삶은 사탕 무우 요리법 샐러드. 자두와 근대의 뿌리 샐러드 : 단계 조리법 사진에 의해 단계

사탕무, 모든 야채 매장에서 판매되고, 우리는 부당하게 좀 먹는 매우 유익한 뿌리 채소입니다. 요리 사탕무 심지어 간단한 샐러드 소화 정상화를위한 매우 효과적인 수단이다.

유용한 특성

사탕 무우의 라틴어 이름 - 베타. 사탕무 베타 긴 감사 및 암 예방 의학에 사용되었다. 널리 좋은 피부를 습윤 및 모양을 개선, 계면 활성제의 생산에 화장품에 사용된다. 균형 잡힌 식단의 작성이 신진 대사의 프로세스를 개선, 그래서 메뉴 스포츠 매점 및 건강 센터에 항상 자두와 사탕 무우 샐러드하는 스포츠 및 건강 식품 사탕 무우 베타는 필수적이다. 신체 세포의 노화에 대한 효과적인 싸움 DNA 메틸화, - 베타의 가장 놀라운 특성 중 하나입니다.

성분은 서로 잘 결합되어

삶은 경우 비트 뿌리, 마늘은 테이블에서 자주 손님이 될 것입니다, 시대의 문제는 아무것도 배울 수 없다. 요리 마늘, 그에 따라, 그리고 강력한 항산화 효과를 당신의 몸, 모든 주스를 제공하기 위해서는 특별한 chesnokodavilku으로 연마하는 것이 필요하다. 필요 삶은 사탕무의 샐러드를 준비하는 방법과 씨름 없습니다. 조리법은 매우 간단합니다. 사탕무는 호두, 마늘 피클과 완벽하게 결합한다. 그들이 절인이나 통조림이 아닌 "눈을 뽑아"라고으로 만 오이는 반드시 드럼해야합니다. 재료와 샐러드은 러시아 사람들의 관심을 끌 것입니다.

고기 요리에 샐러드

고기 요리에 대한 아주 좋은 매운 샐러드 삶은 사탕무의. 제조법은 부 끄 러운, 초안 오이, 마늘, 호두, 마요네즈를 얻기 위해 필요합니다.

- 삶아 큰 하나, 자신의 스킨에서 500 사탕무 당 그램. 조리 시간 - 40-50분, 쿨, 껍질과 화격자.

- 2-3 큰 오이, 같은 강판 각 화격자의 200g.

- 150g는, 호두 커널은 칼로 잘라, 조금 더 할 수 있습니다.

- 마늘의 몇 정향, 20g은 chesnokodavilku을 짠다.

- 나열된 모든 재료, 마요네즈와 믹스와 함께 시즌을 연결합니다.

자두와 사탕무의 공정 레시피 샐러드 차근

아주 많이 자두와 사탕 무우 샐러드있다. 이 삶은 사탕무, 자두, 호두 껍질을 벗기고, 씨없는 건포도, 마요네즈가 필요합니다하십시오. 다음 단계 레시피 단계이다 :

- 근대의 뿌리 껍질과 화격자.

- 30 분 동안 끓는 자두을 붓고, 다음 자두는 건조하고 작은 조각으로 잘라, 배수.

- 건포도는 배수와 건조 건포도 후, 10 분 동안 끓는 물을 붓는다.

- 껍질을 벗 겨 호두는 칼로 잘라.

- 모든 재료를 그릇에 결합 마요네즈를 넣고 잘 섞는다.

자두와 근대의 뿌리 샐러드 말린 살구로 대체, 건포도없이 수행 할 수 있습니다. 먹기 전에 살구는 부드러운 상태가 될 때까지 끓는 물에 담가해야합니다. 휴일 테이블의 경우, 삶은 사탕무의 아름답고 원래 샐러드를 준비 시도 할 수 있습니다. 다음 옵션 중 하나의 사진 아래에 배치됩니다.

