다른 요리 젠틀 틸라피아 물고기

모든 작은 크기 틸라피아 물고기,하지만 고기의 경우 매우 부드러운입니다. 그런데, 아주 약간의 지방 점유율이 포함되어 있습니다. 종종 심지어 가금류와 비교된다.

그것은 것을 주목할 가치가 물고기 틸라피아 - 자주 요리에 사용되는식이 제품. 조리법은 매우 다양 할 수 있습니다. 그녀의이 물고기 튀김 케이크, 푸딩, 심지어 원본을 확인하십시오.

구운 생선 틸라피아. 원래 조리법

이 향신료의 다양한 오븐에 굽는 경우는, 우수한 물고기를 얻을. 이 요리는 파운드 telapii, 식물성 기름과 향신료 (바람직하게는 다른)를 취할 필요가있다. 등 조미료 유용한 생강, 고추 (흑백), 소금, 달콤한 고추,로 당신은 당신의 취향에 선택할 수 있습니다.

첫째, 틸라피아의 작은 조각으로 잘라. 요리사 리필 하였다. 이를 위해, 오일 2 큰술 선택된 모든 향신료와 혼합. 다음으로, 물고기는 소스를 부어 잘 혼합 조심스럽게 혼합, 특별한 형태에 넣어해야합니다. 이 형태에서, 요리 오븐에 간다. 약 20 분, 테이블에서 제공 원래 물고기.

맛있는 햄버거

대부분의 주부는 물고기 틸라피아를 요리하는 방법을 부탁드립니다. 예를 들어, 당신은 휴일 테이블에 접시가 될 것이다 짭짤한 햄버거를 만들 수 있습니다. 당신이 필요합니다 :

• · 틸라피아 물고기 (일kg);
• · 치즈 (100g);
• · 양파;
• · 계란;
• · 녹색당;
• · 토마토 페이스트 (두 스푼);
• · 소금, 향신료, 식물성 기름.

물고기 조각으로 잘라 믹서기 분쇄, 고기의 유사성에만 매우 정밀하게 그라운드를 돌았 다. 같은 질량에서 강판 치즈, 허브 (파슬리는 최고입니다), 계란, 각종 향신료를 추가합니다. 이 시간은, 너무, 믹서기를 포함 모두를 혼합 할 필요가있다.

먹거리 거의 준비가되었을 때 지금, 그것은 토마토 페이스트에 추가됩니다. 그럼에도 불구하고 - 쉽게 파이를 형성 할 수있다. 그런 다음 2 가지 방법으로 할 수 있습니다 :

1. 팬을 가열하고이를 뒤집어, 튀김 패티를 결과로 그것을 켜십시오.
2. 오븐에 베이킹 시트 및 빵에 생선 케이크를 넣어.

완성 된 요리는 허브와 함께 뿌린다 수 있습니다. 이 수와 감자 또는 쌀 부드러운 역할을합니다.

매운 생선 틸라피아

매운 소스는 특히 맛이 틸라피아입니다. 이 원본과 독특한 휴가 요리 테이크 물고기, 소금, 후추, 식초 (필수 쌀 2/3 컵), 간장, 드라이 와인 같은 양, 같은 양의 절반 컵 준비하려면 메이플 시럽 , 올리브 오일 2 작은 숟가락을.

요리는 매우 간단하고 빠릅니다. 물고기를 제외한 모든 재료를 냄비에 혼합 끓여야하게된다. 틸라피아는 가볍게 팬에 튀긴 과자 굽는 판이나 베이킹 접시에 배치. 전부는 아니지만, 그 위에 소스를 부어. 약간 떠나야한다. 이 모든 오븐에 간다. 몇 번 물고기를 뒤집어도 남은 드레싱을 통해 부어 팬을 꺼내. 그 결과, 접시는 유약에있는 것처럼 밝혀!

틸라피아와 오믈렛

물고기도, 오믈렛에 큰 캐서롤을 가져옵니다. 아주 간단하게 요리하고 심지어 채찍질 할 수 있습니다. 그것은 단지 20~25분 소요됩니다. 우리는 생선, 2 양파, 녹색 완두콩의 은행, 100 하드 치즈의 g과의 혼합물 킬로 취할 필요 물고기 향신료. 또한 5 계란, 우유 한 잔, 2 큰술, 밀가루, 소금과 허브가 필요합니다.

양식은 레이어 먼저 튀긴 양파, 특별한 향신료에 롤 물고기의 조각, 단지 다음 완두콩을 마련한다. 허브와 함께 별도의 그릇에 철저하게 휘저어 계란, 우유, 밀가루와 소금. 이 혼합물은 물고기에 다음 층을 부었다. 마지막으로, 강판 된 치즈를 뿌리고 모두의 결론이다. 그래서 양식은 아름다운 지각에 구워 오븐으로 가져옵니다.

치즈와 틸라피아

이 조리법은 사랑하지,하지만 그림을 다치게하지 않습니다. 매우 낮은 칼로리 제품 - 틸라피아 후. 굽기 위해 당신은 700g을 준비해야합니다. 생선 필레, 250 GR. 몇 가지의 치즈 (부드러운 고체되지 않음) polstakana 크림, 전구의 한 쌍, 식물성 기름, 소금과 후추를 혼합. 당신은 여전히 걸릴 딜 수 있습니다.

다음 물고기를 소금과 조미료를 뿌려 잠시 동안 혼자, 그래서 그녀는 젖은했다. 반 반지로 잘라 양파는 한편, 튀긴. 이러한 방법으로 그는 팬의 바닥에 도달. 사우어 크림에 기름칠을하고 다진 딜 뿌려 풍부한 필요가있는 물고기, 위에 누워.

베이킹 시트는 20 분 동안 오븐에 가고, 동안이 치즈를 문질러하는 것이 가능하다. 그런 다음 요리, 치즈를 뿌려 다시 오븐에 넣어를 제거했습니다. 치즈는 지각, 그리고 약간 녹은과 맛이 매우 즐거운 때문에.

틸라피아 요리는 실제로 더 많은입니다. 그러나 하나 하나를 피할 수있다. 이 물고기는 요리를 필요로하지 않습니다.