렌즈 콩 - 콩과 식물 가족의 인기 곡물 작물은 매우 유용하고 맛있는입니다. 그녀의 조리법의 많은이 있습니다. 그들과 우리는 오늘이와 사귀어.
렌즈 콩 죽, 오트밀
요리가 더 많은 단백질과 섬유질이 있었다 그래야, 영국 제공은 오트밀과 렌즈 콩을 혼합합니다. 이것은 전통적인 아침 식사는 많은 가정에 제공된다. 어떻게 이러한 준비하는 렌즈 콩의 혼란을? 조리법은 매우 간단합니다. 레드 품종은 일반적으로하지만, 음식의 중립 맛 덕분에 문화의 모든 종류에 맞게 사용됩니다. 그래서 : 70-75g 렌즈 콩은 250-300g 필요 귀리 플레이크, 우유, 약간의 계피 (맛), 소금 같은 양의, 소수 또는 건포도, 자두의 두하거나 (또한 당신의 재량에 따라), 말린 사과 말린 체리 조각을 추가 할 수 있습니다 , 설탕 또는 꿀, 단맛 시럽이나 잼. 렌즈 콩 죽 이후 양조 : 조리법은 콩으로 시작하도록 지시. 냄비에서 0.5 물 컵 또는 약간 큰 채우기 렌즈 콩을 부어 끓는에 가져다 약 40-45분 끓인다. 그런 다음 물이 더 컵을 추가하고 모든 구성 요소가 부드럽게되지 않고 준비를하지 않을 때까지 요리, 귀리 플레이크, 계 피, 소금을 작성하지만, 물은 부분적으로 증발 부분적으로 입자에 의해 흡수. 요리의 끝에서 건포도 등 말린 과일을 추가합니다. 어떤 렌즈 콩의이 혼란에 연료를 공급? 레시피는, (두께 또는 액체 접시가 당신에게 어떻게해야) 약간의 버터를 넣어이 재료 4 인분에 충분한 것 잼, 꿀, 등등. D. 맛을 달게 그것으로 우유를 부어 권장합니다. 우리는 당신이 결과에 매우 행복 할 것 같아요!
렌즈 콩, 바나나 디저트
달콤한 죽의 또 다른 버전은 바나나를 사용하여 제조 할 수있다. 음식과 건강 혜택의 영양 가치는 몇 배 증가한다. 그리고 맛, 그것은 주목할 가치가있다, 너무, 아주, 아주 좋은! 렌즈 콩의 성공적인 우리의 죽를 얻으려면, 콩 조리법은 몇 시간 동안 담가 조언한다. 당신은 또한 받았다면 그건 그렇고, 이전 조리법을 파악, 그것은 올바른 것입니다. 그리고 거의까지 전체 준비에 접시를 끓인다. 물이 남아 있으면, 심지어는 비등하기 시작, 우유를 추가, 배수 및 콩 우유를 흡수 한 있도록 10 분 동안 끓인다. 렌즈 콩 요리 죽 거의 완료. , 열에서 팬을 제거 버터를 넣어 달게. 박쥐 우산 1-2 신선한 바나나에 매쉬와 렌즈 콩과 혼합. 그리고 맛있는 즐기세요! 죽이 버전, 그리고 하나는 반드시 어린이의 관심을 끌 것입니다, 위의 제안했다.
육즙 스프 렌즈 콩 죽
당신이 과일에 관심이없는, 렌즈 콩의 일반적인 엉망한다면 - 어떻게 요리를? 당신이 이미 알고있는 기본적인 기술은 : 다음 신선한 물을 부어 요리까지 요리, 흡수, 세척, 이동 한 소금. 이 때, zazharku을 수행, 황금 갈색까지 절반 고리와 튀김으로 잘라 1-2 양파를 잘게 얼마 동안 4-5 pomidorin 또는 토마토 페이스트와 종기를 다진 추가 약간의 향신료를 뿌리고, 소금에 절인. , 소스를 채우기 다진 허브를 뿌리고 틀렛와 삶은 고기를 제공하기 위해 죽을 준비했다. 당신은 크림 소스를 요리 할 경우, 튀긴 양파는 반 사우어 크림의 유리 또는 조금 더 부어. 물 3 컵을 촬영 렌즈 콩의 컵 당.
- 식사 봉!