고기없는 샐러드 식물성 기름으로 요리 한 사탕무의

뿌리 채소는 많은 때문에 특정 선의 맛의 특이성 좋아하지 않는다. 그것은 중요하지 않습니다. 사탕 무우 원료는 거의 식사를하지 않는 옵션 - 특별한 임상 영양의 신선한 주스의 형태로. 개면 삶은 버터 - 맛이 매우 부드럽고 기분은, 떫은 맛 금속은 완전히 존재하지 않는다. 그냥 강판의 루트를 문지르거나 식물성 기름 작은 큐브, 소금, 후추와 시즌으로 절단, 그녀의 피부에서 제거, 사탕무를 끓인다.

근대의 뿌리는 맛있는 간식 날카로운 한국 샐러드를 만든다. 많은 사람들은 당근과 같은 원리로 원시 사탕 무에서 준비가되어 있다고 생각합니다. 이것은 그렇지 않다. 당신은 사탕무를 요리하지 않는 경우, 선의 맛을 망치고 모든 요리합니다. 이를 방지하려면, 그것은 여전히 더 이상 10 ~ 15 분 동안 끓여, 비등의 순간부터, 즉, 조금 끓여 할 필요가 없습니다 - 그것은 거의 원시 판명한다. 그런 다음 깨끗하고 차가운 물, 건조 빠르게 냉각과 한국 당근을 분쇄하기위한 특수 강판으로 들어온다. 이후 일분 식초와 매쉬 손의 작은 금액을 부어 뿌려 사탕무 설탕과 소금을 따른다. 또한 드레싱을 할 필요가있다. 오일, 그것은 검정과 뜨거운 붉은 고추, 지상 고수 씨와 다진 마늘을 접지 던져 10 초 서, 열에서 제거하고 즉시 준비 사탕무에 부어 필요가 작은 깊은 프라이팬 열에서이 작업을 수행합니다. 물론 향신료와 조미료의 모든 향기에 접수 사탕무에, 억압을 눌러 것을 권장합니다. 하루에 당신은 먹을 수 있습니다. kg 무우 당 약 빨간색과 검은 색 후추 반 작은 술을, 고수 다진 마늘의 한 작은 술, 6, 식물성 기름 한 큰술, 설탕, 식초, 소금 3 큰술 맛입니다.

생선 샐러드

미식가 삶은 사탕무의 연어 샐러드를 제공 할 수 있습니다. 레시피는 조금 나중에 그것에 대해 당신의 취향에 따라 개선 될 수 있지만.

- 자신의 피부와 감자의 사탕무를 삶아 400, 필 그램 작은 조각으로 잘라.

- 유사하게 잘라 훈제 연어의 같은 수의.

- 통조림 올리브 움푹, 하나 개 은행, 컷 반지.

- 딜, 파슬리, 즐기기, 셀러리와 실 란 트로 전통적인 방법을 갈기.

- 벗겨 소나무 견과류의 반 컵 냄비에 점화 그대로 둡니다.

- 겨자 오일과 발사믹 식초 샐러드 그릇과 계절에 위의 모든 재료를 결합합니다. 대신 연어 연어 나 고등어 provesnuyu를 사용할 수 있습니다.

휴일 테이블 고기 샐러드

싸지 않다 - 자두와 잼과 근대의 뿌리 샐러드. 그러나 축제 테이블의 주요 장식이 될 수 있습니다.

- 매리 네이드 준비 : 그릇에 섞어 발사믹 식초, 올리브 오일과 분쇄 마늘.

- 삶은 사탕무의 작은 조각으로 잘라, 10 분 동안 마리 네이드에 넣습니다.

- 잼은 얇은 스트립으로 절단.

- 치즈 "로크 포로는"큐브로 잘라.

- 즐기기과 녹색 양상추 눈물 손.

- 모든 재료를 그릇에 마리 네이드와 함께 혼합하여 자신의 작성과 플래터, 그리고 장식에 넣어 있습니다.

마요네즈 샐러드

다음은 또 다른 유용하고 쉬운 샐러드입니다. 삶은 사탕무, 당근, 살코기 및 그것을위한 드럼 오이는 거의 동일한 양으로 수행된다. 그들은 같은 미세 가능한 큐브로 절단되어야한다, 분쇄 마늘과 다진 호두를 추가합니다. 마요네즈. 샐러드는 놀라운 것이다. 그것도 별도의 접시로 제공 할 수 있습니다.

