다이어트 여섯 꽃잎 : 리뷰 및 방법은 초과 중량 없애

현재, 많은 여자는 적극적으로 다이어트 여섯 개 꽃잎을 논의하고있다. 그래서 감동의 리뷰는이 기술의 효과에 대해 의문을 제기.

체중 감량의 방법은 무엇입니까?

안나 요한슨 - 스웨덴 영양사는 - 개발 된 빠른 다이어트 "여섯 개 꽃잎을." 그것은 모노 - 다이어트의 적절한 조합을 기반으로합니다. 여섯 꽃잎 다이어트는 쉽게 하루에 500-800g의 무게 없애 수 있습니다. 과정 기간 - 육일, 자사의 모노 다이어트에 해당하는 각각의. 기본 재료 - 생선, 곡물, 야채, 닭고기, 치즈와 과일. 중요하지 않다 생선, 풍요 로움, 삶은 소금, 허브, 천연 향신료의 추가와 함께 구운. 생선의 날은 몸이 흔들 지방에 저항 할 수 있습니다. 야채는 어떤 형태로 먹을 수 있습니다. 다양한 요리 닭고기 닭은 하루에 권장합니다. 메뉴, 과일과 시리얼 준비의 복잡성에 차이가 없습니다. 두부는 하루에 저지방 우유의 소량을 마실 수있다. 대형 다이어트 음식 - 모든 다이어트 여섯 개 꽃잎. 리뷰 비틀하는 추가 킬로 치우는의이 방법을 경험했습니다. 사람들은 많은 노력없이 매우 빠르게 체중을 잃게됩니다.

나는 다이어트를하는 동안 액체를 마실 수 있습니까?

다이어트 액체 사이에 수량에 제한되지 않는다. 오 monodney 권장 음료 - 약한 요새 녹차 나 허브 차, 물. 여섯 번째 날에 신선한 주스에 불필요 할 것이다. 시간 동안 완전히 체중 감량 과자, 방부제, 구운 제품, 오일을 포기해야합니다.

모노 - 다이어트의 고려에 진행하기 전에, 당신은 몇 가지 뉘앙스로 결정하고 다이어트 여섯 개 꽃잎이 무엇인지에 대해 더 배워야한다. 많은 다이어트의 리뷰는 종종 작은 부분을 먹지만해야한다고 말한다. 음식, 조심스럽게 씹을 필요가 필요가 없습니다 마신다. 식사 사이에 액체를 먹는다.

다이어트 "여섯 개 꽃잎." 매일 메뉴

첫날 - 물고기

음식에서 물고기의 이하 300-500g을 소비했다. 그것은식이 요구 사항에 따라 준비가되어 있습니다. 즉, 생선 튀김하지 않습니다 만, 빵을 스튜를 활공. 향신료와 허브 허용 생선 국물.

둘째 날 - 야채

물론 원료의 1.5 kg의 양에있는 야채를 먹고, 삶은, 찐. 소금, 허브와 천연 조미료의 작은 추가하여 불필요한 신선한 야채 주스됩니다 몸에 소금의 침체를 방지합니다.

셋째 날 - 닭

500g을 초과하지 않는 양으로 피부없이 닭 가슴살을 먹는다. 물고기뿐만 아니라 요리. 유용한는 닭고기 국물이다.

네 번째 (시리얼) 일

건조 상태에서 200g의 양으로 시리얼 식품에 사용됩니다. 그들은 조미료와 소금의 적당한 양의 요리. 이점은 또한 밀기울, 옥수수 빵, 갈 것이다 콩나물, 물과 slabosladky 양조.

다섯 번째 (두 부) 일

그것은 완벽하게 몸에 미네랄의 공급을 복원, 저지방 코티지 치즈 (약 500 그램)의 사용을 제공합니다. 물론, 우유를 마시는.

여섯째 날 - 과일

모든 과일은 원시 과일을 먹는 구운 신선한 주스를 마신다. 그들은 비타민과 미네랄의 주요 원천으로 간주됩니다. 예상 속도 - 1.5 kg.

이레 째되는 날에, 당신은 합리적인 수량의 모든 저지방 식품을 가질 수 있습니다.

우리는 당신이 다이어트 여섯 개 꽃잎 도움이되기를 바랍니다 - 리뷰는 전례없는 효율성을 말한다.