강박 불안 :이 질환으로 고통 받고 있음을 나타냅니다 어떤 징후

언젠가 우리 모두는 불안의 느낌을 경험한다. 이 감정은 스트레스 상황 및 알람 이벤트에 대한 신체의 자연적인 반응이다. 상황이 해결되면 알람이 즉시 후퇴. 그러나 어떤 사람들은 일정한 불안 생각으로 살게된다. 그들은 걱정 것에 대해 항상 완벽한 휴식의 상태도 휴식을 취할 수 없습니다. 이 느낌을 알고 있다면, 당신은 불안 장애를 캡처 한 것으로 의심이있다. 당신은 당신이 의사에게 갈 것 표지판을 참조하십시오.

수면 문제

신체의 모든 시스템은 제대로 작동하려면 적절한 휴식이 필요합니다. 그러나 불안 장애의 존재는 수면 중에 개입. 당신이 잠을하지만, 던지기와 침대에서 터닝, 그리고 미래의 묵상 할 수없는 경우, 당신의 상태를 고려하십시오. 불면증의 뿌리를 결정하기 전에 수면 장애 문제는 중요한 정신 상태에 추가됩니다. 사실, 당신은 악순환에서 자신을 찾을 수 있습니다. 아침, 수면 부족, 당신은 피곤해. 당신이 강도 작업의 한계이며, 하루 종일 그들의 정상적인 사업을 실시하고 있습니다. 과도한 부하로부터 하루의 끝에서 당신이 침대에 떨어져 자고 죽은 잠을 가을 것으로 보인다. 그는 불안의 죄수 이었기 때문에 그러나 당신은 잠을 잘 수 있습니다. 그리고 여기에 다시 우울한 생각이 머리의 주권을 탈취. 또 다시, 그들은 당신이 잠들 수 없습니다. 그리고 그것은 매일 반복됩니다.

신체적 증상

수면 문제는 의사에 리셉션에 당신을 이끌 것입니다 설득력있는 이유가 있습니다. 같은 신체 증상에 대해 말할 수있다. 경보는 실제 또는인지 된 위협에 대한 자연스러운 반응 일 수있다. 당신이 불안 할 때, 몸은 스트레스 호르몬을 생산하고 심장 박동을 증가시키고 아드레날린의 수준을 증가시킨다. 본체는 호흡 곤란, 근육 긴장, 땀으로 피복 한 특성 가슴이 답답함이다. 불안은 더욱 상황을 악화 공황 별도의 관찰에 의해 동반 될 수있다. 당신은 당신의 인생은 당신이 심각하게 아프거나 심장 마비 직전에있는 진정한 위험이라고 생각하기 시작합니다. 당신은 구급차를 호출 할 수 있지만, 의사들은 중요한 아무것도 찾지 못했습니다. 일부 (심지어 고혈압 장치없이) 타임 정상 혈압 후, 펄스가 하강하고, 현기증 통과한다.

알코올

강박 사고 대처 및 스트레스를 해소하는 것은 당신에게 술을하는 데 도움이됩니다. 병원에 가서 의사보다는, 당신은에 종사하는 "자기." 멀리 캐고 눈에서 아늑한 아파트되고 싶어 매일 밤 대부분. 당신은 당신이 좋아하는 TV 시리즈를 켜고 와인 한 잔을 선택하십시오. 당신이 알코올에 "스트레스를 익사"계속되면 곧 당신은 알코올에 대한 의존을 개발할 것입니다. 당신은 음주가 불안을 극복 할 수 없을 것이라는 점을 이해할 필요가있다, 그것은 짧은 시간이 조건을 용이하게, 그러나 추가 문제로 연결만을위한 것입니다.

과도한 걱정

불안 장애는 당신의 정신의 정당한 소유자 인 경우, 당신은 불안에 매니 폴드 증가를 확인할 수 있습니다. 이전에는 압력과 동료들과 남용의 펄스 및 누출 욕실 탭에 대해 걱정하지 않았다. 당신은 문제를 본 그것을 해결하기 위해 노력했다. 지금은 한 지점에서 세상의 모든 악이 당신을 무너 있다고 보인다. 그러나 사실, 모든 너무 관련이없는 사항에 집중되어 그냥, 평소에 간다. 이 절망의 느낌에 이르게하고, 또한 당신은 탈출 할 수없는 악순환을 좋아한다. 당신은 문제가 해결되는 한 것을 걱정, 즉시 새로운 "적"을 찾을 수 있습니다. 심리학자에 따르면, 매우 심각한 불안 장애를 가진 사람들은 자신의 불안을 제어 할 수 없습니다.

