6 일에 무게를 잃는 방법 : 비상 다이어트 설계를 할 수 있도록 도와주는

어떻게 당신은 항상 모양으로하고 여분의 무게에 대해 걱정하지 싶지 않습니다. 갑자기 전체 싸우는 형태가 될해야 할 필요가있는 중요한 모임이나 파티를 예약 된 상황을 잘 알고 모든 사람. 운에는 그것이 있기 때문에, 당신의 마음에 드는 옷을 추가 킬로을 방지 구입할 수 있습니다. 물론, 우리가 사흘 만에 2-6kg을 명 이상의 킬로그램 잃고,하지만 잃을 필요로하는 사람들에게하지 않을 것은 가능하다. 확실히 당신은 또한 방법을 모르는 빨리 집에 체중을 잃게 하고 효율적으로. 그럼 당신은 무게를 잃는 방법의 다양한 여분 킬로의 몇 가지를 던져 짧은 시간을 허용 비상 다이어트가 있다는 것을 알고 도움이 될 것입니다. 우리의 경우, 우리는 3 일에 체중을 잃게하는 방법에 초점을 맞출 것이다.

시작하려면, 그들이 몸의 고장의 원인이 될 수 아래 이러한 다이어트, 할당 된 시간보다 더 많은 사용하지 않는 것이 주목해야한다. 비상 다이어트의 모든 문제는 크게 모든 생명 프로세스의 유지에 필수적인 비타민과 영양소의 섭취를 제한하는 것이 있습니다. 모든이의 결론은 다음과 같습니다, 만하면 잘 무게를 잃는 단지 매우 긴급한 필요를 긴급 다이어트를 사용합니다. 그렇지 않으면, 선택 가벼운 식사를 하거나 그냥 식사를 제대로하기 시작, 그들에 포기.

어떻게 코티지 치즈에 삼일에 무게를 잃는? 저지방 코티지 치즈, 저지방,이 기간 동안 더 나은 도움 당신은 5kg까지 잃을 수 있습니다.

조식 : 한 삶은 계란을 삶은.

점심 : 150g 계란을받은 후 3 시간 두부 차를 먹는다.

점심 : 다시 당신이 점심을 먹고 무엇을 먹는다.

저녁 식사 : 그렇지. 이것은 당신이 저녁 식사 전에 먹고, 그 후 것을 의미 - 아니. 따라서, 당신은 미네랄 워터를 마실 수있는 다음날 아침까지 아무것도 없을 수 있습니다.

그런데,이 다이어트의 매우 좋아 하더군요 클로디야 쉬퍼, 때때로 마음 맛이 자신을 취급하지 않습니다. 그리고 빠르게 형태로 제공하기 위해,이 다이어트를 사용합니다.

어떻게 양배추 삼일에 무게를 잃는? 이 다이어트를 위해 당신은 어떤을 선택할 수 있습니다 , 양배추의 종류 제품의 칼로리 함량이 매우 작기 때문에. 나에게 모든 시간을 먹고 싶은 것, 다이어트가 쉬운 아니라는 사실에 주목하자하지만, 넷째 날에 비늘에 서, 당신은 그들이 4kg까지 잃은 것을 알 수 있습니다.

조식 : 녹차 한 잔

점심 : 양배추 샐러드.

양배추 CHOP, (여러 종류를 혼합 할 수 있습니다) 거기에 약간의 양파와 반 토마토를 추가 : 다음과 같이 준비. 올리브 오일의 모든 계절.

석식 : 조림이나 찜. 소금과 후추를 추가하지 마십시오. 당신은 차 한 잔을 마시는하지만, 바람직하지 수 있습니다.

재미 다이어트를 추가하려면, 양배추의 몇 가지 다른 종류를 구입. 그래서 더 맛이 더 흥미로운 일이 될 것이다.

어떻게 오이 3 일 무게를 잃는? 이것은 그녀가 종종 무대에 가기 전에 사용하는 좋아하는 다이어트 아니타 트소이입니다. 다이어트가 어렵다, 그래서 적어도 오일, 이상 3 그것에 충실하지 않습니다.

메뉴 : 모든 주간 식사 1-2 신선한 오이의 kg, 물 (2 리터)로 구성됩니다. 모든 일에 걸쳐 균등하게 확산. 아주 나쁜 경우 잠자기 전에, 당신은 무 지방 요구르트 한 잔을 마실 수 있습니다.

사흘 동안 당신은 6kg까지 잃을 수 있습니다.

얼마나 신속하고 효과적으로 "극단적 인"다이어트에서 삼일에 무게를 잃는? 당신은 5kg까지 잃을 수 있습니다. 기아는 특히 열심히 밤에 필요한 모든 시간을 함께합니다. 그럼 고통!

조식 : 물 한 잔을 마셔은 꿀 큰술과 레몬 주스의 4 방울을 추가합니다. 후 15 분, 커피 또는 차 한 잔을 마신다.

점심 : 삶은 닭고기 나 칠면조 야채의 작은 봉사.

저녁 식사 : 양배추 수프 한 그릇을 먹을 필요하므로 그가, 액체를해야합니다.

그것은 다음과 같이 제조한다 : 물 200g 종기 양배추 150 ㎖를 (양배추 이상). 요리 시간 - 20분. 국물이 조금 냉각하고 삼십분에 걸쳐 작은 모금의 술을 시작할 수 있습니다. 물론, 맛있는 아니지만, 기다려야 할 것이다.

기아는 당신이 잠을 허용하지 않는 경우, 당신은 무 지방 요구르트 한 잔을 마실 수 있습니다.