또한,이 식물성 다른 이담 및 이뇨 효과를 갖는다. 파, 매우 이해되는 유용한 특성은 우리 몸에서 빛나는 우수하다. 또한 간 기능을 향상시키고 호흡은 혈액, 인두 싸움 질환을 정리합니다.

다른 무엇, 잘 보인다?! 그러나, 같은 E, PP, B6, B2, B1과 같은 비타민을 많이 충전이 끝나지 않는 유익한 특성있는 부추,뿐만 아니라 우리 모두의 카로틴이 필요합니다. 비타민 C에 관해서는,이 야채 많이에서 해당 부추도 약화 된 면역 체계를 복구와 함께. 그리고 흥미로운 사실은 더는 활을 유지한다는 것입니다, 더는 비타민 C를 축적

그런데, 맛 부추 더 나은에 대한 대응에서 크게 다르다. 그것은 달콤한 애정이 절대적으로 쓴 없습니다. 그 맛은 특정 piquancy 있습니다. 심지어는 부추 맛이 부드럽고 쾌적한 양파. 당신이 녹색 또는과 비교하면 양파, 부추는이 종의 유용성이 떨어진다 없습니다. 그리고 그들의 구성 부추 비타민과 미네랄의 함량이 격언 잘 알려진 우리 모두와 완벽하게 일치한다 "양파 일곱 개 질병."

이 야채의 올바른 보관에 대한 몇 가지 미묘한 차이가있다. 뿐만 아니라 부추의 맛을 즐길뿐만 아니라 모든 유용한 특성을 유지하기 위해서는, 매우 간단한 규칙을 준수하는 것이 매우 중요합니다. 그래서, 매우 중요한 이점은 부추, 당신은 냉장고에 일주일 이상을 보유하지 않아야합니다. 그리고 냉장고에 안전하게 석 달 동안 저장할 수 있습니다.

이 나비는 칼로리가 낮은 야채를 말합니다. 그러나, 심지어 가장 심각한 기근을 만족시키기 쉽고 빠르게 사용할 수 있습니다. 그것은이 이유입니다 중세 유럽 부추 가난한 꽤 인기있는 요리이다. 이 품질은 널리 영양사에 의해 사용된다. 부추는 지속적으로 자신의 그림을 보는 사람들에게 음식의 사용을 권장합니다.

최근 우리 나라에서,이 야채는 아주 소수의 사람들이 알고 있었다. 오늘날에도, 부추는 거의 모든 슈퍼마켓에 있다는 사실에도 불구하고, 여전히 원하는 될 수만큼 인기가 없습니다. 이것은 우리의 대부분은 단순히 당신이 파를 요리 할 수있는 방법을 알고하지 않는 것이 주로 때문이다. 그리고 어떤 부분이 먹을 수있는 인식하지 않았다. 사실, 어떤 트릭이 없습니다. 부추는 가장 일반적인 양파뿐만 아니라 준비가되어 있습니다. 그것은, 비행, 튀김을 끓여, 등등 샐러드에 추가 할 수 있습니다. 음식에서 어린 녹색 잎을 소비과 흰색 줄기.

부추는, 분야의 전문가가 대단히 감사합니다 유용한 특성은 파이의 작성으로 이상적입니다. 결국, 그것은 단순히 끌 수 있으며, 강판 된 치즈를 섞는다. 접시 놀라운 맛을 돌립니다. 음, 부엌에서 파를 사용한 적이 사람들을 위해, 우리는 간단한 조리법을 제시한다. 강판 사과의 상부에 적층 판 슬라이스 양파 링에 놓습니다. 이 모든 것은, 계란과 치즈를 다룹니다. 마요네즈 박층 샐러드 커버. 이 냉장고에 30 분 동안 대기하고 쾌적한 맛을 즐겨 보자.

결론적으로 나는 단 한 가지를 추가하고 싶습니다 :뿐만 아니라 맛있는 음식을 먹으려 고 노력뿐만 아니라 유용합니다!