뿐만 아니라 자신의 행동에 주변에 띄는 변화. 종종 우리가 참조하거나 문제를 인식하고 있지만, 우리의 가족과 친구들이 육안으로 볼 수에 대한 수 없음을 발생합니다. 친구와 가족이 당신을 말한다면 당신은 그들의 말을 무시하지 않는, 뭔가에 대해 너무 많이 걱정하고있다. 이것은 자신의 문제를 인정하고 너무 당신을 지배 총 제어, 가자에 좋은 이유입니다. 그러나 우리는 다른 사람에 너무 많이 의존하지 않도록주의하도록 경고합니다. 당신은 아마 신경이나 심리 치료사와의 문제를 논의하기 위해 더 나은 수 있습니다.

당신은 집중할 수 없다

당신은 끝까지 가져하지, 그게 시작 비즈니스를 던져 주목하기 시작합니다. 자연 게으름과 집중력 부족의 모든 결함. 당신이 직장에있을 때, 당신은 지속적으로 불안하게 생각 정신이되는 과정에 대해 생각할 수 없다. 당신의 인생에 침입 범죄와 같은 불안. 전문가에 따르면, 심리적 문제가있는 사람들은 자주 직장이나 학교에서 집중 할 수 없습니다. 어떤 경우에는, 불안 장애는 해고 또는 훈련의 종료로 연결됩니다.

당신은 거대한 공간과 군중 두려워,

좋은 일에 당신은 쇼핑, 극장이나 축구 경기를 방문하는 쇼핑 센터로 문의하실 수 있습니다. 그러나 나쁜 일에 당신은 지옥과 비교, 거대한 공간에 머물하지 마십시오. 이러한 현상 - 사회 불안 장애로 어려움을 겪고있는 사람들을 드물지 않다. 많은 청중 앞에 말하기, 심지어 모임이나 회의에 참석 때 그들은 기분이 좋지 수 있습니다. 비슷한 당신에게 발생하면, 그것은 당신의 신경계가 지속적으로 다른 외부 위협을 찾고, 높은 경계 태세에 있음을 의미합니다. 사실, 거대한 공간이 훨씬 더 어렵 제어, 그것은 당신의 가정, 폐쇄 및 길이와 폭을 공부 인 안전 지대에 비교할 수 없습니다. 거대한 홀, 쇼핑 파빌리온 경기장의 스탠드 그래서 당신을 놀라게 이유입니다.

당신은 기쁨을 경험하지 않을 수 있습니다

어떤 곳 불안의 생각과 지속적인 관심을 지속적으로 돌진과 함께,이 질병의 또 다른 잔인한 것은 기쁨의 손실이다. 그들의 손실 관심 때문에, 당신이 좋아하는 활동 및 친구와 교제에서 기쁨을 얻을 수 있지만, 지금은 모든 힘이 일반적인 경우를 피하려고하기 전에합니다. 그것은 염려 삶을 사랑 할 수 있습니다. 당신은 신경 쇠약 직전에있는, 심지어 애완 동물은 당신의 얼굴에 미소를 반환 할 수 없습니다. 불안의 생각을 다시 너희를 이기지 때 중지하고 깊은 호흡을 시작합니다. 이 상태가 오랫동안 유지되는 경우, 정신 건강에 대한 전문가로부터 도움을 얻을 수 있습니다.

당신은 어려운 결정을 찾을

불안은 당신의 신뢰성을 훼손 할 수 있습니다. 잠시 후에는 경고 신호를 인식하는 중지하고 내면의 목소리를들을 수 없습니다. 당신은 직관이 너무 조용한 내면의 목소리 무엇에 더 의존 할 필요가 없습니다. 당신의 마음에서 유일한 상수 두려움과 불안의 생각이있다. 당신은 당신이 치명적인 실수를 한 것으로 생각하기 시작하지만 당신이 결정을 내릴 관리하는 경우에도, 당신은 곧, 상황의 노예가 될 것이다.

당신의 에너지는 제로입니다

때때로 불안의 건강한 부분은 사람을 다치게하지 않습니다. 이 같은 일이 매일 반복되는 것을 느끼는 경우에, 당신은 당신이 풍차와 싸우고있는 느낌을 얻을. 즉 오르막 돌의 전체 배낭 일반 등반을 할 것입니다. 당신은 황폐과 힘의 손실을 느낀다. 생명 에너지의 감소는 불안 장애는 계속 일어날 나타낼 수 있음을 유의하십시오. 이것은 당신의 몸이 "싸움이나 비행"의 일정한 상태에 있음을 주어, 놀라운 일이 아니다. 당신의 꿈이 충분히 생산되지 않기 때문에 글쎄, 당신은 복구 할 힘을 곳이 없다. 불안의 증상에 대해 의사와 상담 및 불면증에 대해 이야기. 이 조건에 대처할 수 있도록 많은 좋은 방법이 있습니다.