삶은 사탕무와 조리법에 마요네즈는 많은 유명한 조제 샐러드를 포함 - "내 일반", "모피 코트에서 청어", "왕"등을. 삶은 및 훈제 또는 소금으로 고기와 생선을 사용할 수 있습니다. 사탕 무우 샐러드 만 요리를 할 수 없지만, 또한 그 값이 높을 것이다, 호일에 굽는. 만들려면 맛있는 샐러드 삶은 사탕무의를, 조리법이 문서의 예제 중 하나 일 수 있지만이 필요 그들을 위해 사탕무는 비등하거나 그대로 피부에 굽는.

숙련 된 요리사가 조리 된 채소 샐러드 견과류, 마늘, 허브를 제외하고, 원료 식품에 포함되지해야한다고 생각합니다. 그들은 끓는 물에 양조 샐러드에 추가하기 전에 그대로 말린 과일 또한, 원료로 간주되지 않습니다. 그러나, 여전히 팬 비타민은 샐러드 갓 사탕 무우 나 당근을 강판 희석. 하지만이 아마추어입니다.

다음은 매우 간단 맛있는 가벼운 샐러드 삶은 사탕무, 마요네즈 이외에, 당신은 치즈 "죽은 태아"와 캐슈 필요합니다 요리하는 방법을 모르는 사람들은. 치즈, 비트 뿌리와 샐러드 그릇에 넣어 너트 고기는 마요네즈 위에 붓는다.

삶은 사탕무의 비밀 맛있는 샐러드

사탕무에서 샐러드와 관련된 여러 가지 기능이 있습니다.

당신이 할 경우 모든 재료는 원래의 모양을 유지하고, 컬러 사탕 무우하지 않았다 전에 사탕무는, 그들과 함께 연결 식물성 기름을 부어 몇 분 동안 담가합니다.

완벽한 샐러드를 얻으려면, 박막의 자신의 덮개 박탈 그것에 너트를 추가합니다. 세 시원한 물, 드레인, 끓는 분 제거 피부 손가락 고체 쉘 너트 problanshiruyte에서이 해방하십시오. 그것은 쉽게 슬라이드해야한다. 또한, 소금에 절인 끓는 물에 30 분 동안 담가 할 수 호두 지난해 작물의 맛을 향상시키기 위해 - 그들은, 신선한 단지 트리에서 선택 맛볼 것입니다.

샐러드 야채는 자신의 스킨 삶은, 그리고 요리의 촉진으로 소금을 첨가하지 않고, 형태의 손실을 즉, 그것은 샐러드 용납되어야한다. 또한 소금은 미래의 식사의 다른 구성 요소의 큰 숫자에 존재 -. 등 절임, 김치, 절인 또는 통조림 올리브, 버섯, 마요네즈에서 물고기와 고기 샐러드 바로 먹을 풍미 걸릴. 이 요리의 문제에 경험하지 않은 사람들을 위해 매우 중요한 추천합니다. "- 테이블 및 oversalting - 부족 소금에 절인 색상"수정 될 수 불충분 접시 소금에 절인 의미,하지만 소금기가 쓰레기통에 던져해야합니다 : 그들은 말한다.

샐러드 야채의 준비는 매우 쉽게 확인 - 때때로, 그들은 조리거나 구운, 날카로운 칼로을 찌를 때까지. 그는 자유롭고 쉽게 입력하면, 다음 제품은 준비가되어 있습니다.

제품 요리 샐러드는 냉장고에서 그 몸을 담근 후 가장 맛이 있습니다. 한 시간부터. 샐러드 양파의 연인는 다음을 제안 할 수 있습니다. 양파를 잘라 내고되면 그것에 대해 외침의 눈물, 몇 분 동안 그 위에 악당을 끓는 물을 부어, 다음 소쿠리에 접어 드레인을 할 수 있습니다. 이제 안전하게 우리의 식사에 추가 할 수 있습니다. 그것은 몇 시간 누워 않을 경우 활 불쾌한는 상추의 맛을 왜곡 같은 방식으로 처리하지 않습니다.