생강은 체중 감량 성공을 위해 사용된다

거의 모든 현대 여성은 체중에 대해 불평. 이 교태의 타고난 감각에서이든, 사실은, 그러나 여부 무게 원하는 잃고 완전히 불필요한 경우에도, 많이.

일부 식물의 약효가 취소되지 않았기 때문에 원인 불명의 다양 한 환 약에 의지 할 필요가 없습니다. 그리고 운동과 적절한식이 요법과 함께, 당신은 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다.

조수 생강으로 고려한다.

또한 생강은 인도에서 나타난 것으로 생각되지만, 중국에있는 순간에 성장하고있다. 고대부터, 생강은 의약과 요리 목적을 위해 사용됩니다. 그러나 이것조차도 중요하지 않습니다, 그리고 가장 중요한 -이 그가 가지고있는 자질이다.

생강의 치료 효과

생강은 단백질, 지방, 탄수화물과 섬유질이 포함되어 있습니다. 미네랄 : 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 아연, 철, 인. 비타민이 언급 될 수있다 : A, C, B1, B6, 니코틴산.

체중 감소를위한 생강은 아주 널리 사용된다. 그것은 토닉 특성, 진통제, 이뇨제있다. 그것은 잘 면역 체계를 강화, 소화 기관에 긍정적 인 효과가 있습니다. 또한 고유의 안티 생강, 흡수, 치유, 강장, 살균 및 항균 특성. 음, 단지 발견!

인플루엔자, 급성 호흡기 감염, 기관지염, 비만, 독소, 복통, 트림이나 구토, 대사 장애 및 신진 대사의 존재 - 즉, 생강이 도움이 될 수있는 문제의 전체 목록이 아닙니다.

금기는 생강의 사용합니다.

임신과 수유, 궤양 성 대장염, 위궤양, 십이지장 궤양, 역류성 식도염, 게실염 및 게실증, 고혈압. 어떤 경우, 어떤 만성 질환을 먹고, 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이것은 단지 생강을 적용하지.

부작용.

과다 복용의 경우 메스꺼움, 설사, 구토가 발생할 수 있습니다. 생강의 사용을 중단하십시오.

체중 감소를위한 생강

때문에 생강의 기존 물질에의 사용과, 초과 중량 치우는에 긍정적 인 영향을 신진 대사를 향상시킨다. 간단히 말해, 생강은 혈액을 "촉진"및 신진 대사 따라서, 생강 체중 감량에 매우 유용 자극한다.

많은 사람들이 체중 감량 조리법에 대한 검색 엔진 생강 도입 등을 할 수 있습니다.

가장 인기있는 방법 - 생강 차.

조각 : 다음과 같이 준비되어 진저 루트 리터 당 두 큰술에 대해 보온병에 접어 화격자, 맛, 레몬 주스와 꿀을 추가합니다. 끓는 물을 붓고 한 시간 동안 서 보자. 참여하고 단순히 발열로 던질 수 있기 때문에 단지 전체 리터를 마시지 마십시오. 또한 레몬 밤, 민트를 추가 할 수 있습니다.

조리법도 있습니다 : 화격자 진저 루트 , 강판에 냄비에 넣어, 물을 커버하고 15 분 동안 끓인다. 차 냉각이 끝나면, 레몬과 꿀을 추가합니다.

정말 큰 신체 질량을 고통받는 사람들을 위해, 체중 감소를위한 생강 술, 마늘을 추가하는 것이 좋습니다. 물 (뜨거운 물) 2 리터의 두 zubochka 마늘과 생강, 살구의 크기를 취할 필요가 : 제조법은 다음과 같습니다.

매우 인기와 생강 샐러드.

사탕무 구워 신선한 당근을 생강을 추가 할 수 있습니다. 다음 비율은 3 개 부분 사탕무, 당근, 생강, 및 2 부 1 부. 또한 한 부분 오렌지 껍질과 레몬 두 조각, 1 개 부 셀러리를 추가합니다. 모든 (하지 않으면, 모든) 올리브 오일로 채우십시오.

는 것을 기억해야한다 생강 홍차는 이 특성을 상쾌한 것처럼, 자기 전에 마시 안된다. 차 사용하기 전에 변형 할 필요가있다.

당신은 그냥 먹기 전에 생강에서 차를 마시면, 기아의 느낌은 상당히 무디게 사람들은 음식의 적은 양을 먹는다.